Comments on: Leite Proteinado

By: marcio

marcio — Mon, 17 Jan 2011 22:32:38 +0000

não sei onde vc mora, nem qto vc paga o extrato de soja, nem nada, apenas gostaria de falar que:

existe proteina isolada de soja(80% de proteina) por 25 R$ / kg, eu compro na loja chamada cerealista helena, em são paulo. outra coisa, existe whey agora mais barato, 38 R$ o kg do 80% e 52 R$ do 90% … growthsuplements.com.br

não sei se vai te ajudar, mas enfim

bom pedal, abraços!

By: pedalero

pedalero — Wed, 24 Mar 2010 16:25:58 +0000

Fiz o teste. O germen de trigo tostado tem um gosto bom. Juntei quinua e amendoa tambem, excelentes fontes de proteinas. A mistura está turbinadíssima e muito agradável!

By: pedalero

pedalero — Thu, 18 Feb 2010 07:09:46 +0000

Bem legal sua receita, cara.
Estava justamente pensando em incrementar a minha fonte de proteinas e fui pesquisar como montar uma tabela agregando proteina sem ter que gastar vinte milhoes de dolares.

http://www.desportosdeginasio.com/areas/artigo.asp?area=5&IDconteudo=77&IDsubarea=27

No site acima me chamou a atenção algumas fontes interessantes de proteinas, como germen de trigo (talvez o gosto seja um problema)
Também o amendoim, a amendoa (talvez o preço seja um problema) e o cacau.

Acho que sua base está muito bacana. Vou experimentar e talvez fazer algumas alterações e ver como fica.

Valeu!

By: joka

joka — Fri, 29 Jan 2010 16:00:36 +0000

Irada sua vitamina!!! Eu tomo leite de soja c/ aveia banana, levedo de cerveja e umas fibras…Quinoa na sopa de legumes…Valeu a dica !!!

By: Lex Blagus

Lex Blagus — Fri, 29 Jan 2010 15:54:46 +0000

É de fazer inveja ao tigre Tony

By: xampa

xampa — Fri, 29 Jan 2010 12:41:51 +0000

Fala Rodrigo, muito interessante a sua análise.
Eu faço uma vitamina com as seguintes farinhas:

1) Aveia
2) Farelo de Trigo
3) Germen de Trigo.
4) Linhaça
5) Banana
6) Ades ou Leite

As vezes, coloco : maçã, quinoa e mais uma que esqueci o nome, mas q tb é uma grande fonte de proteínas como a quinoa.