Entradas de December 2009 ↓

Descanso de Fim de Ano e um Muito Obrigado a Todos os Amigos

E chegou finalmente o fim do ano! Tempo de ficar com a família, repensar sobre o que aconteceu e fazer planos para o próximo ano.

Eu tive um ótimo ano. Na família correu tudo bem e o Transpirando.com decolou! Fiz muitos amigos, pratiquei muitos esportes e fiz muitos vídeos. Chegou o tempo de descansar e vou tirar umas mini-férias a partir de hoje. Oficialmente fico fora do ar até o dia 04 de janeiro, mas não prometo nada regular aqui no blog até o começo de fevereiro. Provavelmente farei postagens esporádicas mas por enquanto o blog está de férias mesmo.

A foto que acompanha este post é um mosaico de 1.600 imagens do meu arquivo pessoal. Eu gostaria de tê-la feito só com fotos de esportes, mas o software não contribuiu e acabou virando um apanhado geral da minha vida nos últimos 7 anos. Mesmo assim ficou muito legal! Quem quiser pode vê-la em uma resolução um pouco maior, 3.840 x 2.829 (5,3Mb) ou na resolução máxima: 11.400 x 8.400 (30Mb). A imagem original virou a foto oficial do blog graças ao Rafael Gassner. O mosaico também é uma forma de agradecimento a todos que fazem parte da minha vida, de uma forma ou de outra.

Mas eu não poderia fechar o ano de 2009 sem agradecer a todas as pessoas que ajudaram a construir e deixar o Transpirando.com ativo. Sozinho eu não conseguiria fazer nada disso. Continue lendo →

Vanessa Cabrini: Guerreira de Verdade!

A Vanessa Cabrini foi campeã paranaense de Triathlon por quatro anos seguidos, além de vice-campeã brasileira. Já participou de X-Terras e Corridas de Aventura brabas, sempre ficando nas primeiras colocações. Em novembro ganhou o primeiro lugar geral feminino no Triathlon Cabra da Peste / Mulher Guerreira, além de ser sócia proprietária da BPM Assessoria Esportiva.

Conheci a Vanessa quando iniciava minhas corridas pelo parque Barigui. Várias assessorias haviam se instalado por lá e a BPM era mais uma delas. A logomarca verde no guarda-sol preto era diferente, mas o que mais me chamou a atenção foi a própria Vanessa. Uma pessoa forte, tanto no físico quanto na cabeça. Parei para conversar e fui muito bem atendido. Naquela época eu não era aluno e nem parceiro, mas sempre tive minhas dúvidas respondidas. Continue lendo →

Tempo de Trabalhar e Tempo de Descansar

Como dizem nossas mães: existe hora para tudo; tem hora para se trabalhar e tem a hora de se descansar.

Nesta vida de atleta amador, que trabalha, tem esposa, filho e família, nem todo o tempo disponível é dedicado aos esportes. Por isso mesmo, tanto quanto possível, dedico parte dos meus finais de semana para fazer alguma atividade que envolva desafio, superação, suor, aventura e natureza. Continue lendo →

A Trilha Sonora dos Vídeos de Esportes de Aventura em 2009

No último artigo eu contei sobre como faço os meus vídeo de esportes de aventura. No final falei um pouco das músicas que coloco e como isso é importante para o resultado final.

Para deixar isso um pouco mais claro, resolvi colocar aqui a relação de músicas que utilizei e explicar um pouco sobre cada uma delas. Continue lendo →

Como Fazer Vídeos de Esportes de Aventura

Já faz algum tempo que várias pessoas têm me perguntado como faço para filmar as aventuras que participo. Estas questões aumentaram ainda mais depois que coloquei no ar o vídeo da Maratona Descalço e o da Corrida de Aventura de Antonina.

Acho importante deixar claro que nunca fiz nenhum curso para edição de vídeos, então tudo o que eu falar aqui é fruto da minha própria experiência, dos meus acertos e erros. Se faço algo errado durante o processo a culpa é toda minha. 🙂 Continue lendo →

Corrida de Aventura Antonina 2009

Neste sábado fizemos mais uma corrida de aventura, desde vez em Antonina, fechando o Circuito Extremaventura 2009. Sinto-me com a missão cumprida!

Além de participar de uma prova dura, com chuva, trechos de bike que mais empurramos do que pedamos, ainda conseguimos ficar com o segundo lugar na categoria Expedição. Continue lendo →

Energia para a Aventura: Batatas Assadas!

Esta semana fiquei na correria para arrumar as coisas para a Corrida de Aventura de Antonina, promovido pela Extremaventura. Fora toda a organização necessária para checar equipamentos, roupas e bicicleta, tive que pensar na comida.

Pegamos o básico de suplementos: barras de proteínas, malto-dextrina e géis de carboidrato. Para não ficar só nos químicos, compramos uva passas, amendoim salgado, castanha do pará e bananas secas, para misturar e colocar em saquinhos, para fácil consumo. Continue lendo →

A História da Maratona de Nova York: Um Sonho de Fred Lebow

Na sexta passada estava em casa, à noite, vendo a previsão do tempo e tentando descobrir se conseguiria fazer a caminhada Pais e Filhos no Anhangava. Como não podia fazer muita coisa, resolvi relaxar e ver mais um filme sobre esportes. Desta vez era o documentário Run For Your Life, que conta a história da Maratona de Nova York, a famosa New York City Marathon. Continue lendo →