Entradas de March 2009 ↓

Serginho Laus: Escritor, jornalista, recordista do Guinness surfando a onda mais longa do mundo, e  um cara muito gente boa, cheio de carisma e sempre de bom astral.

Já o conhecia de anos atrás, quando realizei um campeonato de Carveboard aqui em Curitiba. Ele me entrevistou para o Programa de Esportes Radicais que comanda na Jovem Pan FM e depois acabamos fazendo uma session de carve juntos, numa noite de outono, com bebê de colo nos braços. Surfista não tem jeito, é fissurado mesmo! 🙂

Serginho mantém um site de suas aventuras na Pororoca, o Surfando na Selva e também um blog: Aventuras do Laus.

Aproveitando a estréia do filme Surf Adventures II, entrei em contato com ele para fazer uma entrevista aqui no Transpirando. Ele de pronto aceitou e o resultado está aí embaixo. 

Se este novo filme for tão bom quanto o Surf Adventures I, corra e vá direto ao cinema, pois será imperdível, ainda mais vendo na telona! Continue lendo →

O meu amigo Sivuca, instrutor de Parapente, disse uma vez:

Voltar para a rampa após uma semana inteira de “dias úteis” deixa claro qual dia é mais útil.

Aquela frase me abalou pois eu encaixava perfeitamente na situação. Ficava a semana inteira esperando a sexta-feira para pedalar, voar ou fazer qualquer outra coisa relacionada aos esportes. Na verdade ainda fico. 🙂 Continue lendo →

Mais uma intervenção urbana no “reduto mais pró-bicicleta de Curitiba“, como disse o meu amigo Pedaleiro.

Como é legal o pessoal se manifestar sobre o que acredita, que neste caso é o transporte alternativo de bicicleta. E olha que não precisa de grande coisa. Aqui o sujeito teve uma ideia legal, pegou um pedaço de madeira, pintou de branco e escreveu por cima, com um desenho super simples.

Ideia simples e implementação simples, mas o resultado é muito maior que a soma das partes. Parabéns para o anônimo! Será que é o mesmo da outra intervenção que eu já havia colocado no transpirando a alguns dias atrás?

E você, sai da bolha de vez em quando? 🙂

E nem só de esportes vive o homem! Bem, podemos viver de outras coisas, mas elas tem que ter alguma coisa de esporte, senão ficam chatas 🙂

Em homenagem ao Festival de Teatro de Curitiba o Transpirando foi assistir à peça Oceano, da companhia/circo Roda Brasil.

A peça tem uma trama super simples: um menino está na banheira e deixa o seu patinho escorregar pelo ralo. A partir daí ele vive aventuras no fundo do mar. E que aventuras!! Continue lendo →

Neste sábado fiz mais uma Corrida de Aventura, desta vez em Tijucas do Sul, município da região metropolitana de Curitiba. Esta foi a minha sexta e você pode ver os relatos das corridas anteriores no meu blog pessoal.

Esta corrida foi especial pois teve a estreia de dois amigos meus, que a tempos gostaria que participassem comigo: Marco e Antonello. O Marco é meu amigo da adolescência e o Antonello já conhecia ele desta época também.

Nesta corrida o meu parceiro foi de novo o Rodrigo Fonseca, irmão do Marco. Juntos somos a equipe Vegetarianos e Furiosos, e o Marco/Antonello são a Roda Livre. Continue lendo →

Neste final de semana vou participar de mais uma prova de Corrida de Aventura, a sexta na minha carreira. Será em Tijucas do Sul, no mesmo local que já fizemos uma corrida no final do ano passado. A prova terá em torno de 45km, sendo 25 de bike, 6 de canoagem e uns 10 de trekking.

Ontem fomos ao congresso técnico e tivemos instruções do Julio, da Extremaventura. Desta vez mais dois amigos irão participar: o Marco e o Antonello. O Rodrigo Fonseca, irmão do Marco, será novamente meu companheiro de equipe. Continue lendo →

Voltei a correr em outubro de 2008 para melhorar meu condicionamento físico para as corridas de aventura. Comecei com 3km, logo passei para 5, depois para 8 e em pouco tempo estava fazendo 12km por corrida, 3x por semana. Me considero um iniciante e acho que vou permanecer assim por um bom tempo. Acho que desta maneira posso dar algumas dicas para quem está iniciando agora, pois acabei aprendendo na prática e pagando o preço disso.

A corrida é um esporte aparentemente simples: é só pegar um tênis qualquer e sair correndo. O problema é que de simples não tem nada, tornando-se complexo à medida que você tenta progredir no esporte. Continue lendo →

A corrida é um ótimo exercício, ainda mais se você pretende aumentar o seu condicionamento físico. Apesar de parecer simples, é um esporte que tem suas manhas, dicas, problemas e superações.

Em 2005 resolvi aprender a correr e utilizei a técnica do Steve Pavlina chamada de 30 dias para o sucesso. A técnica consiste em executar o seu objetivo por 30 dias ininterruptos. Hmm, só isso? É, só isso, mas funciona! E se depois dos 30 dias você não quiser continuar, tudo bem, pelo menos atingiu seu objetivo! Continue lendo →

Já fazia algum tempo que eu gostaria de levar o meu filho, o Natan, para escalar alguma montanha. Tentei algumas vezes mas acabou não dando certo, por várias razões. Até que um dia, em 05 de outubro de 2008, no dia das eleições, acabamos escalando o Anhangava, aqui na região metropolitana de Curitiba Continue lendo →

Neste sábado participei no Treino Inaugural da Assessoria Audax, da Equipe de Corridas de Aventura de mesmo nome, aqui de Curitiba.

Foi um evento super bem organizado pelo Erick e sua equipe, no Parque Barigui. Chegamos por volta das 09:00h e já nos recepcionaram com sucos e sanduíches.

Logo em seguida o Erick explicou como seria o treino inicial para as quase 20 pessoas presentes. Tinha de tudo, desde pessoas que já haviam feito alguma corrida, como outros que estavam tendo o primeiro contato com o esporte.

Iríamos fazer um trekking pelas trilhas do parque, seguido de um treino de rapel e por último uma pedalada de 30 minutos. Depois do alongamento, como pode ser visto na foto acima, saímos para o trekking. Continue lendo →