Comments on: Trekking de 30km: Treino para o Desafio de 100! http://transpirando.com/2009/08/10/trekking-de-30km-treino-para-o-desafio-de-100/ Esportes de Aventura Fri, 10 Feb 2012 17:37:31 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3 By: Ritinha http://transpirando.com/2009/08/10/trekking-de-30km-treino-para-o-desafio-de-100/comment-page-1/#comment-2739 Ritinha Sun, 15 Jan 2012 14:02:01 +0000 http://transpirando.com/?p=1540#comment-2739 Gostaria de ir com vcs um dia. Nao sei se aguento 50... , mas 30 eu acho que ja consigo. Ja fiz trekkings pelo mundo e estou louca para voltar a andarilhar por ai... treinando para acampamento base de Everest. Se toparem fazer um mais "fraco" para descansar me avisem. Moro em SP mas sempre estou pela regiao de Campinas e posso encontrar vcs pelo caminho. Posso conseguir suporte de bike para levar suprimentos... rsrsrs! Me escreve um email que passo meus contatos. um abraco. Gostaria de ir com vcs um dia. Nao sei se aguento 50… , mas 30 eu acho que ja consigo.
Ja fiz trekkings pelo mundo e estou louca para voltar a andarilhar por ai… treinando para acampamento base de Everest.
Se toparem fazer um mais “fraco” para descansar me avisem. Moro em SP mas sempre estou pela regiao de Campinas e posso encontrar vcs pelo caminho. Posso conseguir suporte de bike para levar suprimentos… rsrsrs!
Me escreve um email que passo meus contatos.
um abraco.

]]> By: Trekking de 50km: Treino para o Desafio de 100! — Transpirando.com http://transpirando.com/2009/08/10/trekking-de-30km-treino-para-o-desafio-de-100/comment-page-1/#comment-1657 Trekking de 50km: Treino para o Desafio de 100! — Transpirando.com Sat, 05 Jun 2010 12:40:49 +0000 http://transpirando.com/?p=1540#comment-1657 [...] o cronômetro durante todo o trajeto. Isso explica a diferença para os outros trekkings (20km e 30km). Artigos Relacionados:Planejamento (e convite) do Trekking Treino de 50kmTrekking de 30km: Treino [...] [...] o cronômetro durante todo o trajeto. Isso explica a diferença para os outros trekkings (20km e 30km). Artigos Relacionados:Planejamento (e convite) do Trekking Treino de 50kmTrekking de 30km: Treino [...]

]]> By: Planejamento (e convite) do Trekking Treino de 50km — Transpirando.com http://transpirando.com/2009/08/10/trekking-de-30km-treino-para-o-desafio-de-100/comment-page-1/#comment-1319 Planejamento (e convite) do Trekking Treino de 50km — Transpirando.com Wed, 17 Mar 2010 10:02:01 +0000 http://transpirando.com/?p=1540#comment-1319 [...] ideia é sair cedo, por volta das 06:00h, para poder completar o trajeto antes do final da tarde. No último treino fizemos 31km em torno de cinco horas e vinte. Por esta média daria para fazer todos os 50km em [...] [...] ideia é sair cedo, por volta das 06:00h, para poder completar o trajeto antes do final da tarde. No último treino fizemos 31km em torno de cinco horas e vinte. Por esta média daria para fazer todos os 50km em [...]

]]> By: Aimar http://transpirando.com/2009/08/10/trekking-de-30km-treino-para-o-desafio-de-100/comment-page-1/#comment-527 Aimar Mon, 10 Aug 2009 20:10:10 +0000 http://transpirando.com/?p=1540#comment-527 Ah! Acabo de ver no site http://www.cosmobrain.com.br/res/meteoros.html que haverá chuva de meteoros no fim-de-semana do dia 6/nov. Mesmo sendo alguns dias depois da Maratona, acho que vale o sacrifício. Já pensou? Caminhar com esses fogos de artifício silenciosos? Saudações Ah!
Acabo de ver no site http://www.cosmobrain.com.br/res/meteoros.html
que haverá chuva de meteoros no fim-de-semana do dia 6/nov. Mesmo sendo alguns dias depois da Maratona, acho que vale o sacrifício. Já pensou? Caminhar com esses fogos de artifício silenciosos?
Saudações

]]> By: Aimar http://transpirando.com/2009/08/10/trekking-de-30km-treino-para-o-desafio-de-100/comment-page-1/#comment-526 Aimar Mon, 10 Aug 2009 20:06:30 +0000 http://transpirando.com/?p=1540#comment-526 Rodrigão! Parabéns por mais essa realização. Assistindo ao filminho, percebi que falhei feito na "assessoria". Duas coisas importantíssimas que não transmiti a você. 1a. - Todo andarilho TEM UM CAJADO! Para essa aventura serão necessários 2, estilo daqueles de esqui na neve. Além de ajudar no equilíbrio, alivia, segundo estudos, 30% do peso. Desculpe por não ter dito antes. 2a. - A velocidade da caminhada não é tão importante. Importante é a disciplina. Um descanso de 10min a cada hora, com média de 5 km/h evita o aparecimento de bolhas e o desgaste físico. Abração Rodrigão!
Parabéns por mais essa realização. Assistindo ao filminho, percebi que falhei feito na “assessoria”. Duas coisas importantíssimas que não transmiti a você.
1a. – Todo andarilho TEM UM CAJADO! Para essa aventura serão necessários 2, estilo daqueles de esqui na neve. Além de ajudar no equilíbrio, alivia, segundo estudos, 30% do peso. Desculpe por não ter dito antes.
2a. – A velocidade da caminhada não é tão importante. Importante é a disciplina. Um descanso de 10min a cada hora, com média de 5 km/h evita o aparecimento de bolhas e o desgaste físico.
Abração

]]> By: Marco Aurelio http://transpirando.com/2009/08/10/trekking-de-30km-treino-para-o-desafio-de-100/comment-page-1/#comment-525 Marco Aurelio Mon, 10 Aug 2009 19:49:09 +0000 http://transpirando.com/?p=1540#comment-525 Vídeo esta engraçado, parece que estamos com as calças cheias, rsss. Agente se ferra mas se diverte. Que venha os 40 Km ! Vídeo esta engraçado, parece que estamos com as calças cheias, rsss.

Agente se ferra mas se diverte.

Que venha os 40 Km !

]]> By: Luiz http://transpirando.com/2009/08/10/trekking-de-30km-treino-para-o-desafio-de-100/comment-page-1/#comment-523 Luiz Mon, 10 Aug 2009 14:02:44 +0000 http://transpirando.com/?p=1540#comment-523 Putz, agulha pra esvaziar a bolha, superbonder, silvertape + isqueiro... A coisa tá ficando bizarra!! Abraço Putz, agulha pra esvaziar a bolha, superbonder, silvertape + isqueiro… A coisa tá ficando bizarra!!

Abraço

]]> By: Henrique http://transpirando.com/2009/08/10/trekking-de-30km-treino-para-o-desafio-de-100/comment-page-1/#comment-521 Henrique Mon, 10 Aug 2009 13:01:11 +0000 http://transpirando.com/?p=1540#comment-521 ...afinal de contas, nossa vida passada é mesmo como um palíndromo: pode ser vista e contada de trás pra frente que terá exatamente o mesmo sentido. Certo?! Ficou muito legal! haha... abraços, Rodrigão! Eu voei uma hora neste dia, tirei o atraso do vôo e o mau humor das costas! …afinal de contas, nossa vida passada é mesmo como um palíndromo: pode ser vista e contada de trás pra frente que terá exatamente o mesmo sentido. Certo?! Ficou muito legal! haha… abraços, Rodrigão! Eu voei uma hora neste dia, tirei o atraso do vôo e o mau humor das costas!

]]> By: george - bh http://transpirando.com/2009/08/10/trekking-de-30km-treino-para-o-desafio-de-100/comment-page-1/#comment-520 george - bh Mon, 10 Aug 2009 12:09:22 +0000 http://transpirando.com/?p=1540#comment-520 Salve! Micropore ainda acho meio fraco...costumo usar SilverTape e depois passar um isqueiro por cima, com ele ja colado na pele. Demora quase uma semana pra sair mas nao faz bolha de jeito nenhum :-) Salve!

Micropore ainda acho meio fraco…costumo usar SilverTape e depois passar um isqueiro por cima, com ele ja colado na pele. Demora quase uma semana pra sair mas nao faz bolha de jeito nenhum :-)

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