<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
		>
<channel>
	<title>Comments on: Corrida Rústica da Copel</title>
	<atom:link href="http://transpirando.com/2009/09/28/corrida-rustica-da-copel/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://transpirando.com/2009/09/28/corrida-rustica-da-copel/</link>
	<description>Esportes de Aventura</description>
	<lastBuildDate>Wed, 08 Feb 2012 12:57:26 +0000</lastBuildDate>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3</generator>
	<item>
		<title>By: Pedal Sábado e Domingo e Terminando com uma Motocada &#8212; Transpirando.com</title>
		<link>http://transpirando.com/2009/09/28/corrida-rustica-da-copel/comment-page-1/#comment-1977</link>
		<dc:creator>Pedal Sábado e Domingo e Terminando com uma Motocada &#8212; Transpirando.com</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 13 Sep 2010 10:12:35 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://transpirando.com/?p=1851#comment-1977</guid>
		<description>[...] da Copel. Ela é muito perto da minha casa (3km) e toda em estrada de chão. Foi lá que fiz a Corrida Rústica da Copel, no ano passado. Fizemos exatamente o mesmo trajeto da corrida, só que no sentido inverso [...]</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[...] da Copel. Ela é muito perto da minha casa (3km) e toda em estrada de chão. Foi lá que fiz a Corrida Rústica da Copel, no ano passado. Fizemos exatamente o mesmo trajeto da corrida, só que no sentido inverso [...]</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: Francisco Gomes da Silva</title>
		<link>http://transpirando.com/2009/09/28/corrida-rustica-da-copel/comment-page-1/#comment-1528</link>
		<dc:creator>Francisco Gomes da Silva</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 10 May 2010 21:12:16 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://transpirando.com/?p=1851#comment-1528</guid>
		<description>Eu ainda não  tinha participado de corrida Rustica, só  pedalando ou seja passeio ciclistico 
No começo da corrida, era Eu e Aiton Senna passando todos .
 Quando chegamos no 4 Km o bicho pegou , fiquei para traz muita dor nas pernas 
Mesmo assim adorei. Foi uma terra pia  um lugar espetacular mais cheguei  la .
Tem que ser mais divugado parabens a todos 
Eu Gastaria de ver as fotos 

Abraço</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Eu ainda não  tinha participado de corrida Rustica, só  pedalando ou seja passeio ciclistico<br />
No começo da corrida, era Eu e Aiton Senna passando todos .<br />
 Quando chegamos no 4 Km o bicho pegou , fiquei para traz muita dor nas pernas<br />
Mesmo assim adorei. Foi uma terra pia  um lugar espetacular mais cheguei  la .<br />
Tem que ser mais divugado parabens a todos<br />
Eu Gastaria de ver as fotos </p>
<p>Abraço</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: Jorge Cerqueira</title>
		<link>http://transpirando.com/2009/09/28/corrida-rustica-da-copel/comment-page-1/#comment-688</link>
		<dc:creator>Jorge Cerqueira</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 30 Sep 2009 12:47:24 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://transpirando.com/?p=1851#comment-688</guid>
		<description>Aeee Rodrigo parabéns pela prova da Copel, exuberante este lugar de terra batida que vcs correram dentro da natureza, gosto de provas assim, legal também os cachorros correndo e aí eles ganharam medalhas também...Quanto as bolhas sugiro que antes de calçar a meia e o tênis passe um pouco de vaselina eu faço isso e não me da bolhas e quanto ao joelho amigo eu espero que já tenha melhorado senão melhorou procure logo um médico.

Um abraço.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Aeee Rodrigo parabéns pela prova da Copel, exuberante este lugar de terra batida que vcs correram dentro da natureza, gosto de provas assim, legal também os cachorros correndo e aí eles ganharam medalhas também&#8230;Quanto as bolhas sugiro que antes de calçar a meia e o tênis passe um pouco de vaselina eu faço isso e não me da bolhas e quanto ao joelho amigo eu espero que já tenha melhorado senão melhorou procure logo um médico.</p>
<p>Um abraço.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: Rodrigo Stulzer</title>
		<link>http://transpirando.com/2009/09/28/corrida-rustica-da-copel/comment-page-1/#comment-676</link>
		<dc:creator>Rodrigo Stulzer</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 29 Sep 2009 16:25:30 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://transpirando.com/?p=1851#comment-676</guid>
		<description>Oi Tuco!
Foi bem legal mesmo. O melhor é que foi de improviso, eu nem iria correr... :-)

Oi Luiz!
Ótima ideia! Quero participar de uma dessas um dia. Me convide!!

Oi George!
Como falei no post, achei melhor não correr com ela pois eram 10km... Pelo pouco que testei achei muito legal. Vou fazer uns treinos no barigui para ver.

Até pelo preço (R$84,90) acho que vale a pena, nem que, se não der certo, usar em casa e em caminhadas gerais.

Oi Alessandra!
Legal correr com vocês e também te dar um incentivo na reta final. E o que eu falei é verdade: &quot;não importa se você andou a corrida inteira, mas na chegada tem que passar correndo&quot; :-)

Oi Ane!
Sim, acho que foi a gente mesmo. Pelo que lembro o Minduim parou para amarrar o tênis.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Oi Tuco!<br />
Foi bem legal mesmo. O melhor é que foi de improviso, eu nem iria correr&#8230; <img src='http://transpirando.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Oi Luiz!<br />
Ótima ideia! Quero participar de uma dessas um dia. Me convide!!</p>
<p>Oi George!<br />
Como falei no post, achei melhor não correr com ela pois eram 10km&#8230; Pelo pouco que testei achei muito legal. Vou fazer uns treinos no barigui para ver.</p>
<p>Até pelo preço (R$84,90) acho que vale a pena, nem que, se não der certo, usar em casa e em caminhadas gerais.</p>
<p>Oi Alessandra!<br />
Legal correr com vocês e também te dar um incentivo na reta final. E o que eu falei é verdade: &#8220;não importa se você andou a corrida inteira, mas na chegada tem que passar correndo&#8221; <img src='http://transpirando.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Oi Ane!<br />
Sim, acho que foi a gente mesmo. Pelo que lembro o Minduim parou para amarrar o tênis.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: Alessandra</title>
		<link>http://transpirando.com/2009/09/28/corrida-rustica-da-copel/comment-page-1/#comment-685</link>
		<dc:creator>Alessandra</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 29 Sep 2009 16:22:10 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://transpirando.com/?p=1851#comment-685</guid>
		<description>Olá, tbm achei que a minha corrida foi horrível, preciso urgente treinar mais forte hehehehe. Achei à companhia de vcs fantástica, nos incentivando a maior parte do trajeto. A propósito eu sou a de camiseta laranja.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Olá, tbm achei que a minha corrida foi horrível, preciso urgente treinar mais forte hehehehe. Achei à companhia de vcs fantástica, nos incentivando a maior parte do trajeto. A propósito eu sou a de camiseta laranja.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: Ane</title>
		<link>http://transpirando.com/2009/09/28/corrida-rustica-da-copel/comment-page-1/#comment-682</link>
		<dc:creator>Ane</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 29 Sep 2009 11:29:10 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://transpirando.com/?p=1851#comment-682</guid>
		<description>Coloquei no google &quot;fotos corrida copel&quot; e esse blog apareceu em primeiro lugar. Preciso comentar uma coisa... A foto no. 6 ficou sensacional! Eu tentava explicar para as pessoas o quão difícil e sofrida foram as subidas, mas ninguém acreditava. Agora posso ilustrar!  
Depis lembrei tbm que vcs passaram por mim lá pelo km 3 acho... não foi que um de vcs parou para amarrar o tenis e depois voltou a correr?
Parabéns a todos que terminaram essa corrida &quot;diferente&quot;!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Coloquei no google &#8220;fotos corrida copel&#8221; e esse blog apareceu em primeiro lugar. Preciso comentar uma coisa&#8230; A foto no. 6 ficou sensacional! Eu tentava explicar para as pessoas o quão difícil e sofrida foram as subidas, mas ninguém acreditava. Agora posso ilustrar!<br />
Depis lembrei tbm que vcs passaram por mim lá pelo km 3 acho&#8230; não foi que um de vcs parou para amarrar o tenis e depois voltou a correr?<br />
Parabéns a todos que terminaram essa corrida &#8220;diferente&#8221;!</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: Juliana</title>
		<link>http://transpirando.com/2009/09/28/corrida-rustica-da-copel/comment-page-1/#comment-681</link>
		<dc:creator>Juliana</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 29 Sep 2009 00:40:05 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://transpirando.com/?p=1851#comment-681</guid>
		<description>Olá, sabe q ñ acreditei quando vc falou q ia por a fotos num blog!!!! Adorei! 
A companhia  de vcs durante o percurso foi muito agradavel; a proposito sou a de camiseta amarela da Hidra!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Olá, sabe q ñ acreditei quando vc falou q ia por a fotos num blog!!!! Adorei!<br />
A companhia  de vcs durante o percurso foi muito agradavel; a proposito sou a de camiseta amarela da Hidra!</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: Marco Aurelio</title>
		<link>http://transpirando.com/2009/09/28/corrida-rustica-da-copel/comment-page-1/#comment-679</link>
		<dc:creator>Marco Aurelio</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 28 Sep 2009 17:45:35 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://transpirando.com/?p=1851#comment-679</guid>
		<description>Achei a que nossa corrida foi horrivel, estou péssimo, não sei se por que tenho dormido pouco, mas estava me sentindo muito fraco. Preciso treinar mais !

Abraços.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Achei a que nossa corrida foi horrivel, estou péssimo, não sei se por que tenho dormido pouco, mas estava me sentindo muito fraco. Preciso treinar mais !</p>
<p>Abraços.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: george</title>
		<link>http://transpirando.com/2009/09/28/corrida-rustica-da-copel/comment-page-1/#comment-677</link>
		<dc:creator>george</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 28 Sep 2009 13:06:35 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://transpirando.com/?p=1851#comment-677</guid>
		<description>Preciso saber mais sobre esse Okean! Bem agora que estou de volta a ctba podemos tratar disso pessoalmente. Como ja percebeu sou descrente no uso do barefoot em corridas de asfalto, mas em trilhas e pisos naturais onde não se repitam passadas com frequencia tenho interesse...

Como tem sido sua adaptação?

Bração!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Preciso saber mais sobre esse Okean! Bem agora que estou de volta a ctba podemos tratar disso pessoalmente. Como ja percebeu sou descrente no uso do barefoot em corridas de asfalto, mas em trilhas e pisos naturais onde não se repitam passadas com frequencia tenho interesse&#8230;</p>
<p>Como tem sido sua adaptação?</p>
<p>Bração!</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: Luiz</title>
		<link>http://transpirando.com/2009/09/28/corrida-rustica-da-copel/comment-page-1/#comment-675</link>
		<dc:creator>Luiz</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 28 Sep 2009 12:49:44 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://transpirando.com/?p=1851#comment-675</guid>
		<description>Rapaz, esse percurso é bem técnico mesmo. De vez em quando a gente faz um revezamento bike&amp;corrida (duas bikes e três pessoas) por alí. Aí as subidas ficam mais fáceis!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Rapaz, esse percurso é bem técnico mesmo. De vez em quando a gente faz um revezamento bike&amp;corrida (duas bikes e três pessoas) por alí. Aí as subidas ficam mais fáceis!</p>
]]></content:encoded>
	</item>
</channel>
</rss>

