Esportes de Aventura
April 30th, 2009 — Corrida, Filmes
Nesta semana assisti ao documentário The Distance of Truth, que conta a história da Corrida de Badwater de 2005.
Badwater é uma ultramaratona de 216 quilômetros que começa no Vale da Morte, na Califórnia, a 90 metros abaixo do nível do mar e termina no Monte Whitney, a mais de 2.700 metros de altitude. Não é à toa que ela é conhecida como a corrida mais dura da Terra. Continue lendo →
April 28th, 2009 — Bicicleta, Vídeos, Voo Livre
Você já deve ter notado que os últimos posts foram sobre bicicleta. Não tem jeito, a paixão pelo pedal voltou com tudo. Ainda mais depois de ganhar uma bike nova da minha maravilhosa amiga/namorada/esposa Bebel! Assim não tem jeito, tenho que aproveitar! 🙂
E neste final de semana não foi diferente. Depois de correr 5km no sábado à tarde, me preparei para o pedal de domingo, que seria em torno de 50km e me levaria de volta ao passado. Continue lendo →
April 26th, 2009 — Filmes, Surf, Zen
Na sexta passada fomos ver o filme Surf Adventures 2. Quando tentei ir no SA1, a alguns anos atrás, não consegui ver no cinema. O filme ficou em cartaz somente dois dias. Desta vez não dei mole e fui no dia do lançamento, aqui em Curitiba. A Bel também gostou da ideia e rumamos para o Shopping Müller na session das 19:20h. Continue lendo →
April 24th, 2009 — Bicicleta, Vídeos
No dia 21 de abril foi o meu aniversário. Aproveitei e fizemos uma janta em casa para a família e os amigos. Noite legal, pessoal maravilhoso, um bom vinho e algumas massas. Tudo perfeito, até que o Natan resolveu ler um bilhete para mim. Sorte que minha mãe filmou bem na hora, e dá para ver neste link no youtube ou no vídeo incorporado abaixo: Continue lendo →
April 22nd, 2009 — Bicicleta, Filosofia
Minha querida,
Comecei a sonhar com você antes mesmo de te conhecer. Engraçado, né? Não sabia como seriam as suas curvas nem se você era loira ou morena. Não sei o que aconteceu, acho que foi algo que despertou dentro de mim.
Como todo adolescente, não conhecia nada sobre o mundo. Não entendia a sua personalidade nem tinha ideia de como tratar você. Não sabia se gostava de carinho ou de uma mão mais forte tocando em seu corpo. Bem, eu ainda nem te conhecia, lembra?
Comprei algumas revistas para tentar entender melhor como estas coisas funcionavam. Li tudo o que podia e me envergonhei por não ter experiência nenhuma neste tipo de relacionamento. Mas quanto mais aprendia, mais te queria. Acho que você chegou a virar uma obsessão.
April 20th, 2009 — Alimentação, Bicicleta, Zen
Na última sexta-feira fizemos um pedal que a muito tempo gostaria de fazer: descer a Serra da Graciosa de noite. E quando digo muito tempo, é muito tempo mesmo! A mais de 15 anos queria fazer este passeio, desde que desci a Graciosa a primeira vez de bicicleta, em 1993.
Desta vez não perdemos tempo. O Marco havia nos convidado para conhecer a chácara dele que fica no Vale do Rio Sagrado, uma região de mata atlântica perto de Morretes. Tentamos várias vezes mas não dava certo. A ideia surgiu, conciliamos as agendas e decidimos que iríamos fazer este passeio. Depois de ter a maravilhosa ideia de ir de bicicleta e acertar quem iria, fiz a sugestão de irmos à noite. O pessoal gostou e estava fechado o passeio! Continue lendo →
April 17th, 2009 — Corrida, Filosofia
Resposta curta: Pratique esportes!
Resposta longa a seguir, pois vou ter que contar uma história. 🙂
Quando ganhei o meu monitor cardíaco (obrigado mamãe!), fiquei às voltas com a questão da frequência cardíaca máxima. Este é um dado muito particular e que varia conforme a idade. A fórmula básica é:
FCM = 220 – idade
Esta fórmula está em todas as revistas de corrida e, apesar de não ser o método mais eficiente de se chegar à fcm, é uma boa aproximação. Um teste correto seria feito em um laboratório, com acompanhamento médico e vários eletrodos no corpo. Como isso é muito complicado, usamos métodos mais simples, como o da fórmula acima. Continue lendo →
April 15th, 2009 — Bicicleta, Iniciantes, Técnica, Treinamento
Todo iniciante já deve ter passado pela situação de ficar com dor na bunda depois de andar de bicicleta por algumas horas seguidas. O corpo até que aguenta mais uns quilômetros ou uma subida, mas a bunda, coitada, já está fazendo bico. 🙂
Primeiro não adianta pensar que aquelas bermudas de ciclista são a solução para o seu problema. Na verdade elas ajudam um pouco, por serem acolchoadas, minimizando a dor causada pelas longas horas no pedal. Continue lendo →
April 13th, 2009 — Corrida, Montanhismo, Vídeos
Neste sábado participamos do Mountain Do Costão do Santinho, edição 2009, em Florianópolis. Foi uma ótima junção de passeio, diversão, encontro com a família e esporte… muuuito esporte! 🙂
O Mountain Do é uma corrida de revezamento em montanha que pode ser feito em equipes de 8, 4 ou 2 participantes. Nesta edição a prova teve 70km divididos em 8 trechos de 6 a 11km entre montanhas, bosques, estradas rurais e praia. Continue lendo →
April 11th, 2009 — Bicicleta, Corrida
Pessoal, aproveitem este feriado e se divirtam bastante! Corram, pedalem, nadem, surfem e façam tudo o que lhes der prazer.
Vou para Floripa corrrer o Mountain Do e volto no domingo para contar a aventura.
Seguem alguns links interessantes para as horas de descanso:
