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	<title>Comments on: Como Vencer uma Subida, de Bicicleta</title>
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	<description>Esportes de Aventura</description>
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		<title>By: Tiê Granetto</title>
		<link>http://transpirando.com/2009/09/16/como-vencer-uma-subida-de-bicicleta/comment-page-1/#comment-1777</link>
		<dc:creator>Tiê Granetto</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 07 Jul 2010 13:25:37 +0000</pubDate>
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		<description>Valeu muito pela dica! 
Colocarei em prática amanhã, rsrs.

Abs.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Valeu muito pela dica!<br />
Colocarei em prática amanhã, rsrs.</p>
<p>Abs.</p>
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		<title>By: zé álvaro</title>
		<link>http://transpirando.com/2009/09/16/como-vencer-uma-subida-de-bicicleta/comment-page-1/#comment-703</link>
		<dc:creator>zé álvaro</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 07 Oct 2009 14:27:27 +0000</pubDate>
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		<description>as lesões de bike vão melhorar muito depois que você começar a usar sapatilha. vai por mim, usar pedaleira é suicídio.
abraço e parabéns pelo ótimo blog. favoritado.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>as lesões de bike vão melhorar muito depois que você começar a usar sapatilha. vai por mim, usar pedaleira é suicídio.<br />
abraço e parabéns pelo ótimo blog. favoritado.</p>
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		<title>By: Neto Goulart</title>
		<link>http://transpirando.com/2009/09/16/como-vencer-uma-subida-de-bicicleta/comment-page-1/#comment-642</link>
		<dc:creator>Neto Goulart</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 21 Sep 2009 13:59:00 +0000</pubDate>
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		<description>olha que curioso, neste final de semana sai do Juveve, meu trabalho e fui a caso do meu irmão Santa Felicidade de bike, peguei três subidas que tive que descer da bike. A primeira foi na rua Carlos Beneti, no Bosque Gutierrez, a outra na rua solimões e a ultima na rua Angelo Durigan já em Santa. \Nestas 3 ocasiões eu desci da bike, na próxima vez vamos tentar, mas essas 3 são morros mesmos.
abraços e ainda bem que voltou de férias
Neto</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>olha que curioso, neste final de semana sai do Juveve, meu trabalho e fui a caso do meu irmão Santa Felicidade de bike, peguei três subidas que tive que descer da bike. A primeira foi na rua Carlos Beneti, no Bosque Gutierrez, a outra na rua solimões e a ultima na rua Angelo Durigan já em Santa. \Nestas 3 ocasiões eu desci da bike, na próxima vez vamos tentar, mas essas 3 são morros mesmos.<br />
abraços e ainda bem que voltou de férias<br />
Neto</p>
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		<title>By: mildo jr</title>
		<link>http://transpirando.com/2009/09/16/como-vencer-uma-subida-de-bicicleta/comment-page-1/#comment-640</link>
		<dc:creator>mildo jr</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 20 Sep 2009 17:33:25 +0000</pubDate>
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		<description>moooooooooooooooove</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>moooooooooooooooove</p>
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	<item>
		<title>By: du</title>
		<link>http://transpirando.com/2009/09/16/como-vencer-uma-subida-de-bicicleta/comment-page-1/#comment-633</link>
		<dc:creator>du</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 17 Sep 2009 11:44:49 +0000</pubDate>
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		<description>Taí um post que dá pra filosofar por décadas! Parece que para os mais experientes, isso é óbvio, mas se pegar um grupo iniciante (básico do básico), vai ver que muita gente nem sabia que existiam mais de 2 marchas na bicicleta (fato muito, muito comum). Por isso que muita gente fica até arrepiada quando ouve falar de subida.

Outra questão interessante é a variação de atitude quanto ao tamanho da subida. Uma coisa é encarar os morrinhos do Centro (Curitiba) ao Barigui, pela canaleta. Outra é ter em mente que algumas HORAS de subida vem por aí (Cerne Fodax, Serra do Mar 277...). Envolve muito controle / determinação / planejamento.

Esse assunto dá pano pra manga... Mas muito bom Stulzer Man, apreender técnicas é fundamental nessa brincadeira do cicloturismo!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Taí um post que dá pra filosofar por décadas! Parece que para os mais experientes, isso é óbvio, mas se pegar um grupo iniciante (básico do básico), vai ver que muita gente nem sabia que existiam mais de 2 marchas na bicicleta (fato muito, muito comum). Por isso que muita gente fica até arrepiada quando ouve falar de subida.</p>
<p>Outra questão interessante é a variação de atitude quanto ao tamanho da subida. Uma coisa é encarar os morrinhos do Centro (Curitiba) ao Barigui, pela canaleta. Outra é ter em mente que algumas HORAS de subida vem por aí (Cerne Fodax, Serra do Mar 277&#8230;). Envolve muito controle / determinação / planejamento.</p>
<p>Esse assunto dá pano pra manga&#8230; Mas muito bom Stulzer Man, apreender técnicas é fundamental nessa brincadeira do cicloturismo!</p>
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