Como este fim de semana tem mais uma Corrida de Aventura, desta vez em Irati, resolvi desenterrar uma entrevista que o Julio, da Extremaventura, fez comigo antes da Corrida de Aventura de São José dos Pinhais. Ele queria publicar no site mas acabou não dando certo; para não perder a conversa resolvi publicar por aqui. Como a prova de SJP já passou, editei a pergunta relativa a isso, para refletir o que eu achei da filmagem, e não o que eu esperava.

Extremaventura: Como surgiu esta vocação de vídeo repórter nos esportes de aventura?

Rodrigo Stulzer: Foi algo natural, nada planejado. Já havia feito alguns vídeos no passado (antes do Transpirando.com) mas nada com a finalidade específica de mostrar um evento. Depois que filmei o Mountain Do, vi o retorno positivo do pessoal e resolvi continuar. O objetivo principal sempre foi colocar o espectador no lugar do atleta, vendo como é fazer uma prova; nada parecido com as filmagens padrão das redes de televisão.

Extremaventura: Qual é o equipamento que você usa? Você pretende investir neste hobby e transformá-lo em algo que gere lucro?

Rodrigo Stulzer: Uso uma máquina fotográfica que filma, pela praticidade e peso. Já pensei em ter uma filmadora, mas a forma de segurá-la e o peso não funcionaram bem. Fiz um artigo bem detalhado de todo o processo, desde a filmagem até a edição, e quem se interessar pode vê-lo aqui.

Sempre estou investindo em alguma coisa. Pretendo ter algum tipo de lucro no futuro, mas hoje em dia é por paixão mesmo e pela vontade de compartilhar.

Quem sabe alguma equipe (ou organizador) de Corridas de Aventura de ponta queira ter um vídeo deste tipo e me convide para registrá-lo?

Extremaventura: Existe ansiedade quando filma as Corridas de Aventura?

Rodrigo Stulzer: A ansiedade é mais antes da corrida do que durante. Sempre quero tentar fazer o melhor possível, e isso gera um stress pré-prova. Durante a corrida não tive ainda momentos de ansiedade por causa da filmagem e espero não tê-los por muito tempo

Extremaventura: E quando você sente que todo mundo já passou a equipe, dá vontade de largar tudo e sair para buscar uma colocação melhor na prova?

Rodrigo Stulzer: O meu objetivo nas Corridas de Aventura sempre foi o seguinte: primeiro me divertir, segundo chegar no final, e terceiro, se tudo está ok, tentar ganhar algumas posições. Como as filmagens entram na categoria diversão, ainda não tive este tipo de problemas. As Corridas de Aventura são provas longas, e, geralmente, tenho tempo o suficiente para filmar as partes legais sem prejudicar o resultado da equipe.

Extremaventura: Como você planeja as imagens, principalmente àquelas que são captadas em plano e contra-plano?

Rodrigo Stulzer: Antes de cada prova eu imagino objetivo para a filmagem, um tema, algo que quero dar ênfase. Assim eu tenho uma linha mestre a seguir durante o evento. No decorrer da corrida não dá para pensar muito, então você tem que seguir bastante os seus instintos para captar cenas que ficarão legais depois na edição final.

Falando em edição ela é uma parte bem importante de todo o processo. Como não existe roteiro prévio e tudo acontece em tempo real, o produto final vai depender muito de uma edição bem feita. Eu diria que o sucesso do tipo de vídeos que faço depende mais de 70% da edição. A parte de plano e contra-plano é muitas vezes fruto dos cortes na hora da edição.

Extremaventura: Qual foi o maior perrengue até agora nestas produções?

Rodrigo Stulzer: Chuva é um problema grande pois as câmeras que uso não são à prova d’água. Na Corrida de Antonina, no ano passado, choveu muito e as lentes das duas câmeras ficaram embaçadas. Uma já tinha alguns anos de uso e não me importei muito. Até hoje ela está meio estranha, mas continua filmando e tirando fotos. A outra eu havia acabado de comprar, e fiquei bem apreensivo que tivesse o mesmo destino. Felizmente no outro dia a umidade havia saído e ela voltou ao normal.

Extremaventura: E com relação à prova de  São José? O que achou do resultado final do vídeo?

Rodrigo Stulzer: eu gostei bastante do resultado final. No geral ficou no mesmo nível da filmagem de Prudentópolis. Se tem alguma coisa que me arrependo foi ter usado a minha câmera antiga, e por isso a filmagem ficou em VGA, e não em HD como a câmera nova. Mas na hora a opção de usar a máquina antiga foi melhor, pois o tempo estava muito chuvoso e fiquei apreensivo em usar a nova. Deste jeito eu desencanei com a câmera e me concentrei em pegar boas cenas.

As tomadas ficaram legais, principalmente a parte da caminhada no leito do rio. Também sinto em não ter usado as imagens da câmera do Minduim, mas eu estava com um tempo muito curto para editar o vídeo, e não deu tempo de pegá-las.

Tive sorte em encontrar o menino que cortou a mão e conseguir filmá-lo logo após ter se cortado. É uma pena aquilo ter acontecido, mas para a filmagem acabou ficando ótimo, pois pegou o problema na hora que aconteceu. Realidade ao extremo!

Extremaventura: Deixe aqui alguma mensagem à galera que pratica Corrida de Aventura.

Rodrigo Stulzer: Caso vocês me vejam filmando algum evento, sejam o mais naturais possível. Não pensem no que falar, concentrem-se somente no que eu perguntar e respondam sem pensar e com a emoção do momento. Este sempre é o melhor jeito para se conseguir boas tomadas. É só ver o caso da menina da equipe do Rio Grande do Sul, no vídeo da Corrida de Prudentópolis, lá pelo minuto 07:15. É até de arrepiar a emoção dela.

Mas acima de tudo… divirtam-se!

Entrevista Sobre Filmagens de Eventos de Aventura pertence ao Transpirando.com. Aproveite e siga-me no twitter! Parceiros: BPM, Hunger Bikes e Territorio.

Estamos em mais uma temporada de escaladas ao Everest. Junte isso à leitura do livro No Ar Rarefeito a poucos dias e pimba, lembrei que tenho um grande amigo que já se aventurou a escalar a maior montanha do planeta! Daí para pedir uma entrevista foi rapidinho; afinal, não é todo mundo que tem um amigo que já foi ao Everest!

Lembro, em 2001, de aguardar ansioso os emails do Gil, diretamente do Everest, e acompanhar a sua aventura, torcendo por ele. O Gil eu conheci quando comecei a voar de parapente, em 1996. Um cara muito gente boa, sempre alegre e pronto para qualquer aventura. Forte e arrojado e com muita experiência, este é o Gil Piekarz que conheci e que continua a fazer grandes aventuras por aí!

Transpirando.com: Gil, fale um pouco de você, quantos anos tem, de sua formação nos esportes e o que já praticou.

Gil Piekarz: Estou com 54 anos, beirando os 55. Meu primeiro esporte foi futebol, até os 18 anos mais ou menos. Então descobri que havia montanhas e que eu podia ir até elas. Nunca mais parei e espero nunca parar.

Entre os anos de 1995 e 2001 fiz 14 expedições em Altas Montanhas (Andes e Himalaia) onde o ponto alto foi minha tentativa no Everest, onde cheguei aos 7.900m de altitude. Também interessante foi meu vôo de parapente do cume do Illimani (6.457m) na Bolívia, em 1999, aliando a prática da escalada com vôo livre. Pratico vôo livre (parapente) desde 1995, onde participei de muitas competições (campeonatos paranaense, sul brasileiro e brasileiro) e de diversos circuitos; além de muitos vôos de montanha, principalmente na Serra do Mar – PR.

No vôo livre já fui campeão paranaense, e cartola – fui diretor da antiga Associação Paranaense de Paraglider e presidente da Federação de Vôo livre do Paraná. Também sou instrutor.

Pratiquei caiaque de águas calmas (mar e lagos/represas) um esporte muito legal e que quero voltar a praticar, onde fiz algumas viagens pelas baías paranaenses. Há, me considero ciclista também. Fiz ciclismo de competição (speed – não existia mountain bike naquela época) entre 1976 e 1979. No mais sou geólogo de profissão e tenho uma filha linda de 4 anos, a Branca Lore. É filha sim e não neta, e sou coruja

Transpirando.com: Como surgiu a vontade e o convite de ir para o Everest?

Gil Piekarz: As montanhas são uma de minhas paixões, como disse anteriormente. A gente vai escalando e os objetivos e programas vão evoluindo. Escalei minha primeira Alta Montanha em 1989 (Aconcágua), dei uma pequena parada e retornei para o Aconcágua em 1995 e então embalei nas escaladas nos Andes, principalmente Bolívia e Peru.

Em 1998 montamos uma equipe de Curitiba para escalar uma montanha de 8.000m (há 14, todas nos Himalaias, sendo o Everest a mais alta com 8.850m). Durante a pesquisa para decidir qual seria escolhida, conheci o David Lim, de Cingapura, pela Internet. Tornamo-nos amigos virtuais e no ano seguinte ele organizou a expedição Everest 2001 – Singapore / Latin America e me perguntou se eu topava, juntamente com mais um boliviano e um argentino. Disse que sim e então comecei a ir atrás de patrocínio aqui no Brasil (eu tinha que entrar com certa quantia). Antes de ir ao Everest fizemos duas expedições para nos conhecer (Aconcágua e Ojos del Salado).

Não consegui patrocínio no Brasil (salvo minhas passagens aéreas para Cingapura gentilmente cedida pela SNAKE) e, 15 dias antes da expedição partir para o Nepal, o David conseguiu, com “ligeira” influência do patrono da expedição o então Presidente de Cingapura, a minha cota de U$30 mil com a empresa Singapore Tecnologies. E assim passei 59 dias acima dos 5,400m nas encostas do Everest. Uma das coisas legais foi ter compartilhado o Campo Base com os americanos da empresa International Mountain Guides, cujo objetivo central era encontrar o corpo do Irvine, companheiro do Mallory, na escalada de 1924 ao Everest. Vejam o livro “Fantasmas do Everest”, onde um dos autores é o Eric Simonsen (era o nosso líder no Campo Base), para saber porque )

Transpirando.com: Você foi pelo Tibet, e não pelo Nepal. Sempre li que a escalada pelo Tibet é mais difícil do que pelo Nepal. Você poderia me dizer quais são as diferenças principais?

Gil Piekarz: Bem, não conheço a escalada pelo Nepal. Estive lá apenas até o Campo Base, mas pelas impressões também acho que pelo Tibet é mais duro. O Campo Base pelo Tibet fica a 22 km do início da escalada, enquanto pelo Nepal o Campo Base é no “pé do morro”. Consequentemente há um desgaste maior pelo Tibet. Vejam que esta caminhada é entre 5.400m e 6.500m de altitudes, bem no ar rarefeito. Segundo, e para mim o pior, é o clima no Tibet. Muito seco e muito vento – terrível mesmo. Todos ficaram doentes (inflamação da garganta – bacteriana), alguns não recuperaram e perderam a tentativa de escalada. Pelo Nepal é mais úmido e menos vento – bem mais agradável, ou menos ruim. Terceiro, o segundo escalão, há 8.700m de altitude, é uma parede vertical de rocha e gelo de 30m – bem difícil. Mas neste caso o Nepal também tem suas dificuldade técnicas o que, creio, se igualam.

Transpirando.com: Quanto tempo você ficou, desde a partida do Brasil? Como foi a aclimatação?

Gil Piekarz: Saí do Brasil no dia 28 de março de 2001 e voltei 15 de junho. Primeiro fui a Cingapura de onde partiu a expedição e, também, para participar da solenidade de “largada”. Bem chique por sinal com a presença do Presidente de Cingapura, do Embaixador do Brasil e muitas autoridades locais e discursos. Até dei entrevista coletiva, aquela do tipo eu numa mesinha e um monte de repórteres. De Cingapura, com uma tonelada de bagagem, rumamos para Kathmandu – Nepal. Dali, com um caminhão e algumas toyotas, cruzamos o Himalaia, adentramos o Platô Tibetano até o Campo Base do Everest há 5.400m de altitude, perto do Mosteiro de Rongbuk – o mais alto do mundo. Fiquei 59 dias entre o Campo Base até a altitude que cheguei na escalada. Aclimatação: deve ser lenta e sem atropelos. Chegamos no Campo base e ficamos lá uns 5 dias. Então começamos a ir em direção ao Campo Base Avançado a 6.500m, depois até o Colo Norte a 7.100m (onde dormi 3 noites). Foram 40 dias indo e voltando. No dia 15 de maio partimos para a tentativa de cume. Se desse certo eu ia chegar no cume no dia 22 de maio e poder ajudar o casal Zebullon e Claire, franceses, a decolar de parapente do cume. O que eles fizeram.

Transpirando.com: Me conta como era passar o tempo lá. lembro que você contou sobre ler devagar os livros que tinha levado, etc. Era O Senhor dos Anéis? Fala desta sua experiência e de viver confinado numa barraquinha.

Tem também aquela história de ter que “esquentar” os computadores antes de ligar. Fale dela também. Me manda logo as respostas que daí coloco amanhã de manhã no ar.

Gil Piekarz: Bem, como dá para imaginar, não havia muito programa por lá ) Era caminhar, escalar, conversar com os amigos….ou ler, ouvir música e dormir. Na realidade devido ao frio e vento passávamos a maior parte do tempo dentro de nossas barracas. Quando estava no Campo Base, acordava de manhã, ia para o café, ficava a maior parte do tempo na barraca refeitório (fora dela era inviável devido ao frio e vento), tomava meu chimarrão. Voltava para minha barraca e fazia minha programação: lia umas 4 a 5 folhas (só isso para economizar) do livro Senhor dos Anéis, em seguida então escutava determinadas músicas, um cochilo e então almoço.

Enrolava o que dava por lá e voltava para a barraca e seguia a rotina pré-estabelecida. As 4 da tarde sempre tinha um lanche com pipoca. Voltava para a barraca e seguia a rotina. A noite a mesma coisa. Esta rotina era quebrada apenas para acessar a internet (duas a três vezes por semana e muito, pouco tempo). Em maio, que o tempo já estava um pouco melhor, deu para tomar uns banhos, visitar algumas expedições (principalmente os de língua espanhola…eu já estava de saco cheio de inglês) e fazer alguns passeios em volta (2 ou 3…e só). Esta rotina que parecia coisa de maluco era interronpida para ir para altitudes maiores, o que dava saudades da rotina de maluco…ou seja: nada é tão ruim que não possa piorar )

Em resumo: tem que ter muita paciência e ser um bom companheiro para si mesmo, para aguentar tantos dias sem fazer nada.

Para usar os computadores, a principal fonte de energia era solar, então, todos os, dias o Ting Sern pegava os painéis solares aquecia-os ao sol e só depois de algum tempo iniciávamos o trabalho de reportar. Sempre a tarde quando o sol já tinha aquecido tudo. Mas o TS já começava pela manhã. Parece pouco não é? Mas faça isto com um vento nojento e temperaturas abaixo de -10 para ver.

Transpirando.com: Você acabou não chegando ao cume pois teve que voltar e ajudar o líder da equipe. Como aconteceu esta história? Você ficou chateado em não ter tido a oportunidade de chegar ao cume?

Gil Piekarz: Estávamos escalando entre o Colo Norte (7100m) e o Campo 5 (entre 7600 e 8000). É estranho isto, mas é assim mesmo. Trata-se de uma crista. Nossas barracas eram as últimas, a quase 8000m. Esta parte da escalada é basicamente uma caminhada, bem inclinada em alguns trechos, mas uma caminhada. Deste modo cada um vai no seu ritmo, não havendo a necessidade de estarmos juntos (David, Roz e eu). O Roz e eu chegamos às barracas do Campo 5, de onde partiríamos no dia seguinte para o cume utilizando oxigêncio artificial, com uma parada para descanso no Campo 6 a 8.300m. De repente o Roz me fala: Gil precisamos descer o David está mal (contato entre eles por rádio). O David estava há uns 200 a 300m abaixo e pelas dificuladades na comunicação não sabíamos exatamente o que ele tinha (podia ser edema). Neste momento eu sabia que nossa escalada ao topo do mundo tinha terminado. Tínhamos que descer para ver o que havia acontecido. Já era tarde, umas 17 horas, e ele não podia em hipótese alguma passar a noite ali. Descemos até ele e constatamos que as “baterias” dele tinham esgotado – exaustão extrema. mais uns instantes e chegaram alguns Sherpas de nosso time para ajudar a baixar. Retornamos ao Colo Norte, sabendo que não havia mais energia para subir novamente.

Sempre acreditei que as coisas acontecem como devem acontecer. Em momento algum fraquejamos, fizemos tudo certinho, dei tudo que podia, então era para ser assim. Claro que é um pouco frustrante, mas, obviamente a integridade de um companheiro está muito acima de qualquer cume. Depois, sendo bem honesto, a barra é pesadíssima e nossa mente fica se degladiando, se divide em duas, uma parte quer desistir e outra continuar. É difícil arbitrar esta briga. Aí quando vem um motivo extremo…uffffaaaa!!! deu…Bali lá vou eu (é que combinei com um amigo de Cingapura ir para Bali, já que é pertinho, antes de voltar ao Brasil, hehe). Mas, não é fácil desistir não, por isso morre muita gente por lá.

Transpirando.com: E da escalada, o que mais te impressionou, já sendo um montanhista com experiência?

Gil Piekarz: A persistência e paciência de todos que estavam lá para escalar o Everest. A auto-motivação e o espírito de equipe que deve imperar numa situação destas. Escaladores e Sherpas que não possuem este espírito são excluídos. Vi isto acontecer com um Sherpa de nossa expedição. No mais, o gigantismo do Everest é impressionante. E também a cor do céu quando estava chegando no Campo Base Avançado, de um azul escuro profundo, com o sinal do “jet stream” (ventos fortíssimos de altitude que varrem o cume do Everest) – amedrontador.

Transpirando.com: E a história do cara que decolou do cume do Everest de Parapente? Ele foi o primeiro? Qual foi a sua sensação, como piloto de parapente, vendo ele voar em cima de você?

Gil Piekarz: Então, como disse, foi um casal de duplo – Claire e Zebullon. A Ozone fez um parapente especial (bem leve). Vi tudo do campo base avançado (ABC). Eles pousaram próximo ao ABC e fui ajudar a resgatá-los e ajudá-los a voltar ao acampamento. Estávamos escalando no mesmo ritmo e provavelmente eu ia vê-los decolar. Foi o segundo vôo e primeiro de duplo do Everest. Um outro francês foi o primeiro. Decolou do cume ainda nos anos 80.

Olhe o Parapente no topo da foto!

Transpirando.com: E o povo do Tibet e os Sherpas, como eles encaram todos estes estrangeiros subindo o Everest?

Gil Piekarz: É uma atividade comercial e muito lucrativa. Para os Sherpas é um belo salário e para o Nepal e Tibet (China) há um bom lucro. É uma atividade consolidada, com um comércio e ambiente favorável incríveis.

Transpirando.com: Hoje em dia a escalada ao Everest tornou-se bem comercial. Tirando os quesitos éticos, você acha que uma pessoa “normal”, que faz exercícios regularmente, poderia encarar uma escalada dessas? Quanto tempo de treino você acredita que uma pessoa assim precisaria ter para estar preparado?

Gil Piekarz: Sim, claro. Mas não se deve começar pelo Everest. Deve-se começar pelos Andes em montanhas mais baixas, até para conhecer o ar rarefeito, sentir o ambiente e ver se gosta mesmo. Todos, eu digo todos, sem exceção, nos dias do pega mesmo pensam: “o que estou fazendo aqui?” E muitos desistem pela pressão psicológica. Então aqueles que desejam se aventurar em altas montanhas é bom terem isso bem em mente. Definitivamente qualquer um que corra 10km, na boa, e tenha saúde, está apto a escalar uma alta montanha, até mesmo o Everest (desde que saiba escalar, não é?). O problema é o psicológico e também se, fisiologicamente, o candidato vai se adaptar ao ar rarefeito. Por isso deve-se primeiro ir para montanhas na casa dos 6.000m a 7000m – o que é já é muito.

Transpirando.com: Você tem vontade de voltar ao Everest e tentar novamente a escalada?

Gil Piekarz: Minha vida mudou muito nos últimos anos. Nasceu minha filha e tenho outras prioridades. Inclusive não me imagino ficar 2 meses afastado dela. O Everest é muito caro e é necessário no mínimo 2 meses para escalá-lo. Mas tenho muita vontade de voltar aos Andes (a última foi em 2003 – Sajama na Bolívia), para jornadas mais rápidas. Porém não digo que desta água não beberei….quem sabe.

Transpirando.com: Alguma mensagem final para os leitores do Transpirando.com?

Gil Piekarz: Gosto de uma frase do escritor argentino Jorge Luiz Borges: “A vida é feita de momentos, não percas o agora”. A minha: “Um pé no chão e outro no ar”!

Saúde e paz a todos!

Fotos: Gil Piekarz

Quando um Amigo Escala o Everest pertence ao Transpirando.com. Aproveite e siga-me no twitter! Parceiros: BPM, Hunger Bikes e Territorio.

No sábado passado, quando fizemos o pedal da Serra dos Veados, tivemos uma grata surpresa no restaurante onde paramos. Enquanto almoçávamos um sujeito baixinho, vestindo um colete refletivo, chegou na nossa mesa e deixou duas pastas com folhas plásticas e falou para vermos a sua viagem de bicicleta.

Achei aquilo estranho, mas começamos a ver aquela pasta e sobre o que tratava os recortes de jornal e planilhas feitas à mão. Já no começo vimos que ele não era um sujeito qualquer. Dizia que estava a 18 anos pedalando e que estava chegando aos 300.000 quilômetros percorridos.

Seu nome, Antonio Rogério do Nascimento, mais conhecido como Nego do Asfalto. Já passou por mais de dez países e agora está indo para o Chile. Quando voltar, pretende passar os próximos doze anos (de uma promessa de 30), pedalando pelo Brasil.

Mas o melhor de tudo é deixar ele mesmo contar a sua história, numa pequena entrevista que fiz depois do almoço:

• Clique aqui para ver o vídeo incorporado

Todos se impressionaram com a sua história e contribuímos com algum dinheiro e acessórios de bicicleta.

Uma ideia (ou promessa) na cabeça fizeram Antonio mudar completamente a sua vida. É de se pensar, ainda mais vendo a qualidade da bicicleta que ele usava. Este é o autêntico just do it.

Fotos: Rodrigo e Luiz

Atualização:

Infelizmente já não sei se esta história do Nego do Asfalto é tão verdadeira assim. Hoje, 31/03/2010, vi uma reportagem no Paraná Online onde ele afirma que havia pedalado 128.000 quilômetros (ao invés de quase  300.000) e que estava indo para Belém (em vez do Chile). Mudar de ideia de trajeto é até natural, mas errar a quilometragem que havia feito é bem estranho. Ele também afirma na reportagem que fazia 150 quilômetros por dia. No vídeo dá para ver as planilhas dele e ali estava indicando 100.

E nesta reportagem do Terra, de 2008, ele já dizia que pedalava a 18 anos. Estranho também! Se passaram quase dois anos e ele continua dizendo que pedalou por 18 anos, e não 19 ou 20?

Nego do Asfalto e Uma Promessa de 30 Anos [atualizado] pertence ao Transpirando.com. Aproveite e siga-me no twitter! Parceiros: BPM, Hunger Bikes e Territorio.

Conheci o Kleber, da Naventura, quando fiz a Corrida de Montanha de Campo Magro. Eu tinha acabado de chegar e ele viu que eu estava com uma máquina fotográfica na mão. Perguntou se eu estava filmando, e disse que sim. Ele respondeu: “Legal” Dois dias depois o vídeo que fiz desta prova bombou no blog.

Com este seu jeito simples e pacato, o Kleber está fazendo ótimas provas de montanha no estado, abrindo a oportunidade para mais pessoas conhecerem corridas alternativas. Se acham que correr é legal, experimente fazer isso em uma estrada de terra, subindo uma montanha. Aí sim vocês vão ver o que é legal! E não estou brincando, é divertido mesmo!

Numa troca informal de emails saiu a entrevista abaixo. Espero que gostem!

Transpirando.com: Fale um pouco de você, o que faz e que esportes pratica.

Kleber Pacheco: Olá pessoal do Transpirando.com! Primeiramente agradeço a oportunidade de participar deste meio de comunicação e também parabenizar pelas excelentes matérias que sempre temos a disposição neste blog.

Sou curitibano, nascido em outubro de 1979. Tenho formação superior em Gestão Ambiental e alguns cursos técnicos. Sempre fui apaixonado por esportes na natureza. Comecei praticar montanhismo e mountain bike com 14 anos. Logo vieram os contatos com outras modalidades e desde então virei praticante de atividades de escalada indoor, rafting, remo e corridas diversas.

Transpirando.com: A quanto tempo criou a Naventura? Qual era o seu objetivo inicial?

Kleber Pacheco: A Naventura existe desde fevereiro de 2006. Ao longo dos anos e acompanhando o mercado, direcionamos suas ações e hoje temos três focos principais: Organização de Eventos Esportivos, Marketing Esportivo e Ecoturismo. O objetivo felizmente foi alcançado, que era fazer da Naventura uma referência em competições esportivas outdoor.

Transpirando.com: Conte como funciona o Circuito Paranaense de Corridas de Montanha. De onde veio a ideia?

Kleber Pacheco: O Circuito Paranaense de Corrida em Montanha é o carro chefe da Naventura. Foi através dele que começamos e ficamos conhecidos. Atualmente são cinco etapas ao ano, com percurso de 12km, que é o estipulado pela CBAt (Confederação Brasileira de Atletismo). Nos primeiros anos fazíamos seis etapas ao ano, e dentre essas, organizamos Corridas em Montanha com 10km, 15km, 21km e 42km. No ano de 2007 a Naventura organizou a primeira Maratona em Montanha do Brasil, evento este que foi novamente realizado no ano seguinte. A idéia veio da conciliação da minha experiência com o montanhismo e trekking aliado as corridas. Naquela época havia algumas provas semelhantes em outros estados. Fizemos contatos, fomos participar de algumas provas e criamos nosso próprio circuito.

Transpirando.com: Como foi a aceitação das corridas em montanha? Você tem o número de participantes desde que começou e a sua evolução?

Kleber Pacheco: O próprio nome já cria um certo receio. No início utilizamos trajetos muito pesados, e após verificarmos que muitos atletas não retornavam para participar de outras etapas, começamos a proporcionar trajetos mais leves, mais em contato com a natureza. Assim a Corrida em Montanha ficou mais acessível, mais prazerosa.

Através deste gráfico é possível acompanhar a evolução na média anual dos participantes ao longo dos anos:

Transpirando.com: Vi que neste ano você começará com corrida Cross Country. Qual foi o motivador para criar esta modalidade e qual é o diferencial em relação às corridas de montanha?

Kleber Pacheco: A idéia é inovar, verificar o que o mercado necessita e o que os atletas buscam. Verificamos que muitos atletas buscavam essas corridas em outras cidades e também para treinos. O contato com a natureza e as belas paisagens são fatores motivantes para praticar este tipo de corrida. Como há uma diferença muito grande entre corrida de rua e Corrida em Montanha, a idéia da Corrida Cross Country é oferecer aos atletas uma transição menos impactante. O Circuito de Corrida Cross Country poderá ser utilizado como treino, adaptação aos interessados em participar das Corridas em Montanha.

Transpirando.com: Além das corridas, a Naventura atua também com outros eventos esportivos. Quais são?

Kleber Pacheco: No ano de 2009, organizamos uma Travessia (natação em ambientes naturais) e uma Meia Maratona a beira mar. Foram eventos experimentais, mas que surgiram de experiências para lançarmos alguns novos projetos.

Para o ano de 2010, além do Circuito Paranaense de Corrida em Montanha, teremos também circuitos de Travessias, Corrida Cross Country, Cross Duathlon (corrida cross country e mountain bike), Beach Aquathlon (natação e corrida na areia, a beira mar) e novamente a Meia Maratona a beira mar.

Transpirando.com: Quais são as principais dificuldades para organizar e promover as suas provas?

Kleber Pacheco: Temos no estado do Paraná excelentes locais para as práticas destes esportes, mas a falta de conhecimento das belezas naturais e o desinteresse da mídia e de grandes empresas são as maiores dificuldades. Vejo que três estados se destacam no cenário nacional: Santa Catarina pela exuberância de atrativos naturais e o eixo Rio São Paulo, onde a mídia é muito forte, fator determinante para o interesse de grandes empresas.

Os praticantes destas atividades no estado do Paraná ainda são poucos, portanto a visibilidade ainda não é um fator atrativo para investimentos de terceiros e acompanhamento da mídia.

Na parte operacional da organização as dificuldades são em encontrar percursos que fechem com a proposta de distância, já que as corridas possuem distâncias previamente estipuladas. Em respeito ao Meio Ambiente, utilizamos sempre estradas e trilhas já abertas. É extremamente proibido dentro do planejamento dos eventos promovidos pela Naventura a abertura de novos trajetos.

Transpirando.com: Caso você tivesse o apoio de uma grande empresa, com bom orçamento, que tipo de evento gostaria de promover?

Kleber Pacheco: Temos um mega projeto guardado. Seria uma corrida envolvendo várias outras modalidades. Com duração de no mínimo 24hs. Com ações sociais, ambientais e culturais. Um evento para promover uma determinada região, seus costumes, seus hábitos. Um evento esportivo, de caráter ambiental, social e cultural.

Transpirando.com: Para quem está começando a se interessar por fazer corridas fora do circuito de rua, o que você recomenda? Como deve ser o treino?

Kleber Pacheco: Nas atividades outdoor, a força é extremamente necessária, pois os percursos sempre são acidentados. Recomendo um trabalho de fortalecimento muscular e articular. Muito importante estar sempre atento a obstáculos pelo caminho. Mas o principal é treinar os olhos para as belas paisagens e os ouvidos para captar os sons da natureza.

Transpirando.com: Como vai ser o circuito este ano? Quais são as novidades?

Kleber Pacheco: O circuito deste ano terá cinco etapas com 12km, com uma das etapas no período noturno. Inicia na cidade de Morretes e encerra na paradisíaca Ilha do Mel. Premiação para os cinco primeiros na geral e três primeiros nas categorias. Ao longo das etapas o atleta soma pontos e ao final do circuito são premiados os melhores. Estamos em fase final de planejamento do Circuito, onde ofereceremos eventos com qualidade, desde o kit atleta ao percurso da corrida.

Transpirando.com: Alguma palavra a mais para os nossos leitores?

Kleber Pacheco: As palavras sempre serão de agradecimentos. Pela saúde que temos em poder proporcionar este bem estar as pessoas, aos amigos que nos acompanham e nos ajudam, as marcas que conhecem e confiam em nosso trabalho investindo nele, aos clientes que sempre nos indicam a direção em busca da excelência e ao Rodrigo pela oportunidade.

É nítida a satisfação da grande maioria dos atletas que experimentam corridas outdoor, portanto a dica é agendar e participar das atividades promovidas pela Naventura.

Quem quiser e necessitar de dicas de treino ou até mesmo que queira nos acompanhar em alguns treinos, é só entrar em contato através do email naventura@naventura.com.br.

Grande abraço a todos…

Na Aventura de Kleber Pacheco pertence ao Transpirando.com. Aproveite e siga-me no twitter! Parceiros: BPM, Hunger Bikes e Territorio.

A Vanessa Cabrini foi campeã paranaense de Triathlon por quatro anos seguidos, além de vice-campeã brasileira. Já participou de X-Terras e Corridas de Aventura brabas, sempre ficando nas primeiras colocações. Em novembro ganhou o primeiro lugar geral feminino no Triathlon Cabra da Peste / Mulher Guerreira, além de ser sócia proprietária da BPM Assessoria Esportiva.

Conheci a Vanessa quando iniciava minhas corridas pelo parque Barigui. Várias assessorias haviam se instalado por lá e a BPM era mais uma delas. A logomarca verde no guarda-sol preto era diferente, mas o que mais me chamou a atenção foi a própria Vanessa. Uma pessoa forte, tanto no físico quanto na cabeça. Parei para conversar e fui muito bem atendido. Naquela época eu não era aluno e nem parceiro, mas sempre tive minhas dúvidas respondidas.

Tenho uma mania de chamar de “macha” as mulheres que praticam esportes para valer, com força, garra e determinação. Não é nenhuma conotação negativa, mas sim um respeito profundo para aquelas que se superam e mostram que não têm medo de encarar desafios, por maiores que sejam. A Vanessa é uma pessoa assim: forte e determinada, com um grande carisma, simpatia e atenção para com seus alunos.

Veja abaixo a conversa que tive com ela entre um treino e outro.

Transpirando.com: De onde surgiu a ideia de se montar uma assessoria esportiva?

Vanessa Cabrini: Na verdade foi um convite do Marcelo Vieira. Em 2005 ele possuía uma loja de assessórios para Triathlon, e tinha a idéia de oferecer um serviço dentro da loja, ligado a treinamento.

Na época eu era técnica auxiliar de outra assessoria, e tinha uns atletas de endurance em particular. Confesso que fiquei em dúvida com o convite, pois era um momento em que eu tinha parado de competir em provas de Triathlon, estava mais ligada à corrida de aventura, e sabia que se topasse teria que retornar ao Triathlon!

E foi o que fiz!

Transpirando.com: A BPM atua em modalidades esportivas específicas? Atendem áreas diferentes também?

Vanessa: A BPM hoje atua com treinamento de Triathlon e em mais 2 modalidades individuais que o envolvem, como:

• natação para travessias
• corrida para iniciantes e avançados.

Como tenho uma vida esportiva extensa desde minha adolescência, onde pratiquei, natação competitiva – travessias, triathlon e corrida de aventura, a BPM também atua com corredores de aventura que desejam condicionamento.

Transpirando.com: Como é formada a equipe da BPM? Existe uma divisão de tarefas entre seus membros?

Vanessa: Temos hoje um diretor técnico responsável por todas as planilhas e programas de treinos, dois técnicos auxiliares para treinos práticos e um diretor administrativo  que cuida de toda a parte burocrática da empresa como uniformes, contabilidade, eventos, etc…

Transpirando.com: Como é o dia-a-dia de uma assessoria esportiva?

Vanessa: Bem, para começar, profissionais que possuem ou trabalham em uma assessoria esportiva  não tem fins de semana livres. Isso é raro, pois os alunos têm disponibilidade maior para treinos nos fins de semana.

Trabalhamos sempre nos horários extremos; de manhã cedo (6:00h),  horário de almoço (12:00h) e noite (18:30h até 21:00h) após expediente de trabalho dos alunos!

É complicado porque também dependemos do clima, pois todos os treinos são ao ar livre. Então já viu né? Curitiba chove e faz sol 4 x no dia.

Transpirando.com: E como é o trabalho individual com cada atleta?

Vanessa: Para atletas que vão competir, ou participar de uma prova grande de endurance como o Ironman temos um treinamento específico. Montamos um programa geral de carga de treinos; depois, esse programa é adaptado pra realidade de cada um. Os indivíduos são diferentes em questão de profissão, horários, e qualidades esportivas. Procuramos elaborar treinos coletivos para que esse grupo em especial, em alguns dias, tenham companhia.

Já com atletas iniciantes é feito um programa inicial pra cada um, inserindo-o ao grupo lentamente conforme sua evolução e dedicação!

Transpirando.com: Em diversos eventos, como as corridas da Prefeitura de Curitiba, vocês estão presentes com uma barraca de apoio. Como isso funciona?

Vanessa: O apoio em algumas provas funciona para assessorar os atletas no dia do evento, com dicas de tática para cada um, fotos e ajuda com equipamentos.

A tenda é montada no inicio do evento e ficamos até que todos os atletas da equipe cheguem!

Transpirando.com: Como os novos alunos normalmente chegam até vocês? E como funciona o primeiro contato com o atleta e a identificação de objetivos?

Vanessa: A mentalidade da população tem mudado muito, as pessoas estão mais conscientes; a mídia tem ajudado os profissionais e as empresas que cuidam da saúde.

Hoje recebemos alunos por indicação ou por pessoas que procuram um atendimento especializado que já estão inseridas no meio.

Quando o atleta nos procura é feita uma entrevista procurando saber de todo seu histórico esportivo, se tem ou não, e o que pretende praticando a atividade (objetivos).

Transpirando.com: Vocês treinam junto com os atletas?

Vanessa: Treinamos junto com a equipe algumas vezes na semana. Não dá pra fazer isso em todos os treinos, pois em alguns horários tem alunos de vários níveis.

Transpirando.com: Existem casos de pessoas que eram sedentárias e começaram a treinar com a BPM? E eles se mantêm ativos, mesmo depois de algum tempo?

Vanessa: Mas é claro, existe sim! Mas são poucos pois o que prevalece é a determinação deles mesmos.

Alguns iniciam e param e posso dizer que é a maioria. Os que ficam são os mais frequentes, que se dedicam.

Transpirando.com: No último ano ocorreu uma rápida expansão das corridas de rua, com muitas pessoas começando a correr sem acompanhamento. O que você poderia sugerir para elas?

Vanessa: Pois é, isso realmente é muito bom! As pessoas procurando movimento, melhor qualidade de vida. E junto com a saúde física vem a mental , com um novo circulo de amizades.

A melhor coisa a se fazer é procurar um profissional habilitado e, ressalto, especialista na área que deseja a atividade. Não adianta recorrer a um professor que atua em musculação para fazer uma planilha de corrida , ainda mais se deseja fazer provas específicas, como maratona , ironman ou ultramaratona.

Falo isso, pois o treino não se resume à planilha. Envolve outros aspectos que o atleta precisa para executar os treinos!

Transpirando.com: Já que estamos falando de corridas qual é a média de tempo, para uma pessoa que nunca correu, participar de uma prova de 10km?

Vanessa: Isso é complicado dizer, pois os indivíduos são diferentes, e cada um evolui em um ritmo. Tenho alunos que levaram quase 1 ano para correr 10km , mas tenho outros que com 3 meses de treino já participaram de uma prova.

Transpirando.com: Considero que o maior desafio, em qualquer atividade esportiva, é o psicológico; e que o físico vem em segundo lugar. O que você acha disso?

Vanessa: Com certeza o psicológico é o fator principal! É natural, pois o corpo, sob estress na atividade, começa a mandar sinais para parar. E é nessa hora que a força de vontade é comandada pelo corredor. Quando falamos de atividade de longa duração esse fator é muito mais acentuado.

Transpirando.com: Quem tiver interesse em conhecer mais sobre assessoria esportiva e a BPM, deve fazer o que? Quais os seus contatos?

Vanessa: Aqueles que desejam obter um programa de treino para Triathlon, corrida e natação (travessias) atuamos em parques e com parceria em algumas academias. Venham conversar e participar de um treino coletivo, assim conhecerão melhor nosso trabalho!

Transpirando.com: Obrigado Vanessa por compartilhar sua determinação e conhecimentos com os leitores do Transpirando.com!

Vanessa Cabrini: Guerreira de Verdade! pertence ao Transpirando.com. Aproveite e siga-me no twitter! Parceiros: BPM, Hunger Bikes e Territorio.

A um tempo atrás conheci o Jorge. Nem lembro mais como foi, se ele chegou no meu blog ou fui eu que conheci o dele. Depois de algumas trocas de mensagens vi que ali estava um corredor de coração. Alguém simples, dedicado e com um carisma enorme, que superava a distância e o tempo.

O Jorge é muito querido por todos que o conhecem, e perde a piada mas não uma corrida. Estes dias resolvi entrevistá-lo, e o resultado vocês podem ver abaixo. Um cara simpático, determinado e de grande coração!

Transpirando.com: Conte um pouco sobre você, em qual cidade mora, idade e onde trabalha.

Jorge: Sou carioca e moro no Rio de Janeiro, tenho 43 anos de idade e sou militar da Força Aérea.

Transpirando.com: Como a corrida entrou na sua vida?

Jorge: A corrida entrou na minha vida quando comecei no quartel. Mas correr sério mesmo, só a partir de 2001.

Transpirando.com: E qual foi o momento em que se tocou que a corrida era algo muito importante para você?

Jorge: Quando eu fiquei obeso, doente e chegando a pesar 100 kilos.

Transpirando.com: E como você concilia o trabalho com a corrida? Tem algum incentivo interno?

Jorge: Tem dias que acordo 4 ou 5 horas da manhã para treinar de acordo com a planilha. Quando é dia de semana eu treino até às 7:30, volto para casa, tomo banho rápido, me alimento e vou trabalhar. Depois do batente tem mais treinos, quando não é na rua, é na pista ou fazendo musculação.  E tem finais de semana que dá para prolongar o longão…

Incentivo eu só tenho de Deus e a mim mesmo, pois não possuo patrocinador. É um a pena, pois queria realizar mais corridas, principalmente Ultramaratonas;  sem patrocínio não dá.

Transpirando.com: Pelos relatos no seu blog, dá para ver que você está em quase todas as corridas. Qual é a sua média de corridas por mês, e como concilia isso com a sua vida pessoal?

Jorge: Pelo visto você notou que eu participo de muitas corridas. Alguém pode perguntar: ué você não respondeu na pergunta acima que não tem patrocínios? E como corre tantas corridas? Corro sim, pois sou conhecido pela galera corredora e sempre estão me ligando e  dando alguma inscrição.

Daí não tem jeito, vou lá e corro. Quanto a média de corridas por mês, depende: tem mês que corro apenas duas ou três provas;  se eu ganhar a inscrição, corro mais.

Quanto a conciliar a vida pessoal com a corrida isso é um motivo muito sério! Todos os corredores tem que arrumar um tempo para sua família e o meu também é apertado. Às vezes eu sacrifico alguma corrida  para dar atenção à família. Aliás, primeiro temos que dar atenção a Deus, família e depois às corridas…

Certa vez uma senhora me mandou um e-mail perguntando porque eu era tão apaixonado por corridas.  Daí disse os motivos que falei lá em cima e ela me disse que odiava as corridas! Perguntei por que odiava? Ela respondeu que tinha um marido e acabou se separando por causa das corridas pois  ele dava mais atenção para elas do que para a sua família

Falei que se ela amasse o marido, que desse uma segunda chance, que deveria chamá-lo para uma conversa e, quem sabe, poderiam se acertar…

Transpirando.com: Você tem alguma assessoria esportiva? Utiliza planilhas?

Jorge: Eu corro pela Equipe A CORUJA e utilizo as planilhas do técnico de corridas do quartel.

Transpirando.com: Falando em blog, você é bastante popular na Internet. Como o blog começou, Qual foi o motivador?

Jorge: Em  2007, a amiga corredora e jornalista de São Paulo, Yara Achôa, entrou em contato comigo para fazer uma entrevista para a revista Contra Relógio, falando sobre blogs. Daí dei a entrevista e no mês de outubro saiu a entrevista de corredores que tinha blogs e a minha estava lá e  tinham várias dicas de como criar um blog.

Eu tive a necessidade de criar outro blog porque o meu antigo era limitado. Então em 24.10.2007 nascia o jmaratona.blogspot.com. Como eu conhecia muita gente, e vi que muitos me pediam dicas, criei este espaço.

Transpirando.com: No meu caso, o Transpirando.com me incentiva ainda mais à prática esportiva. Com você é a mesma coisa?

Jorge: Sim, com certeza tanto o meu blog e de vários amigo(a)s me incentiva sim à prática esportiva, pois também tenho aprendido muito.

Transpirando.com: E o nome do blog, Jorge Maratonista, veio da sua predileção por corridas de longa distância?

Jorge: Sim veio, pois como logo de cara eu corri uma Meia Maratona, pensei porque não correr uma Maratona também? Fui perseverando nas corridas e em 2003 estreava nas Maratonas.

Transpirando.com: Sei que agora você está treinando para participar de ultramaratonas. O que te despertou para as ultras?

Jorge: Quem me despertou a fazer ultras foi o Ultramaratonista Márcio Villar, meu vizinho e amigo e o próprio americano Dean Karnazes.

Transpirando.com: E qual é a prova de ultramaratona para a qual você está se preparando. Quais são os seus objetivos nesta primeira prova “oficial”?

Jorge: Bom estou me preparando para correr a 2ª Ultramaratona dos Fuzileiros Navais que será nos dias 28 e 29 Nov 2009, aqui no Rio na Escola Naval, pois esta será a minha primeira em pista de atletismo. Mas já fiz outras três ultras. O meu objetivo nessa ultra é testar os meus limites e correr mais de 200 Km na pista. Espero que com a ajuda de Deus e dos amigos eu consiga fazer uma boa prova.

Transpirando.com: Qual seria o seu conselho para quem está começando a correr agora?

Jorge: Que vá primeiro ao médico e procure um profissional de Educação Física. Muitos pensam que basta calçar um par de tênis e sair por aí correndo, pois a corrida ao mesmo tempo pode ser benéfica ou maléfica para os corredores. Segue abaixo duas mensagens para os corredores.

A vida é o nosso bem mais precioso, é tão forte; sendo capaz de mudar o mundo…. Mas ao mesmo tempo é tão frágil; capaz de terminar num segundo. Todos os momentos em nossas vidas são mágicos e cabe a cada um de nós, deixá-los mais marcantes.

Então seja feliz…

Não importa a posição que você chegue na corrida, o que importa é a sua saúde. O que importa é estar bem consigo mesmo e fazer novos amigos.

O que vale mesmo é sermos FELIZES….

Quero também dizer a todos que com disciplina e determinação consegue-se a SUPERAÇÃO. Eu consegui e, se todos tentarem, conseguem também.

Transpirando.com: Grande abraço Jorge, e obrigado pela sua extrema simpatia, que contagia a todos que lhe conhecem!

Jorge, um (Ultra)Maratonista pertence ao Transpirando.com. Aproveite e siga-me no twitter! Parceiros: BPM, Hunger Bikes e Territorio.

Na sexta passada finalmente fizemos a palestra sobre o Circuito Vale Europeu na escola do Natan. E para entrar no embalo juntamos com um passeio ciclístico com a turminha dele, no sábado. Se tem uma coisa que eu primo muito em tudo que faço com relação aos esportes, é a divulgação, e esta palestra e o passeio ajudaram nisso.

A ideia da palestra eu tive durante o Quinto Dia do Circuito Vale Europeu e veio como num passe de mágica. A Bel gostou e falamos com a professora Aluá um pouco depois que voltamos. Acabou dando certo somente agora.

A turma do Natan é do segundo ano do ensino fundamental, com crianças entre seis e sete anos de idade. Eles ainda são muito visuais e estão entre a fantasia e a realidade. Para ajudar nestes aspectos, resolvemos ir vestidos como se fôssemos andar de bicicleta, com bermuda, camiseta, capacete, luva, e tudo o que tinha direito. Até colocamos os alforges e roupas dentro; tudo para ele entrarem na história.

Separamos várias fotos, para servirem de fio condutor da palestra e a Bel contou a história inicial. Depois eu entrei falando da bicicleta e mostrando para o que servia cada peça e acessório. No final mostramos três dos sete vídeos que fiz durante o Circuito.

E para entrar um pouco mais na fantasia, colocamos em saquinhos amêndoas, pedaços de bananas e uvas passas, e outras comidinhas de pedal. Fiz também um “suco” de maltodextrina e demos um pouco para cada um. Acho que eles gostaram bastante, pois dava para ver a empolgação e o interesse, por todas as perguntas que fizeram.

No sábado foi a vez do passeio ciclístico. O tempo estava ruim, mas nós tínhamos que ir no parque de qualquer jeito. Chegamos lá e logo começaram aparecer os pais com os coleguinhas. Foram umas sete ou oito crianças, com os respectivos pais. Apesar de pouca gente eles se divertiram bastante. O difícil era conseguir segurá-los para não saírem em disparada.

Este tipo de encontro é bem legal, pois temos a chance de interagir mais com as crianças, diferente de uma festa de aniversário. Também deu para conhecer melhor uma faceta de alguns pais. Eu, por exemplo, não sabia que o Luciano e o Edson, pais de outras crianças que vejo quase todos os dias na escola, também são esportistas. Inclusive o Edson fez a Maratona de Curitiba, neste último final de semana.

Espero poder compartilhar mais as nossas aventuras com as crianças, e, quem sabe, plantar uma sementinha de como é bom (e saudável) aproveitar a vida fazendo esportes!

Palestra Sobre Cicloturismo e Passeio Ciclístico na Escola Nova Geração pertence ao Transpirando.com. Aproveite e siga-me no twitter! Parceiros: BPM, Hunger Bikes e Territorio.

Com a proximidade da Corrida de Aventura de Antonina, no próximo dia 05 de dezembro, resolvi conversar com o Julio Camargo, organizador do Circuito Extremaventura de Corridas de Aventura. Minha curiosidade era grande em saber como funcionavam os bastidores de uma Corrida de Aventura, de seu planejamento, organização e implementação.

O Julio é um cara extremamente competente, correto e mestre no que faz, incentivando todos, independente se forem iniciantes ou experientes. Com vocês, um criador de Extremas Aventuras!

Transpirando.com: Julio, como você tomou contato com as corridas de aventura?

Julio: O primeiro contato foi em 1995 assistindo o Eco Challenge no Canal Discovery. Senti naquele momento que eu participaria de alguma forma deste esporte. O segundo contato foi em 1998 quando busquei todas as informações do EMA. Em 1999 fui assistir esta prova, em 2000 comecei a correr as etapas do extinto Brasileiro e em 2001 passei a organizar provas.

Transpirando.com: E a ideia de fazer um circuito paranaense aconteceu nesta época?

Julio: A ideia surgiu em 1999. Montei um plano executivo com a idéia do evento e projeção de custos. Este plano só foi viabilizado em 2001.

Transpirando.com: Quando foi a primeira corrida de aventura que você organizou? Qual foi o formato e quantos atletas participaram?

Julio: Foi no dia 05 de maio de 2001 em Campina Grande do Sul. Foram apenas 9 equipes de 3 atletas, formato utilizado na época. As modalidades foram natação de corredeira, orientação, ride & run, técnicas verticais e ciclismo.

Transpirando.com: Em todo este tempo organizando corridas de aventura, qual foi a sua maior dificuldade?

Julio: Grana. Até hoje este tem sido o maior desafio.

Transpirando.com: De todas as provas que você já organizou, qual é a sua preferida? Por que?

Julio: Não tenho uma predileção por nenhuma em específico, mas a Etapa Balsa Nova 2003 me leva a uma nova fase da minha vida. Ela foi realizada dois dias após eu e minha esposa termos resolvido morar juntos.

Transpirando.com: Acabam sendo envolvidas muitas pessoas para a organização de uma prova de corridas de aventura. Como é composta hoje a sua equipe?

Julio: Existe uma equipe básica, formada por mim que monto roteiro e coordeno o evento e a Andréa que organiza toda a parte burocrática.

Edinei, Cláudio, Wellington, André, Elis e Jéferson trabalham no resgate (o André também é responsável pelo vertical quando há), Maurício cuida da montagem da sonorização e da iluminação e a AW Produções faz a cinegrafia.

Togumi é o fotógrafo, Marco Antonio cuida da entrega e recebimento de materiais dos fiscais e faz a apuração de resultados e o Marcelo que gerencia o staff 4×4. O  Pio que cuida da logística dos barcos, Luciano que cuida da logística das bikes e o Felipe que gerencia abertura e fechamento de Postos de Controle.

Para cada prova contamos com mais 20 fiscais que são do local do evento e estamos treinando mais 5 fiscais para se tornarem árbitros de Corridas de Aventura que são fixos.

Transpirando.com: Os atletas vêm a dificuldade de uma corrida de aventura durante a própria prova, você tem que antevê-las. Como é a etapa de levantamento de uma prova de corrida de aventuras?

Julio: Presencio tudo o que vai acontecer. Não há nada na prova que o atleta irá vivenciar que eu já não tenha testado antes. Hoje minha cabeça trabalha de forma automática, bato o olho na carta e sei o que pode dar certo ou errado na prova. Muitas vezes quero fazer algo que não incluo, pois sei que pode dar zica. Depois de levar tanta porrada nestes anos, hoje sou mais cauteloso com minhas decisões.

Outro aspecto importantíssimo é a integridade do atleta. Não coloco atleta em roubada, quero proporcionar momentos de desafio com segurança. Tenho um sistema que minimiza custos e funciona muito bem. Eu tenho todas as cartas da região e monto dois ou três roteiros antes de chegar no lugar, mesmo sem conhece-lo. Quando chego lá faço os ajustes necessários.

Transpirando.com: Nas modalidades envolvidas, qual é mais difícil de formatar, sob o ponto de vista da organização?

Julio: Depende, cada local apresenta uma particularidade. Na Serra do Mar é o trekking em mata fechada. O vertical e a canoagem em águas brancas (corredeiras) apresentam fatores de risco. O ciclismo merece um bom respeito, pois é nesta modalidade que grandes acidentes podem acontecer.

Transpirando.com: Cada organizador deve ter um estilo pessoal, que acaba sendo refletido no tipo de prova que organiza. Qual é o seu?

Julio: Gosto de lugar bonito, com trilha em mata fechada e em montanha, rio de corredeira e estradas abandonadas para bike. É claro que não vou encontrar estes ingredientes em toda parte, mas busco oferecer sempre beleza natural em primeiro lugar.

Transpirando.com: Como você procura distribuir as várias modalidades de esportes em uma corrida de aventura? Tem alguma fórmula básica ou depende muito de cada local do evento?

Julio: Cada local apresenta uma história diferente. O relevo é determinante. É você que deve se adequar ao local e não ao contrário, até porque seria impossível.

Transpirando.com: O que você recomenda para atletas que querem iniciar nas corridas de aventura?

Julio: Praticar esportes ao ar livre, sair da academia. Pedalar em estrada de chão, subir montanha, remar em águas paradas e em corredeira e treinar orientação a todo momento, não só na trilha. Você pode exercitar orientação inclusive em um trajeto de carro na cidade onde não conhece o ponto de destino e precisa se orientar por um croqui ou mapa municipal.

Transpirando.com: A próxima etapa do circuito paranaense de corridas de aventura deste ano vai ser no dia 05 de dezembro próximo, em Antonina. Como será a prova? No que os atletas devem focar mais?

Julio: A prova será muito técnica. Vai ser do jeito que eu gosto, uma prova montada para Corredor de Aventura, com montanha e muita orientação. Foquem orientação, caminhada em montanha e remo em águas paradas.

Transpirando.com: E quais as novidades para o ano de 2010? Você já tem alguma coisa fechada com calendário e patrocinadores?

Julio: Tenho, mas não posso para revelar ainda.

Transpirando.com: Julio, muito obrigado pela entrevista. Alguma mensagem final para os nossos leitores?

Julio: A Corrida de Aventura é uma modalidade apaixonante. Se você tem saúde, gosta de descobrir lugares novos, ter experiências marcantes, então não deixe esta oportunidade passar em branco. Coloque pelo menos uma Corrida de Aventura por ano no seu calendário. Tenho certeza que estas sensações te acompanharão para o resto da vida.

Julio Camargo: Um Criador de Extremas Aventuras pertence ao Transpirando.com. Aproveite e siga-me no twitter! Parceiros: BPM, Hunger Bikes e Territorio.

O Desafio de 600km da Nike, uma prova de revezamento entre São Paulo e o Rio de Janeiro, aconteceu entre os dias 22 e 25 de outubro de 2009. Envolveu equipes de diversas cidades brasileiras e gerou um grande interesse na mídia especializada. E o formato, com equipes de várias cidades, conseguiu que muita gente torcesse, criando uma disputa saudável entre todos.

Consegui o relato de um dos participantes, o Marcelo Vieira (das fotos acima), co-proprietário da BPM Assessoria Esportiva. Como faço meus treinamentos com eles, nada melhor do que prestigiar o esforço de meus professores. Eles, além de ensinar, também competem de verdade, em desafios que poucos conseguiriam encarar.

Ele é triatleta, já fez três Ironman, seis maratonas e participou da Volta da Ilha (150km) na categoria duplas.

Marcelo, fala para nós o que aconteceu!!

Nossa equipe foi montada com 12 corredores – 08 homens e 04 mulheres, sendo 1 reserva masculino e uma reserva feminina.

Infelizmente iniciamos nossa prova com a reserva feminina lesionada, novidade revelada na noite anterior da prova, bem… sem a “coringa” feminina. Enfim, espirito de equipe, seguimos em frente firmes e focados. Vamo que vamo!!!

Primeiro Dia

Largada em baixo de muita chuva, tivemos um probleminha pra chegar com o carro num posto de troca, depois de muitas “infrações”, chegamos a tempo. Nosso corredor 7 saiu pra fazer sua seção (descida de serra), pouco antes do final, recebemos pelo rádio que ele estava com problemas e foi solicitado o corredor reserva pra substítui-lo, tivemos que voltar com a Van para buscá-lo e soltarmos nosso reserva. Saldo, duas super bolhas, uma em cada calcanhar. Nosso reserva passou a ser titular a partir deste dia, ficamos sem o corredor 7 até o 3º dia. Encerramos a prova liderando, BH em segundo. Praia de São Sebastião.

Segundo Dia

Todos já um pouco doloridos, neste dia o clima estava favorável, nublado e com chuviscos, mas as seções eram bem variadas, muitas subidas e descidas. A prova já mostrava quem seriam os favoritos, Curitiba, Belo Horizonte, Carioca Runners e Filhos do Vento. Fomos passados e passamos várias vezes estas equipes. A partir de um determinado ponto, BH assumiu a frente e começou a abrir… Sem reserva feminino e o corredor 7, começamos a ter que fazer esforço acima do ideal… BH concluiu o dia liderando, Curitiba em segundo. Angra dos Reis.

Terceiro Dia

Devido ao excesso de esforço do dia anterior, estávamos todos no “bagaço”, humor oscilante e o dia quente, muito quente. Cálculos em cima de cálculos, a possibilidade de recuperar existia, BH precebia a pressão e também começaram a entrar no esforço acima do ideal. Tínhamos que alcançá-los no dia e ainda abrir uns 12 minutos… Não conseguimos, chegamos na praia do Barra da Tijuca em segundo e BH na liderança, a diferença continuou a mesma. Sobrou o que não queríamos que acontecesse, definir a prova no quarto e último dia, numa distância de 10 km.

Quarto Dia

Bastou abrir os olhos e a dor se instalou…rsrsrs… Era muito engraçado ver nossa equipe aquecendo, cada um tinha uma coreografia diferente trotando, era Saci Pererê, Curupira, Corcunda de Notre Dame… e o pior, nosso sétimo corredor tinha que chegar no mínimo 5 minutos na frente do corredor 7 de BH. Esta prova seria fechada, em cima do tempo do sétimo corredor a cruzar a linha de chegada de cada equipe, multiplicado por 3. A missão ficou com o grupo masculino, éramos 8, um de nós podia ficar prá trás sem comprometer o grupo. Segundo cálculos de ritmo, a missão do corredor 7 estava nas mãos de 3 corredores. Eu, Adcley e Eduardo. Pois todos os outros tinham, teoricamente, tempo melhores que os nossos…. Estratégia combinada foi corrermos juntos e aumentarmos a velocidade a cada km.

Bem, largamos…. km 1 foi, km 2 foi, km 3, um dos corredores que faria ritmo na frente “quebrou”, Adcley e Eduardo mantiveram o ritmo no grupo da frente. Sobrou pra mim…rsrss… Pedi que nosso melhor corredor viesse atrás de mim, e assim fomos todos juntos até o final…. Passei os 10 km para 38 minutos, no meu maior limite. Nossa equipe masculina, chegou toda na frente de BH, o sétimo corredor deles passou os 10 km pra 40… Não foi possível concluir a estratégia.

Mas marcamos presença como a equipe mais unida e animada da prova….

BH – campeã (Fez por merecer foram constantes e com uma estratégia melhor)

Curitiba – segunda (Raça pura, estratégia… “vai e corre”..rsrsrs)

Carioca Runners – terceira

Foi uma experiência muito boa, dentro de um visual maravilhoso, um clima bem contagiante de competição, foi uma prova dura e merecedora de todo o respeito.

Agradeço a torcida e pensamento positivos de todos vocês.

Relação dos Componentes da Equipe Curitibana

1. ADCLEY – V8 Assessoria
2. DIOGO – Amaral
3. EDUARDO – Clube Curitibano
4. ELOITA – HP
5. ERLI – Audax
6. HENRIQUE – Corredores de rua
7. JOEL – MTS Assessoria
8. MARCELO – BPM Assessoria Esportiva
9. MARCIA – BPM Assessoria Esportiva
10. MARCOS PAULO – Trainer Assessoria
11. TAMMY – Amaral
12. TADEU – Pro correr (coordenador técnico)
13. WILLIAM – MTS Assessoria

Veja abaixo o mini-documentário que a Nike fez:

Relato da Equipe Curitibana no Desafio de 600km Entre SP e RJ pertence ao Transpirando.com. Aproveite e siga-me no twitter! Parceiros: BPM, Hunger Bikes e Territorio.

No artigo que fiz sobre o Vibram Five Fingers tive um comentário do Leonardo Liporati, de BH. Ele corre descalço a mais de quatro anos e criou o site pes-descalcos.org. Na hora convidei-o a me dar uma entrevista para o Transpirando.com; afinal aqui falo o que pratico, e nada melhor do que pegar as informações direto na fonte!

Como vocês Leonardo, o Homem que corre Descalço!

Transpirando.com: Fale um pouco de você, de sua experiência em corridas e em outros esportes. Quantos anos tem, a quanto tempo pratica…

Leonardo: Tenho 41 anos. Quando criança pratiquei judô por vários anos, na adolescência fazia musculação e pedalava nos finais de semana por diversão. Nesta época participei de duas corridas de rua sem orientação, empolgado pela vitória do, também mineiro, João da Mata na São Silvestre. Há seis anos e meio comecei a praticar corrida como preparação para um concurso que exigia testes físicos.

Transpirando.com: O que o despertou para a corrida descalço? Há quanto tempo você corre desta maneira?

Leonardo: Nos dois primeiros anos de corrida eu sentia muitas dores na face interna da canela nas duas pernas, a chamada canelite. Eram duas semanas correndo e uma semana esperando a dor passar. Tentei o que ensinam por aí: trocar o tênis, fazer alongamentos para a região e fortalecimento dos músculos anteriores da canela. Vi que o melhor era o fortalecimento mas percebi que não tratavam da causa do problema, apenas aliviavam os sintomas. Para minha sorte, em 2005 encontrei o site RunningBarefoot.org, do americano Ken Bob Saxton, que já correu mais de 60 maratonas descalço. Portanto fazem quatro anos e pouco que corro descalço.

Transpirando.com: Como foi a sua transição para a corrida descalço, que tipo de  treinamento fez?

Leonardo: Iniciei tirando o tênis ao final dos treinos e correndo uns 500m. Isto umas duas a três vezes por semana. O incrível é que, ao tirar o tênis e começar a correr descalço, a dor que eu estava sentindo na canela sumia de imediato. Depois de um tempo resolvi seguir o conselho do “guru” Ken Bob: se você quer aprender a correr descalço, não use o tênis que te vicia na técnica incorreta, corra apenas descalço. Assim passei a correr só 1km por dia 3x por semana, fui aumentando aos poucos, 2km num dia, saltava um dia, 1km no outro, saltava mais um, 2km no outro…

Gastei uns seis meses para voltar a correr a quilometragem semanal que corria com tênis. Foi um processo díficil, tem que ter força de vontade pois o resto do corpo já está acostumado a muito exercício físico e com só 1 km ele fica pedindo mais. O jeito era fazer outra atividade aeróbica: pedalava na ergométrica.

c

Transpirando.com: Pelo que vi você corre totalmente descalço, sem nenhuma proteção como os Vibram Five Fingers. Você não se machucou nunca, com cortes ou arranhões nos pés? Já teve algum tipo de lesão depois que começou a correr descalço?

Leonardo: Nunca me cortei. Usualmente corro no asfalto ou no cimento, onde é fácil enxergar o tipo de perigo que causa cortes. A grama alta é perigosa pois pode esconder uma garrafa quebrada, assim quando corro na grama procuro locais onde ela está cortada.

Já tive duas lesões traumáticas na sola por causa de pedras. A pior delas foi numa prova de 10km onde uns 7km eram em rua calçada e uns 800m em rua de terra cascalhada. O cascalho machucou mesmo minha sola, fiquei umas 3 semanas de molho até a dor nos pés passar.

Lesões de corredor, eu tinha canelite e síndrome do piriforme recorrentes na época do tênis. A canelite sumiu, e a síndrome do piriforme foi se tornando rara e já faz mais de ano e meio que não o sinto. Mas já tive por três vezes uma dor no tornozelo/calcanhar direito que penso ser por contratura do músculo fibular longo. Bastaram uma ou duas semanas de descanso para a dor sumir.

Transpirando.com: E qual é a técnica que você utiliza durante a corrida descalço? Pisa como?

Leonardo: Na prática eu já não fico cuidando da técnica a cada instante, vou no automático e deixo a natureza me levar. Mas sei que isto acontece mais ou menos assim: meu pé toca o solo quase por inteiro sendo que as partes de fora e da frente parecem tocar um instante antes do calcanhar, o joelho está levemente flexionado neste momento, o que permite que a panturrilha amorteça o impacto atráves de uma contração excêntrica. Não se aterrissa com o calcanhar pois isto causa dor e desconforto.

Os passos são mais rápidos e curtos, nunca tentando esticar a perna para buscar o solo à frente mas aterrisando os pés embaixo da linha do corpo. Ao iniciar a passada tentar elevar os pés com a força dos músculos da coxa ao invés de empurrar o pé contra o chão. A ação de empurrar vai levar a uma maior abrasão da sola. Corra relaxado, não fique tenso antecipando alguma dor, relaxe, se estiver sentindo o impacto dobre um pouco mais os joelhos e relaxe.

Transpirando.com: Que tipos de provas descalço você participa e quais os seus melhores tempos em cada uma delas?

Leonardo: Usualmente provas urbanas, no asfalto, a maioria de 10km. Tenho 3 meia-maratonas no currículo mas nenhuma maratona ainda. Estou estudando estrear na Maratona de Curitiba este ano. Meu melhor tempo nos 10km é 39’38″ e na meia-maratona é 1h35’41″. Meu tempo atual nos 10km é por volta dos 43 minutos.

Transpirando.com: Você já correu descalço em trilhas ou fora de estrada? Tem alguma restrição para correr descalço em algum lugar?

Leonardo: Já corri em estrada de terra com pouco ou nenhum cascalho mas em trilhas mesmo não.

Evito terrenos com pedras soltas ou mesmo ruas em que o asfalto está desgastando e soltando as britas. É melhor correr em ruas de calçamento bem assentado do que em asfalto fragmentando de tão velho. Também evito locais onde não consigo ver o chão, por exemplo: grama alta, ruas escuras à noite.

Transpirando.com: Para alguém que está pensando em começar a correr descalço, o que você recomenda? Qual seria o tipo de treinamento para a transição?

Leonardo: Não use estes calçados minimalistas, tipo o Vibram Five Fingers (VFF) ou o nacional Okean Maré, para realizar uma “transição”. Nem tente engrossar sua sola artificialmente. Se você quer aprender a correr descalço, corra descalço. Use estes calçados depois que você tiver aprendido a correr descalço e tiver fortalecido os ossos, músculos, tendões e a pele de seus pés e de suas pernas que estão atrofiados e hipersensíveis pelo uso continuado de calçados.

Estes calçados vão te proteger apenas dos verdadeiros benefícios de correr descalço, principalmente do feedback sensitivo que seus pés irão lhe fornecer.

Imagine que você é um bebê que está aprendendo a andar: começe do zero, tenha paciência, progrida aos poucos, saiba ouvir o feedback que seus pés estão lhe dando. É preciso força de vontade pois o resto do corpo está acostumado com alta quilometragem e irá pedir mais, faça outra atividade aeróbica.

Para quem já quebrou um braço ou perna, o calçado ao longo dos anos funcionou para seus pés como o gesso para o membro quebrado, ao tirá-lo a pele está supersensível e os músculos fracos, atrofiados.

Transpirando.com: Mesmo para aqueles que não pretendem correr descalços, você acha que a corrida descalço pode ajudar no treinamento de atletas que correm sempre de tênis?

Leonardo: Não tenho experiência em treinamento de atletas mas acredito na opinião de Vin Lannana, diretor-técnico de atletismo da Universidade do Oregon*: “Acredito que os atletas que tem treinado descalços correm mais rápido e tem menos lesões.”

* Antiga casa de Steve Prefontaine e Bill Bowerman fundador da Nike.

Transpirando.com: O que você acha da teoria da conspiração sobre o marketing dos tênis de corrida ser somente para vender mais produtos?

Leonardo: De fato, os grandes fabricantes de tênis criaram um excelente negócio em cima da teoria que o impacto causa lesão e o tênis com amortecimento é a cura. Passaram anos incutindo na cabeça dos educadores físicos, dos fisioterapeutas e dos médicos esta teoria sem nenhuma evidência científica. A Nike já percebeu a falácia e lançou o Nike Free. Entretanto ela não ousou a mudar o design típico de um tênis pois vai contra a moda. Mesmo assim o Nike Free não fez sucesso pois vai contra o próprio mantra que ela cantou por anos. É difícil os fabricantes romperem o paradigma que eles mesmo criaram e em cima do qual ganham dinheiro.

Transpirando.com: E no seu dia-a-dia, como é? Usa sapatos/tênis normalmente e só corre descalço? Fica descalço o maior tempo possível?

Leonardo: Procuro ficar o maior tempo descalço, pois isto mantém os pés secos e andar descalço ajuda a condicionar os pés. Entretanto só consigo ficar descalço em casa, ou quando vou para a área rural. Na cidade, para sair, uso sandálias ou chinelos. Aposentei quase definitivamente calçados fechados; só os uso em eventos sociais que os exijam.

Transpirando.com: Fale um pouco sobre o site pes-descalcos.org. Quando começou, de quem foi a ideia…

Leonardo: Em 2006 eu queria criar um site para divulgar a corrida descalço e registrar minha planilha de treino. Comecei a participar de uma comunidade no Orkut (Adoro andar descalço) onde um pessoal queria lutar pelo Estilo de Vida Descalço, em suma, a liberdade de ir e vir mesmo sem estar usando calçados. Juntei a fome com a vontade de comer, criei o site pes-descalços.org com uma seção só de corrida descalço.

Transpirando.com: Existem muitos corredores descalços no Brasil? Você tem alguma estimativa?

Leonardo: Somos poucos, mas no mínimo uma dúzia, contando os que participam da comunidade Correndo Descalço no Orkut, outro que conheço por email e mais um ou outro que já vi na imprensa, tipo um índio que todo ano corre descalço a Maratona do Rio.

Transpirando.com: Alguma outra coisa que você queira que os leitores do Transpirando.com saibam?

Leonardo: Apenas convido, aos que se interessarem nesta aventura, que participem da nossa comunidade no Orkut para trocar experiências. Também que leiam as FAQs em nosso site e a seção Técnica de Corrida. Se dominarem o inglês que leiam as seções “Beginning” e “How” do site RunningBarefoot.org.

Um abraço, Leonardo.

Transpirando.com: Obrigado Leonardo, e muitos quilômetros descalços para você!!

Veja também:

matéria com o Leonardo e outros corredores descalços no Correio Brasiliense.

Leonardo: O Homem que Corre Descalço! pertence ao Transpirando.com. Aproveite e siga-me no twitter! Parceiros: BPM, Hunger Bikes e Territorio.