Curso Introdução às Corridas de Aventura: Parte Teórica

Nos dias 16 e 23 de março ministrei a parte teórica do Curso de Introdução às Corridas de Aventura. O saldo foi bem positivo e gostei da interação com os alunos.

Eu havia programado aulas com duas horas de duração, mas acabou virando três em cada dia. Em alguns assuntos era até possível se aprofundar mais, e tive que correr um pouco no segundo dia para cobrir toda a matéria.

Mesmo sendo uma aula teórica, fizemos exercícios com mapas de provas que já realizei, identificando símbolos conhecidos, discutindo a prova e fazendo a rota provável. Cada aluno fez a sua própria rota e depois conversamos a respeito de porque cada trajeto era melhor ou pior do que os outros.

Além disso fiz uma degustação de alguns produtos que consumimos em provas de aventura e que nem todos haviam provado anteriormente, como gel de carboidrato, barra de proteínas e maltodrextina.

A turma, de seis alunos, era bem eclética:

  • Alceu faz corrida de rua e já participou de maratonas;
  • Piu é amigo de longa data e resolveu voltar aos esportes depois de alguns problemas de saúde, já fazendo até um Audax de 200km.
  • Andreza anda de bike e faz alguma montanha
  • Fernando está iniciando nos esportes, mas tem muita vontade
  • Emanuel já fez de tudo um pouco
  • Ederson faz montanhismo mas já rodou muito por vários esportes

Agora falta a parte prática, que devemos fazer nos próximos meses, já que alguns saíram de férias logo depois do curso.

Gostei da experiência até agora e devo programar mais um curso para o segundo semestre deste ano.

 

Comments

  1. Luiz says:

    Legal, mas falando do que vc come e bebe nas corridas faltou a água de rio!