Entradas de May 2012 ↓

Arco Íris no Morro do Canal

Hoje mais uma caminhada no Morro do Canal, definitivamente o melhor custo/benefício de montanhas aqui perto de Curitiba! 🙂 O dia amanheceu frio (por volta de oito graus), mas com um lindo céu azul. Saímos de casa às 08:00h da manhã e seguimos em direção à rodovia das Praias, para pegar um novo caminho até o pé da montanha. Continue lendo →

Como Preparo a Minha Dieta

No meu artigo sobre Como Perder Peso de Forma Saudável e Definitiva algumas pessoas me perguntaram como era a minha dieta. Resolvi então fazer um vídeo mostra como eu a preparo no dia-a-dia. Continue lendo →