A navegação nas Corridas de Aventura são tão (ou mais importantes) que o preparo físico, pois sem saber navegar sua equipe não chega a lugar algum. Como na corrida não se pára, as decisões devem ser facilitadas ao máximo possível e tudo o que puder ser feito antes sempre ajuda muito. Veja aqui como estimar distâncias em mapas utilizando os seus dedos.

Antes da Corrida de Aventura, logo após receber o mapa da prova, existem várias coisas a se fazer:  traçar o provável trajeto entre cada PC, estivar as distâncias e plastificar o mapa. Aqui vou me ater à questão da estimativa de distância, seja antes ou durante a prova.

Veja a foto do início do artigo e note como a largura do dedo equivale a 1.000 metros. Este mapa está na escala de 1:50.000, o que é muito comum em provas de aventura. Os mapas de 1:25.000 também são usados, e neste caso um dedo equivale a 500 metros. Desta maneira é fácil medir as distâncias entre cada ponto da prova. Basta colocar algum dedo (eu utilizo o polegar) ao longo do trajeto e ir marcando, quilômetro a quilômetro.

Antes da prova eu uso o dedo para marcar a distância entre os PCs ou pontos que me interessam como cruzamentos ou marcos geográficos. Depois anoto estas distâncias no mapa, antes de plastificá-lo.

Durante a prova uso sempre a medição com o dedo, seja para confirmar uma determinada distância, seja para medir um novo trajeto. Sempre funciona e é muito prático, já que os seus dedos sempre estão disponíveis, pertinho do mapa!

Existem aparelhos próprios para estimar distâncias em mapas, mas apesar de serem úteis, não acho que valha o investimento para quem corre aventura. Distâncias estimadas são tudo o que precisamos.

Ok, e como fazemos com trajetos que têm curvas acentuadas e mudanças bruscas de direção? Estime também, somando alguma distância na sua medição final. Isso ambém funciona muito bem! Veja o exemplo nas outras fotos deste post.

Neste caso estou estimando a distância entre o PC6 e a encruzilhada na parte de baixo da foto, no mapa da prova de Prudentópolis, em 2009. Esta parte era um trekking que ligava a ponte (PC6) até o PC7, onde pegamos o duck para descer o Rio dos Patos. Pela estimativa a distância foi de três quilômetros (3 dedos em um mapa 1:50.000). Com estes dados eu pude estimar o tempo que nós levaríamos até chegar à encruzilhada para entrar no PC7. Quando o trajeto é de bicicleta eu zero o odômetro a cada parte do trajeto, sabendo que tenho tantos quilômetros até chegar ao próximo marco.

Usei sempre este método nas corridas de aventura que já participei, e sempre funcionou muito bem.

Como Estimar Distâncias em Mapas Utilizando os Seus Dedos pertence ao Transpirando.com. Aproveite e siga-me no twitter! Parceiros: BPM, Hunger Bikes e Territorio.

Como fiz na Corrida de Aventura de São José dos Pinhais, quero deixar aqui as minhas impressões da prova de Irati, que fizemos no último final de semana. Já publiquei o vídeo, então deu para ter uma boa ideia do que aconteceu. Não vou fazer aqui um relato da prova, pois o Luiz já fez um bem completo. Quero, no fim das contas, compartilhar alguns pensamentos desta corrida.

Provas Fora de Curitiba

Sei que é mais chato e complicado participar de provas fora de Curitiba, mas também é uma maneira de conhecermos lugares novos e respirar outros ares. Pense nisso quando torcer o nariz para provas em outros lugares. Faça uma força e vá correr em outras cidades. Faz bem e não custa tanto assim.

Companheiro de Equipe

Infelizmente o meu companheiro de equipe oficial, o Minduim, não pode participar desta prova. Ele resolveu jogar futebol e machucou o pé. Sempre digo que futebol faz mal, mas as pessoas não me escutam.

Eu acabei convidando o Luiz “Bichoooo” Oliveira, que aceitou e foi um ótimo companheiro. Sempre de alto astral e disposto a encarar o perrengue. Valeu Luiz!

Equipe Atairu

Acabamos correndo toda a prova juntos com a equipe Atairu, formada pelo Peterson e pelo Guilherme. O Peterson eu já conhecia de outros pedais, mas o Guilherme não. Os dois são muito legais e afinamos bastante. Fazer a corrida junto com eles foi bem divertido e ótimo para trocar experiências. O Peterson e eu navegamos juntos, um complementando o outro e o Guilherme nos ensinou bastante sobre suplementação e força bruta, um verdadeiro trator!

Apreensão Pré-Prova

Desta vez a minha apreensão pré-prova foi quase uma depressão. O que me abalou realmente foi a baixa do Minduim e a necessidade de procurar um outro companheiro. Logo depois que ele me falou que não poderia ir, pensei em não participar desta etapa. Até seria uma boa desculpa, pois eu estava sem companheiro. Mas a responsabilidade e o foco me fez superar este revés e acabou dando tudo certo.

Mas o negócio foi complicado. Até eu fechar com o Luiz estava bem desmotivado. Depois as coisas foram melhorando e nos últimos dias eu já estava eufórico, querendo que a prova viesse logo. O legal de tudo isso é que foi só a corrida começar que tudo passou e virou alegria. Tenho que aprender a não me abalar quando coisas deste tipo acontecem.

Ritmo na Prova

Desta vez me superei no ritmo empregado na prova. Nas outras vezes eu não ia tão rápido ou forçando o ritmo. O culpado foi o Guilherme, que é um touro e sempre estava nos incentivando a pedalar um pouco mais forte ou trotar nos trekkings. Obrigado Guilherme!

Alimentação

No final da prova eu não conseguia mais comer as coisas que levei (gel, barrinhas e batata assada). Não descia mais nada e o estômago parecia uma flor, de tão indignado que estava com o que eu estava comendo. Isso acabou me levando a ficar fraco, pela falta de comida, nos quilômetros finais.

O Guilherme notou que eu estava muito devagar e me disse que eu estava tendo um “pico de fome”, que nada mais é que o estar com o tanque vazio, parando por falta de gasolina. Em seguida ele me deu algumas de suas coisas para comer e melhorei bastante em relação ao que estava. Ainda estava fraco, mas pelo menos deu para terminar a prova em melhores condições.

Mesmo estando melhor, o pessoal estava com um condicionamento melhor que o meu, e tive a ajuda do Guilherme em várias subidas no último trecho de bike. Lição para a próxima prova: levar um sortimento mais variado de comida e treinar um pouco mais para melhorar o preparo físico, em um ritmo mais puxado.

Trajeto da Prova

Gostei bastante do trajeto, apesar de ter trechos muito grandes de bike. Quem sabe se existissem transições entre trekking e bike mais constantes poderia melhorar um pouco. Mas também entendo perfeitamente, pois a cidade de Irati era bem longe do Canion e da Caverna, o que ocasionou os grandes pedais.

A paisagem era muito bonita com destaque para a Serra da Esperança, que nos proporcionou visuais incríveis. De resto ótimas estradinhas de terra de interior, como já estamos acostumados nos pedais de fim de semana. O tempo ajudou muito, com sol o dia inteiro, o qual levantou o moral da galera.

Navegação

Só tivemos problemas de navegação nos PCs 1 e 2 (como a maioria das equipes). Não sei, mas tenho uma opinião com PCs dentro da cidade, na área urbana. Eu acho que estes PCs deveriam se restringir ao mínimo, ou até mesmo não existirem. Se os PCs 1 e 2 fossem eliminados, começando o trajeto pelo PC3, perto das antenas, ninguém teria tido problemas.

Acho que o grande vilão de PCs dentro de áreas urbanas é a escala do mapa: 1:50.000 deixa tudo muito pequeno e não é legal para lugares muito perto uns dos outros; para o resto da prova esta escala é ótima. Mas também isso faz parte da corrida, e teve pelo menos duas equipes que não erraram, como o resto de nós. E se eu não tivesse errado, não acharia nada incorreto com estes PCs em áreas urbanas. No final das contas temos que estudar mais  e treinar a navegação, sempre!

No resto do trajeto acertamos, até na decisão de não entrarmos no Canion e fazermos esta parte da prova pela estrada mesmo. Ganhamos algumas posições e não nos desgastamos.

Sapatilha e Tênis

Esta foi a primeira prova que fiz com sapatilha e tênis; em todas as outras eu usava pedaleira. Gostei da experiência e acho que de agora em diante será sempre assim. A sapatilha ajuda muito na pedalada, distribuindo melhor a carga pelos vários músculos da perna, e não forçando somente uma parte, como é o caso das pedaleiras.

O revés é muito pequeno, pois exige que quando estamos pedalando, que se leve o tênis nas costas. E nas partes de trekking a sapatilha fica na bike. Acho que o único problema é quando o pedal não rende (os famosos empurra-bike) e daí o trajeto será mais judiado, pois não é tão confortável andar de sapatilha quanto de tênis.

Um Quilômetro Após o Outro

Aqui vale o que falei nas reflexões da prova de São José dos Pinhais: sempre pensei no próximo quilômetro, na próxima encruzilhada e no próximo PC. Com este tipo de foco é bem mais fácil seguir na prova e não pirar no quanto ainda falta. Isso é um ótimo exercício para “enganar” o cérebro e dividir o objetivo final (chegar), em vários objetivos intermediários.

Colocação

No final da prova, mesmo tendo perdido uma hora entre o PC 1 e 2, acabamos chegando em uma boa colocação. O Julio nos deu o segundo lugar, empatados com a equipe Atairu, pois chegamos juntos (e fizemos toda a prova assim). Depois, quando ele reviu as planilhas, refez a colocação e nos passou para o terceiro lugar. Mesmo assim a colocação foi muito boa, pois tinham 16 equipes inscritas na categoria expedição e acho que só seis chegaram no final. E o Guilherme é um dos grandes responsáveis pela classificação, pois ele imprimiu um ritmo que tivemos que acompanhá-lo.

Video da Prova

Gostei do resultado final do video que produzi nesta corrida. Acho que uma das razões para eu ter a apreensão pré-prova é por causa do vídeo, pois tenho uma responsabilidade a mais, além de correr. A boa coisa é que o tempo estava bom e não tinha risco de chover e molhar a câmera, o que é sempre complicado.

Consegui boas tomadas e o pessoal ajudou a filmar algumas vezes. Acho que ficou interessante e também deu uma boa ideia de como foi a corrida. Gostei também de dividir o vídeo em duas partes, com uma introdução maior, como fiz com a Corrida de Antonina 2009. Apesar das entrevistas terem sido feitas no final da corrida, elas ficaram ótimas no começo do vídeo, dando uma reforçada na tensão de como a prova se desenrolaria.

Conclusão

Esta prova me mostrou que a apreensão pode ser combatida, um passo por vez, até o horário da largada. Seria muito fácil desistir antes, mas ignorei o baixo astral e fui em frente. Acabou dando certo e fiquei muito feliz com o resultado final, tanto da corrida em si quanto do vídeo que fizemos!

E o mais interessante é que três dias depois de ter feito a prova, já começo a pensar quando vai ser a próxima!

Reflexões a Respeito da Corrida de Aventura de Irati 2010 pertence ao Transpirando.com. Aproveite e siga-me no twitter! Parceiros: BPM, Hunger Bikes e Territorio.

Na hora da prova acabamos nos juntando com o Peterson e o Guilherme, e fomos juntos até o final. O companheirismo nos deu o terceiro lugar, empatados! (O Julio me enviou um email dizendo que, quando fechou o resultado na planilha, fez um ajuste e mudamos do segundo para o terceiro lugar)

Depois eu falo o que achei da prova. Por enquanto você pode  ler o relato do Luiz e ver o vídeo em alta resolução que fizemos. Veja em tela cheia e com o volume no talo!

• Clique aqui para ver o vídeo incorporado.

Fotos e filmagens: Rodrigo, Luiz, Peterson, Guilherme e Julio.

O Perrengue da Corrida de Aventura de Irati 2010 pertence ao Transpirando.com. Aproveite e siga-me no twitter! Parceiros: BPM, Hunger Bikes e Territorio.

Como este fim de semana tem mais uma Corrida de Aventura, desta vez em Irati, resolvi desenterrar uma entrevista que o Julio, da Extremaventura, fez comigo antes da Corrida de Aventura de São José dos Pinhais. Ele queria publicar no site mas acabou não dando certo; para não perder a conversa resolvi publicar por aqui. Como a prova de SJP já passou, editei a pergunta relativa a isso, para refletir o que eu achei da filmagem, e não o que eu esperava.

Extremaventura: Como surgiu esta vocação de vídeo repórter nos esportes de aventura?

Rodrigo Stulzer: Foi algo natural, nada planejado. Já havia feito alguns vídeos no passado (antes do Transpirando.com) mas nada com a finalidade específica de mostrar um evento. Depois que filmei o Mountain Do, vi o retorno positivo do pessoal e resolvi continuar. O objetivo principal sempre foi colocar o espectador no lugar do atleta, vendo como é fazer uma prova; nada parecido com as filmagens padrão das redes de televisão.

Extremaventura: Qual é o equipamento que você usa? Você pretende investir neste hobby e transformá-lo em algo que gere lucro?

Rodrigo Stulzer: Uso uma máquina fotográfica que filma, pela praticidade e peso. Já pensei em ter uma filmadora, mas a forma de segurá-la e o peso não funcionaram bem. Fiz um artigo bem detalhado de todo o processo, desde a filmagem até a edição, e quem se interessar pode vê-lo aqui.

Sempre estou investindo em alguma coisa. Pretendo ter algum tipo de lucro no futuro, mas hoje em dia é por paixão mesmo e pela vontade de compartilhar.

Quem sabe alguma equipe (ou organizador) de Corridas de Aventura de ponta queira ter um vídeo deste tipo e me convide para registrá-lo?

Extremaventura: Existe ansiedade quando filma as Corridas de Aventura?

Rodrigo Stulzer: A ansiedade é mais antes da corrida do que durante. Sempre quero tentar fazer o melhor possível, e isso gera um stress pré-prova. Durante a corrida não tive ainda momentos de ansiedade por causa da filmagem e espero não tê-los por muito tempo

Extremaventura: E quando você sente que todo mundo já passou a equipe, dá vontade de largar tudo e sair para buscar uma colocação melhor na prova?

Rodrigo Stulzer: O meu objetivo nas Corridas de Aventura sempre foi o seguinte: primeiro me divertir, segundo chegar no final, e terceiro, se tudo está ok, tentar ganhar algumas posições. Como as filmagens entram na categoria diversão, ainda não tive este tipo de problemas. As Corridas de Aventura são provas longas, e, geralmente, tenho tempo o suficiente para filmar as partes legais sem prejudicar o resultado da equipe.

Extremaventura: Como você planeja as imagens, principalmente àquelas que são captadas em plano e contra-plano?

Rodrigo Stulzer: Antes de cada prova eu imagino objetivo para a filmagem, um tema, algo que quero dar ênfase. Assim eu tenho uma linha mestre a seguir durante o evento. No decorrer da corrida não dá para pensar muito, então você tem que seguir bastante os seus instintos para captar cenas que ficarão legais depois na edição final.

Falando em edição ela é uma parte bem importante de todo o processo. Como não existe roteiro prévio e tudo acontece em tempo real, o produto final vai depender muito de uma edição bem feita. Eu diria que o sucesso do tipo de vídeos que faço depende mais de 70% da edição. A parte de plano e contra-plano é muitas vezes fruto dos cortes na hora da edição.

Extremaventura: Qual foi o maior perrengue até agora nestas produções?

Rodrigo Stulzer: Chuva é um problema grande pois as câmeras que uso não são à prova d’água. Na Corrida de Antonina, no ano passado, choveu muito e as lentes das duas câmeras ficaram embaçadas. Uma já tinha alguns anos de uso e não me importei muito. Até hoje ela está meio estranha, mas continua filmando e tirando fotos. A outra eu havia acabado de comprar, e fiquei bem apreensivo que tivesse o mesmo destino. Felizmente no outro dia a umidade havia saído e ela voltou ao normal.

Extremaventura: E com relação à prova de  São José? O que achou do resultado final do vídeo?

Rodrigo Stulzer: eu gostei bastante do resultado final. No geral ficou no mesmo nível da filmagem de Prudentópolis. Se tem alguma coisa que me arrependo foi ter usado a minha câmera antiga, e por isso a filmagem ficou em VGA, e não em HD como a câmera nova. Mas na hora a opção de usar a máquina antiga foi melhor, pois o tempo estava muito chuvoso e fiquei apreensivo em usar a nova. Deste jeito eu desencanei com a câmera e me concentrei em pegar boas cenas.

As tomadas ficaram legais, principalmente a parte da caminhada no leito do rio. Também sinto em não ter usado as imagens da câmera do Minduim, mas eu estava com um tempo muito curto para editar o vídeo, e não deu tempo de pegá-las.

Tive sorte em encontrar o menino que cortou a mão e conseguir filmá-lo logo após ter se cortado. É uma pena aquilo ter acontecido, mas para a filmagem acabou ficando ótimo, pois pegou o problema na hora que aconteceu. Realidade ao extremo!

Extremaventura: Deixe aqui alguma mensagem à galera que pratica Corrida de Aventura.

Rodrigo Stulzer: Caso vocês me vejam filmando algum evento, sejam o mais naturais possível. Não pensem no que falar, concentrem-se somente no que eu perguntar e respondam sem pensar e com a emoção do momento. Este sempre é o melhor jeito para se conseguir boas tomadas. É só ver o caso da menina da equipe do Rio Grande do Sul, no vídeo da Corrida de Prudentópolis, lá pelo minuto 07:15. É até de arrepiar a emoção dela.

Mas acima de tudo… divirtam-se!

Entrevista Sobre Filmagens de Eventos de Aventura pertence ao Transpirando.com. Aproveite e siga-me no twitter! Parceiros: BPM, Hunger Bikes e Territorio.

Estes dias eu comecei a me perder nas Corridas de Aventura que já participei, então resolvi escrever para relembrar. Esta não é para ser uma explicação de cada corrida, mas sim um resumo e índice para cada relato original.

Então vamos lá!

1 – Corrida de Aventura de Ponta Grossa 2006

A primeira corrida de aventura que fiz foi em 2006, em Ponta Grossa. Não tinha conhecimento prévio nenhum, e todas as dicas eu peguei com o Minduim. Foi uma corrida muito legal e bonita. Lembro que nos batemos bastante com o Duck.

• Relato Original: Corrida de Aventura de Ponta Grossa 2006
• Data: 02/09/2006
• Local: Ponta Grossa
• Categoria: Aventura
• Quilometragem: 40km
• Colocação: 4º lugar
• Tempo de prova: –
• Equipe: Vegetarianos e Furiosos – Rodrigo e Ruben

2 – Corrida de Aventura de Balsa Nova 2006

Esta corrida foi especial. A prova foi longa e cansativa e teve chuva na parte final. Ficamos nas primeiras colocações boa parte do trajeto e o visual foi muito bom. Se Ponta Grossa foi um aperitivo, esta corrida me mostrou realmente no que eu estava me metendo. Perdemos o terceiro lugar por 20 segundos, por bobeira no final.

• Relato Original: Corrida de Aventura de Balsa Nova 2006
• Data: 18/11/2006
• Local: Balsa Nova
• Categoria: Aventura
• Quilometragem: 50km
• Colocação: 4º lugar
• Tempo de prova: 08 horas?
• Equipe: Vegetarianos e Furiosos – Rodrigo e Ruben

3 – Corrida de Aventura de Campina Grande do Sul 2007

Esta corrida foi a única que desistimos. O mapa molhou, mesmo estando encapado com contact e o caminho feito em caneta marca-texto amarela, acabou se apagando. Nos enganamos e saímos muito da rota. Até chegamos ao próximo PC, mas o psicológico já estava abalado e desistimos. Esta foi a minha última corrida com o Ruben, que teve um problema na virilha e teve que parar de competir.

• Relato Original: Corrida de Aventura de Campina Grande do Sul 2007
• Data: ??/2007
• Local: Campina Grande do Sul
• Categoria: Aventura
• Quilometragem: 40km?
• Colocação: desistimos
• Tempo de prova:
• Equipe: Vegetarianos e Furiosos – Rodrigo e Ruben

4 – Corrida de Aventura de Antonina 2008

Não sei porque não participei de outras corridas neste ano, mas lembro que estava na fissura para ir nessa. Consegui um parceiro (o Pedro) e nos mandamos para Antonina. Esta foi a minha primeira corrida como navegador. Já havia dado uns pitados antes, junto com o Ruben (que me ensinou muito), e lembro de não ter grandes dificuldades para navegar. Corrida legal e de grandes aprendizados.

• Relato Original: Corrida de Aventura de Antonina 2008
• Data: 23/08/2008
• Local: Antonina
• Categoria: Aventura
• Quilometragem: 50km
• Colocação: 8º Lugar
• Tempo de prova: 04:35 horas
• Equipe: Vegetarianos e Furiosos – Rodrigo e Pedro

5 – Corrida de Aventura de Tijucas do Sul 2008

Nova corrida, novo parceiro. Nesta não tivemos duck, mas também foi bem divertida em fazer. A novidade foi uma sessão de orientação que nos batemos bastante até encontrar um dos PCs. Saímos tarde mas nos recuperamos. Nesta corrida eu pensei em levar uma máquina fotográfica mas tive medo que molhasse. Coisa de principiante. A vontade de filmar já estava lá, só faltava a coragem. Gravei algumas coisas em áudio, mas só antes e depois da corrida.

• Relato Original: Corrida de Aventura de Tijucas do Sul 2008
• Data: 09/11/2008
• Local: Tijucas do Sul
• Categoria: Única
• Quilometragem: 40 km
• Colocação: 5º lugar
• Tempo de prova: 04:21 horas
• Equipe: Vegetarianos e Furiosos – Rodrigo e Rodrigo Fonseca

6 – Corrida de Aventura de Tijucas do Sul 2009

Voltamos para Tijucas e desta vez eu estava em família. Havia conseguido, depois de um ano, convencer o Markito e o Antonello a participarem de uma corrida. Fizemos uma prova bem legal, comigo dando todas as dicas para o pessoal novo. O Daniel farpado estava também e chegamos todos juntos no final. O ponto alto foi a subida em uma montanha, logo após uma chuvarada. Muito bom!

• Relato Original: Corrida de Aventura de Tijucas do Sul 2009
• Data: 20/03/2009
• Local: Tijucas do Sul
• Categoria: Aventura
• Quilometragem: 45 km
• Colocação: 5º lugar
• Tempo de prova: 05  horas
• Equipe: Vegetarianos e Furiosos – Rodrigo e Rodrigo Fonseca

7 – Corrida de Aventura de Prudentópolis 2009

Esta corrida foi um sonho! Finalmente consegui fazer o Minduim voltar a fazer corridas de aventura e fiz a minha primeira cobertura completa de uma prova, filmando tudo do início ao fim. Além disso foi a minha estréia na categoria expedição! Uma prova de 100 quilômetros muito legal, mas que conseguimos andar bem. Foi a prova que mais me marcou até hoje, por tudo isso reunido.

• Relato Original: Corrida de Aventura de Prudentópolis 2009
• Data: 01/08/2009
• Local: Prudentópolis
• Categoria: Expedição
• Quilometragem: 100
• Colocação: 11º lugar
• Tempo de prova: 12:30 horas
• Equipe: Transpirando.com – Rodrigo e Minduim

8 – Corrida de Aventura de Antonina 2009

Nesta prova fiquei um pouco apreensivo, pois havia produzido um vídeo muito legal na prova anterior. Tinha medo que nesta não conseguisse filmar por alguma razão. Mas foi só a prova começar que o medo passou. Filmei com a câmera nova, embaixo de chuva, e tudo deu certo. Navegação complicada e com trechos bem ruins para pedalar. Acabamos não pegando o duck por causa do corte, que nem precisava ter acontecido. O fiscal estava sem contato com a organização da prova. Foi a nossa melhor colocação até agora: segundo lugar.

• Relato Original: Corrida de Aventura de Antonina 2009
• Data: 05/12/2009
• Local: Antonina
• Categoria: Expedição
• Quilometragem: 70km
• Colocação: 2º lugar
• Tempo de prova: 08:19 horas
• Equipe: Transpirando.com – Rodrigo e Minduim

9 – Corrida de Aventura de São José dos Pinhais 2010

Quentinha na memória, prova muito legal e pesada. Todos se enganaram com a quilometragem, achando que seria mais fácil. A única coisa que sinto é não ter usado a câmera HD, pois tive medo da chuva e filmei com a máquina antiga.

• Relato Original: Corrida de Aventura de São José dos Pinhais 2010
• Data: 08/05/2010
• Local: São José dos Pinhais (PR)
• Categoria: Expedição
• Quilometragem: 60 km
• Colocação: 6º lugar
• Tempo de prova: 12:15 horas
• Equipe: Transpirando.com – Rodrigo e Minduim

10 – Corrida de Aventura de Irati 2010

Prova legal e, pra variar, pesadinha. Fui quase no meu limite, pois os meus companheiros estavam mais preparados fisicamente que eu. Dia lindo, como a muito tempo não via numa corrida de aventura!

• Relato Original: O Perrengue da Corrida de Aventura de Irati 2010
• Data: 03/07/2010
• Local: Irati (PR)
• Categoria: Expedição
• Quilometragem: 90 km
• Colocação: 3º lugar
• Tempo de prova: 11:55 horas
• Equipe: Transpirando.com – Rodrigo e Luiz Oliveira

Todas as Corridas de Aventura que Participei (Até Agora) pertence ao Transpirando.com. Aproveite e siga-me no twitter! Parceiros: BPM, Hunger Bikes e Territorio.

Não vou fazer aqui um relato da Corrida de Aventura de São José dos Pinhais, que aconteceu no último sábado. Acho que o vídeo que eu e o Minduim fizemos da prova dá uma boa ideia de como ela foi. Quero somente colocar alguns pensamentos que me ocorreram durante e depois da prova, para não deixar isso escapar.

Prova Dura e Tempo Estimado

A minha única sugestão para o Julio e para o pessoal da equipe Guartelá foi que eles deveriam ter dito o tempo estimado para se completar a prova. Por tabela eles acabaram falando, pois nos boletins já tinham algumas coisas sobre navegação complicada e trechos em serra. O problema foi que quase todo mundo se enganou devido à baixa quilometragem da prova principal (57,5km), achando que seria uma corrida curta. No final ela foi mais pesada que a prova de Prudentópolis, que teve 100km.

Acho que se o tempo estimado fosse divulgado antes, muita gente que se inscreveu na categoria Expedição iria continuar optando pela categoria Aventura. Mas no final isso não é culpa de ninguém e faz parte das corridas de aventura, já que não sabemos o  trajeto previamente. De resto só tenho a agradecer ao Julio e ao pessoal da equipe Guartelá. Prova dura mas muito legal, com várias transições e modalidades diferentes!

Equipamentos Básicos de Proteção

Nossa, o que foi aquele corte na mão de um participante da prova! Um buraco enorme entre o polegar e o indicador, causado por causa de algum bambu/taquara que pegou na mão dele. Mas o pior de tudo é que isso não precisava ter acontecido. Ele só deveria ter usado uma luva! Logo no começo do vídeo ele aparece na parte do pedal, sem luvas também. Pessoal, luva e capacete são equipamentos básicos! Devem ser usados durante toda a prova. Eu me sinto pelado se fico sem luvas ou capacetes na minha bicicleta. Melhoras, caro amigo!

Navegação

Eu ainda tenho um bom caminho para melhorar na navegação, principalmente na parte de identificação clara das curvas de nível, traduzindo isso, dentro da minha cabeça, para subidas e descidas. Sei ver curvas de nível e sei onde vou subir ou descer. Mas peco em fazer isso saltar aos meus olhos quando olho rapidamente o mapa.

Também acho que o pessoal tem que se aprimorar na navegação na hora da bike. Vi muita gente parando a cada bifurcação para ver o mapa. Eu normalmente zero o odômetro da bicicleta e vejo a quantos quilômetros está a próxima mudança de trajeto. Daí é só acompanhar a quilometragem e pronto. Normalmente funciona.

Também sugiro confiar mais em você do que nos outros. Se alguém diz que o caminho é para a esquerda e não pela direita, pelo menos verifique no seu mapa e veja se isso bate com a bússola. Na saída do rio, para o PC7, acabei não insistindo naquele caminho quando outra equipe que estava junto com a gente achou que não era por lá, e perdemos uns 20 minutos. Uma simples olhada melhor iria nos mostrar o PC ao lado das manilhas.

De Grão em Grão

Muitas pessoas me perguntaram como conseguimos ficar doze horas seguidas correndo, caminhando, andando no rio ou pedalando. Na verdade eu queria ficar só oito, como fez a equipe que chegou em primeiro lugar. Como não somos rápidos, temos que ter resistência física. Uma coisa é a base de treinamento que temos, de anos de outras modalidades esportivas. Isso é de cada um e não tem muito o que se falar a respeito (na verdade tem, mas não é a hora). A questão aqui é conquistar um quilômetro por vez, um PC por vez.

Como o Minduim bem colocou no vídeo, cada PC novo nos dava uma motivação, pois havíamos acabado de sair de uma roubada (rio, montanha, etc) e queríamos esquecer aquilo. Então a nossa motivação era sempre a próxima bifurcação de bike, que estava a três ou quatro quilômetros à frente ou o próximo PC no trekking. Numa prova dessas não dá para pensar nos 40 quilômetros ou nas cinco ou seis horas que faltam para acabar. Se fizéssemos isso seria pedir para desistirmos.

Camaradagem

Não entendo como podem ter pessoas que não sejam camaradas em uma corrida de aventura. Até se justifica uma competiçãozinha em determinadas situações, mas ignorar os outros participantes me parece uma ideia idiota. Por sorte isso só aconteceu com uma pessoa durante toda a prova, e prefiro pensar que este cara estava em transe e não nos escutou falar. De resto todas as pessoas e equipes que cruzamos ou fizemos trajetos juntos foram ótimos! Companheiros, alegres, se divertindo e trocando ideias. Muito bom!

E no final acabamos ficando com o sexto lugar, de um total de 24 equipes na categoria expedição; destas só 10 acabaram completando todo o trajeto, que que mostrou que a prova estava difícil mesmo.

O Desapego

Uma coisa que sempre me surpreende nas corridas de aventura é o desapego que desenvolvemos com relação a algumas coisas. Se no começo nos cuidamos para não pisar na lama ou não molhar os tênis, isso logo desaparece. A partir de um momento eu não me importo mais em me sujar, em pisar na lama, em ficar de quatro para passar uma floresta de bambus ou me enfiar no rio com tudo. Nada daquilo importa. O que conta é seguir em frente, com o objetivo de chegar ao final. É muito legal ver que não possuímos, pelo menos naquela hora, frescura nenhuma, e o que vale é o avanço ao objetivo final.

A Dureza e os Pequenos Prazeres

Outra coisa legal é que a dureza da prova me faz dar valor a coisas simples, que tomamos como garantidas. No final, depois de quase doze horas de corrida, chegamos ao asfalto. Nossa, como aquilo foi fantástico! Poder andar por uma superfície lisa! Mais do que isso, a iluminação! Nossa, como é bom poder ver luz na sua frente! Nessas horas uma simples latinha de coca-cola tem um gosto totalmente diferente! Parece um manjar!

A Diversão

Não canso de falar aqui: para participar de provas de Corrida de Aventura você tem que se divertir. É claro que passamos por sufocos, partes ruins e cansaços extremos. Mas durante todo o trajeto eu me diverti bastante. E acho que isso é o essencial para terminar provas como essa. Se você não está se divertindo, o psicológico não vai te ajudar. Pense positivo e vá em frente, sempre sorrindo, como diz o Mildo!

Fotos: Minduim e Rodrigo

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No geral o título resume bem o espírito desta aventura: “Tá Ruim Mas Tá Bom”

Divirta-se!

PS: só depois de alguns dias notei que nomeei errado os PCs 3, 4 e 5. Não é nada que atrapalhe o vídeo, mas é bom deixar claro. O 1 e o 2 estão corretos e também do 6 em diante.

• Clique aqui para ver o vídeo incorporado

Tá Ruim Mas Tá Bom – Corrida de Aventura São José dos Pinhais 2010 pertence ao Transpirando.com. Aproveite e siga-me no twitter! Parceiros: BPM, Hunger Bikes e Territorio.

Neste sábado fizemos mais uma corrida de aventura, desde vez em Antonina, fechando o Circuito Extremaventura 2009. Sinto-me com a missão cumprida!

Além de participar de uma prova dura, com chuva, trechos de bike que mais empurramos do que pedamos, ainda conseguimos ficar com o segundo lugar na categoria Expedição.

Eu poderia fazer um post enorme desta prova, mas nada iria refletir o que é exatamente participar de um evento como esse. Seja pelo desgaste físico, pela força de vontade, pelos fatores psicológicos, pela chuva, calor, e todas as dores que enfrentamos, as palavras não conseguem traduzir o que é uma corrida de aventura.

Por essa e por outras razões, que nem mesmo eu sei, fizemos mais um vídeo durante a prova (o anterior foi de Prudentópolis). O pessoal acha a gente meio louco por, além de participar de uma corrida de aventura, resolver filmar tudo, arriscando se machucar ou até estragar os equipamentos. E por falar nisso, o equipamento é novo e filma em alta resolução (HD, 720p). Tudo fica mais claro, mais real e também mais tremido. Quem não está acostumado, pode enjoar.

Não sei exatamente o que me move em documentar estes eventos, mas acho que a maior razão é poder compartilhar os momentos incríveis que passamos.

Agradecimentos especiais ao meu querido amigo Minduim, que topa qualquer coisa que envolva esportes, e todas as pessoas que participam de provas e desafios como esses. Só vocês sabem exatamente o que eu sinto neste momento.

Vamos ao que interessa! Veja o vídeo que produzimos e depois me diga o que achou. O feedback e a divulgação do Transpirando.com são a melhor retribuição que posso ter.

Veja em HD, clicando no botão no canto inferior direito do vídeo. Assim você pode ver em tela cheia com todos os detalhes possíveis!

• Clique aqui para ver o vídeo incorporado

Resumo: Corrida de Aventura em Antonina, organizada pela Extremaventura. A prova foi de uns 70 quilômetros dividida em trekking, mountain bike e canoagem (que levamos corte); 08:06 horas de prova e 6.528 calorias queimadas.

Ficamos em segundo lugar na etapa, empatados com a equipe Território (novos e já queridos amigos). Na classificação geral, do ano, ficamos em 6o lugar na categoria (Expedição), tendo corrido somente duas das três provas realizadas.

O engraçado é que a minha antiga equipe, a “Vegetarianos e Furiosos”, também ficou classificada, em 18o lugar, pois a primeira corrida do ano participei na categoria aventura.

Filmagens e fotos: Minduim, Natan e Rodrigo.

Corrida de Aventura Antonina 2009 pertence ao Transpirando.com. Aproveite e siga-me no twitter! Parceiros: BPM, Hunger Bikes e Territorio.

Esta semana fiquei na correria para arrumar as coisas para a Corrida de Aventura de Antonina, promovido pela Extremaventura. Fora toda a organização necessária para checar equipamentos, roupas e bicicleta, tive que pensar na comida.

Pegamos o básico de suplementos: barras de proteínas, malto-dextrina e géis de carboidrato. Para não ficar só nos químicos, compramos uva passas, amendoim salgado, castanha do pará e bananas secas, para misturar e colocar em saquinhos, para fácil consumo.

O problema destas coisas é que tudo é meio doce. Fora o amendoim, não tem nada para saciar aquela vontade de comida salgada. Eu sempre compro uns pacotes de batatas fritas, tipo ruffles, mas não é a mesma coisa.

Daí que desta vez resolvi fazer umas batatas assadas. O Minduim já falara nelas e eu também havia visto o Brett, do Zen Triathlon, comentar a respeito.

Estas batatas assadas são muito fáceis de fazer, olha só:

Corte as batatas em quatro partes, se quiser passe um pouco de óleo para elas não grudarem, e coloque em uma assadeira. Deixe no forno quente até elas ficarem bem douradas. Pronto! Depois é só colocar sal ou o seu tempero favorito e embalá-las individualmente. Eu utilizo aqueles filmes transparentes, pois são fáceis de manipular e não pesam nada.

Estas batatas podem ser guardadas no freezer e retiradas um dia antes de serem utilizadas. Elas são uma ótima fonte de carboidratos, e não tem aquele gosto de “químicos” dos suplementos.

Na sua próxima aventura leve estas batatas e depois me conte se aprovou.

Energia para a Aventura: Batatas Assadas! pertence ao Transpirando.com. Aproveite e siga-me no twitter! Parceiros: BPM, Hunger Bikes e Territorio.

Com a proximidade da Corrida de Aventura de Antonina, no próximo dia 05 de dezembro, resolvi conversar com o Julio Camargo, organizador do Circuito Extremaventura de Corridas de Aventura. Minha curiosidade era grande em saber como funcionavam os bastidores de uma Corrida de Aventura, de seu planejamento, organização e implementação.

O Julio é um cara extremamente competente, correto e mestre no que faz, incentivando todos, independente se forem iniciantes ou experientes. Com vocês, um criador de Extremas Aventuras!

Transpirando.com: Julio, como você tomou contato com as corridas de aventura?

Julio: O primeiro contato foi em 1995 assistindo o Eco Challenge no Canal Discovery. Senti naquele momento que eu participaria de alguma forma deste esporte. O segundo contato foi em 1998 quando busquei todas as informações do EMA. Em 1999 fui assistir esta prova, em 2000 comecei a correr as etapas do extinto Brasileiro e em 2001 passei a organizar provas.

Transpirando.com: E a ideia de fazer um circuito paranaense aconteceu nesta época?

Julio: A ideia surgiu em 1999. Montei um plano executivo com a idéia do evento e projeção de custos. Este plano só foi viabilizado em 2001.

Transpirando.com: Quando foi a primeira corrida de aventura que você organizou? Qual foi o formato e quantos atletas participaram?

Julio: Foi no dia 05 de maio de 2001 em Campina Grande do Sul. Foram apenas 9 equipes de 3 atletas, formato utilizado na época. As modalidades foram natação de corredeira, orientação, ride & run, técnicas verticais e ciclismo.

Transpirando.com: Em todo este tempo organizando corridas de aventura, qual foi a sua maior dificuldade?

Julio: Grana. Até hoje este tem sido o maior desafio.

Transpirando.com: De todas as provas que você já organizou, qual é a sua preferida? Por que?

Julio: Não tenho uma predileção por nenhuma em específico, mas a Etapa Balsa Nova 2003 me leva a uma nova fase da minha vida. Ela foi realizada dois dias após eu e minha esposa termos resolvido morar juntos.

Transpirando.com: Acabam sendo envolvidas muitas pessoas para a organização de uma prova de corridas de aventura. Como é composta hoje a sua equipe?

Julio: Existe uma equipe básica, formada por mim que monto roteiro e coordeno o evento e a Andréa que organiza toda a parte burocrática.

Edinei, Cláudio, Wellington, André, Elis e Jéferson trabalham no resgate (o André também é responsável pelo vertical quando há), Maurício cuida da montagem da sonorização e da iluminação e a AW Produções faz a cinegrafia.

Togumi é o fotógrafo, Marco Antonio cuida da entrega e recebimento de materiais dos fiscais e faz a apuração de resultados e o Marcelo que gerencia o staff 4×4. O  Pio que cuida da logística dos barcos, Luciano que cuida da logística das bikes e o Felipe que gerencia abertura e fechamento de Postos de Controle.

Para cada prova contamos com mais 20 fiscais que são do local do evento e estamos treinando mais 5 fiscais para se tornarem árbitros de Corridas de Aventura que são fixos.

Transpirando.com: Os atletas vêm a dificuldade de uma corrida de aventura durante a própria prova, você tem que antevê-las. Como é a etapa de levantamento de uma prova de corrida de aventuras?

Julio: Presencio tudo o que vai acontecer. Não há nada na prova que o atleta irá vivenciar que eu já não tenha testado antes. Hoje minha cabeça trabalha de forma automática, bato o olho na carta e sei o que pode dar certo ou errado na prova. Muitas vezes quero fazer algo que não incluo, pois sei que pode dar zica. Depois de levar tanta porrada nestes anos, hoje sou mais cauteloso com minhas decisões.

Outro aspecto importantíssimo é a integridade do atleta. Não coloco atleta em roubada, quero proporcionar momentos de desafio com segurança. Tenho um sistema que minimiza custos e funciona muito bem. Eu tenho todas as cartas da região e monto dois ou três roteiros antes de chegar no lugar, mesmo sem conhece-lo. Quando chego lá faço os ajustes necessários.

Transpirando.com: Nas modalidades envolvidas, qual é mais difícil de formatar, sob o ponto de vista da organização?

Julio: Depende, cada local apresenta uma particularidade. Na Serra do Mar é o trekking em mata fechada. O vertical e a canoagem em águas brancas (corredeiras) apresentam fatores de risco. O ciclismo merece um bom respeito, pois é nesta modalidade que grandes acidentes podem acontecer.

Transpirando.com: Cada organizador deve ter um estilo pessoal, que acaba sendo refletido no tipo de prova que organiza. Qual é o seu?

Julio: Gosto de lugar bonito, com trilha em mata fechada e em montanha, rio de corredeira e estradas abandonadas para bike. É claro que não vou encontrar estes ingredientes em toda parte, mas busco oferecer sempre beleza natural em primeiro lugar.

Transpirando.com: Como você procura distribuir as várias modalidades de esportes em uma corrida de aventura? Tem alguma fórmula básica ou depende muito de cada local do evento?

Julio: Cada local apresenta uma história diferente. O relevo é determinante. É você que deve se adequar ao local e não ao contrário, até porque seria impossível.

Transpirando.com: O que você recomenda para atletas que querem iniciar nas corridas de aventura?

Julio: Praticar esportes ao ar livre, sair da academia. Pedalar em estrada de chão, subir montanha, remar em águas paradas e em corredeira e treinar orientação a todo momento, não só na trilha. Você pode exercitar orientação inclusive em um trajeto de carro na cidade onde não conhece o ponto de destino e precisa se orientar por um croqui ou mapa municipal.

Transpirando.com: A próxima etapa do circuito paranaense de corridas de aventura deste ano vai ser no dia 05 de dezembro próximo, em Antonina. Como será a prova? No que os atletas devem focar mais?

Julio: A prova será muito técnica. Vai ser do jeito que eu gosto, uma prova montada para Corredor de Aventura, com montanha e muita orientação. Foquem orientação, caminhada em montanha e remo em águas paradas.

Transpirando.com: E quais as novidades para o ano de 2010? Você já tem alguma coisa fechada com calendário e patrocinadores?

Julio: Tenho, mas não posso para revelar ainda.

Transpirando.com: Julio, muito obrigado pela entrevista. Alguma mensagem final para os nossos leitores?

Julio: A Corrida de Aventura é uma modalidade apaixonante. Se você tem saúde, gosta de descobrir lugares novos, ter experiências marcantes, então não deixe esta oportunidade passar em branco. Coloque pelo menos uma Corrida de Aventura por ano no seu calendário. Tenho certeza que estas sensações te acompanharão para o resto da vida.

Julio Camargo: Um Criador de Extremas Aventuras pertence ao Transpirando.com. Aproveite e siga-me no twitter! Parceiros: BPM, Hunger Bikes e Territorio.