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	<title>Transpirando.com &#187; Trekking</title>
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	<description>Esportes de Aventura</description>
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		<title>Produto: Bota Bull Terrier Hurricane</title>
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		<pubDate>Thu, 18 Nov 2010 09:00:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rodrigo Stulzer</dc:creator>
				<category><![CDATA[Montanhismo]]></category>
		<category><![CDATA[Produtos]]></category>
		<category><![CDATA[Trekking]]></category>
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		<category><![CDATA[bota]]></category>
		<category><![CDATA[produto]]></category>
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		<description><![CDATA[A algumas semanas atrás recebi uma bota da Bull Terrier para testar, a Hurricane. Como já fazia algum tempo que não usava botas de montanhismo, achei uma ótima oportunidade para ver como estava a tecnologia atual. Somente falo sobre os produtos que testo, então nada melhor do que usar a nossa última ida à montanha [...]<p><a href="http://transpirando.com/2010/11/18/produto-bota-bull-terrier-hurricane/">Produto: Bota Bull Terrier Hurricane</a> pertence ao <a href="http://transpirando.com">Transpirando.com</a>. Aproveite e siga-me no <a href="http://twitter.com/transpirando">twitter</a>!

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]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignnone" title="Teste da Bull Terrier Hurricane no Anhangava" src="http://lh4.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TORx9Sw2gQI/AAAAAAAAEds/U-8s2jOZIhg/s800/IMG_0782.JPG" alt="" width="640" height="478" /></p>
<p>A algumas semanas atrás recebi uma bota da <a href="http://www.bullterrier.com.br">Bull Terrier</a> para testar, a Hurricane. Como já fazia algum tempo que não usava botas de <a href="http://transpirando.com/categoria/montanhismo/">montanhismo</a>, achei uma ótima oportunidade para ver como estava a tecnologia atual.</p>
<p><strong>Somente falo sobre os produtos que testo</strong>, então nada melhor do que usar a <a href="http://transpirando.com/2010/11/16/segunda-de-feriado-no-anhangava/">nossa última ida à montanha</a> para ver como a bota se comportava. Com uma caminhada de quase três horas de duração, consegui ter boas impressões para fazer um review inicial aqui no blog. Provavelmente ainda a testarei em um <a href="http://transpirando.com/categoria/trekking/">trekking</a> mais exigente, mas isso fica para a próxima oportunidade.<span id="more-4603"></span></p>
<p><img class="alignnone" title="Solado da Bota Hurricane, testada no Anhangava" src="http://lh5.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TORx4RarCeI/AAAAAAAAEdg/daBXeKvu_r8/s800/DSC04206.JPG" alt="" width="640" height="480" /></p>
<h3>Visual</h3>
<p>A primeira impressão que se tem da Hurricane é de uma bota sólida e robusta, com ótimo acabamento nos vários materiais utilizados. Não existem costuras soltas nem marcas de cola sobrando em nenhum lugar. A palmilha é de fácil remoção, de um material resistente e a parte interna é bem acabada.</p>
<p>O modelo que recebi é um marrom escuro, e pelo catálogo de cores deles deve ser o <em>floater café</em>. Outras cores disponíveis são o <em>burnet</em>, <em>camel</em>, <em>rato</em>, <em>petróleo</em>, <em>musgo</em>, e <em>preto</em>. Mas como nomes tão diferentes assim é melhor ver na loja mesmo o que mais lhe agradar. <img src='http://transpirando.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>A bota é bonita e serve tanto para se andar na montanha como para se usar no dia-a-dia, de uma maneira mais casual.</p>
<h3><img class="alignnone" title="Cabedal da Bota Hurricane - Bull Terrier - Testada no Anhangava" src="http://lh3.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TORx482jdVI/AAAAAAAAEdo/xDbo3g6-fMA/s800/DSC04208.JPG" alt="" width="640" height="480" /></h3>
<h3>Conforto</h3>
<p>Usei a bota, sem qualquer amaciamento prévio, para fazer este trekking. Ela é confortável e gostosa de usar, sem ser pesada demais. Em alguns momentos senti que ela me pegava perto do tornozelo esquerdo, mas como o direito não incomodava nada, achei que poderia ser algum ajuste. Depois de mexer um pouco, no início da trilha, arrumei o cabedal/língua e ela parou de incomodar.</p>
<p>Apesar do dia estar bem quente, não senti calor e nem suei no pé, mostrando que ela respira bem com o meio ambiente.</p>
<p><img class="alignnone" title="Bota Hurricane - Bull Terrier - no Cume do Anhangava" src="http://lh6.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TORx2bX4goI/AAAAAAAAEdY/ExmHw4ZVYaw/s800/DSC04175.JPG" alt="" width="640" height="480" /></p>
<h3>Trekking</h3>
<p>A Hurricane funcionou bem nas trilhas do <a href="http://transpirando.com/tag/anhangava/">Anhangava</a>, agarrando nas pedras quando necessário e me ajudando umas duas vezes quando virei o pé. Com o seu cano alto ela estabiliza rapidamente o tornozelo, o que é ótimo.</p>
<p>O solado é bem robusto e deve demorar muito tempo para gastar e a pegada no terreno é firme. Depois que ajustei a bota do pé esquerdo o conforto foi ótimo.</p>
<p><img class="alignnone" title="Subindo uns dos degraus artificiais do Anhangava com a Hurricane, da Bull Terrier" src="http://lh3.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TORx1xRXYCI/AAAAAAAAEdU/BJFxBD8osCo/s800/DSC04155.JPG" alt="" width="640" height="480" /></p>
<h3>Conclusão</h3>
<p>Existem ótimas botas no mercado, mas são tantos modelos que fica difícil escolher. Com a Hurricane me senti confortável e a achei bem legal para o trekking que fiz. Tenho que testar em algo maior, mas acho que ela deve se comportar bem.</p>
<p>Se estiver na dúvida, pode comprar, pois sua qualidade de construção e conforto são muito bons. E como disse no início, é também um ótimo calçado para se usar no dia-a-dia.</p>
<p><img class="alignnone" title="Eu no Anhangava" src="http://lh5.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TOVXi3JsgZI/AAAAAAAAEgA/Ll-nYsVbdDI/s800/DSC04190.JPG" alt="" width="640" height="480" /></p>
<p><strong>Resumo</strong>: Bota Hurricane Bull Terrier<br />
<strong>Para que serve:</strong> Montanhismo e uso casual<br />
<strong>Vantagens</strong>: Forte, bem acabada e bonita<br />
<strong>Desvantagem:</strong> Poderia ser um pouco mais leve, mas daí não seria tão robusta<br />
<strong>Onde Encontrar:</strong> <a href="http://www.BullTerrier.com.br">BullTerrier.com.br</a></p>
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		<title>Segunda de Feriado com as Crianças no Anhangava</title>
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		<pubDate>Tue, 16 Nov 2010 09:00:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rodrigo Stulzer</dc:creator>
				<category><![CDATA[Iniciantes]]></category>
		<category><![CDATA[Montanhismo]]></category>
		<category><![CDATA[Trekking]]></category>
		<category><![CDATA[anhangava]]></category>
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		<description><![CDATA[Neste feriado fomos fazer uma escalaminhada no Anhangava, pois já fazia um ano que não íamos para lá. O Natan queria convidar mais alguém para ir junto e chamamos o Ilan, seu colega da escola. O dia estava ensolarado e começamos a subida às 14:00h e chegamos de volta no estacionamento às 16:40h. A trilha estava [...]<p><a href="http://transpirando.com/2010/11/16/segunda-de-feriado-no-anhangava/">Segunda de Feriado com as Crianças no Anhangava</a> pertence ao <a href="http://transpirando.com">Transpirando.com</a>. Aproveite e siga-me no <a href="http://twitter.com/transpirando">twitter</a>!

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			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignnone" title="Eu, Natan e Ilan, no Cume do Anhangava" src="http://lh6.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TOGz7LakB-I/AAAAAAAAEbU/pHpOny2AwF8/s800/DSC04186.JPG" alt="" width="640" height="480" /></p>
<p>Neste feriado fomos fazer uma escalaminhada no Anhangava, pois <a href="http://transpirando.com/2009/11/30/pais-e-filhos-numa-caminhada-pelo-anhangava/">já fazia um ano</a> que não íamos para lá. O Natan queria convidar mais alguém para ir junto e chamamos o Ilan, seu colega da escola.</p>
<p><span id="more-4589"></span></p>
<p><img class="alignnone" title="Natan e Ilan no início da trilha do Anhangava" src="http://lh3.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TOGz2-GuYzI/AAAAAAAAEa8/GkflQmB6W0M/s800/DSC04134.JPG" alt="" width="640" height="480" /></p>
<p><img class="alignnone" title="Natan e Ilan no início da trilha do Anhangava" src="http://lh4.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TOGz32u71zI/AAAAAAAAEbA/JNnFCrVFWvg/s800/DSC04136.JPG" alt="" width="640" height="480" /></p>
<p>O dia estava ensolarado e começamos a subida às 14:00h e chegamos de volta no estacionamento às 16:40h. A trilha estava seca e encontramos muitas pessoas subindo e descendo a montanha.</p>
<p>A primeira parada foi na Pedra do Almoço, para comer, onde haviam duas pessoas escalando. Descansamos um pouco e seguimos em frente.</p>
<p><img class="alignnone" title="Parada para comer na Pedra do Almoço - Anhangava" src="http://lh5.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TOGz42yILoI/AAAAAAAAEbI/wPfW9AQnCUY/s800/DSC04150.JPG" alt="" width="640" height="480" /></p>
<p><img class="alignnone" title="Escalando o Anhangava" src="http://lh5.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TOGz4TCaxQI/AAAAAAAAEbE/QqNjCJUSbvI/s800/DSC04145.jpg" alt="" width="450" height="600" /></p>
<p>Perguntei se os dois gostariam de tentar subir até o cume e toparam na hora. O problema ali são os grampos que, apesar de seguros, podem dar um pouco de medo para quem não está acostumado. Os dois meninos subiram bem, sem incidente algum.</p>
<p><img class="alignnone" title="Parte mais inclinada da escalada do Anhangava" src="http://lh5.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TOGz5ocl_8I/AAAAAAAAEbM/LEivQV0izZc/s800/DSC04164.JPG" alt="" width="640" height="480" /></p>
<p>Chegamos em seguida na parte mais inclinada da rocha, onde aconselhei eles a subirem usando os pés e as mãos juntos, o que facilita o equilíbrio. Chegamos no cume dentro das nuvens e paramos novamente para comer alguma coisa.</p>
<p><img class="alignnone" title="Cume do Anhangava" src="http://lh3.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TOGz6mADzDI/AAAAAAAAEbQ/vGbh-hZ6-Xg/s800/DSC04180.JPG" alt="" width="640" height="480" /></p>
<p><img class="alignnone" title="Descendo o Anhangava no Estilo Matrix!" src="http://lh4.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TOGz8EK-fRI/AAAAAAAAEbc/4zrhcqwbdrY/s800/DSC04195.JPG" alt="" width="640" height="480" /></p>
<p>No início da descida o sol apareceu  e tiramos mais algumas fotos, sem nuvens, com um visual muito bonito. Seguimos descendo, agora recolhendo algumas plantinhas para um trabalho de escola deles e fomos até o carro.</p>
<p>O Natan me surpreendeu, falando para o Ilan todas as coisas que eu havia ensinado para ele das outras vezes: passos pequenos, cuidado com as pedras, segurar bem nos grampos e atenção na trilha. Fiquei feliz, ainda mais que havia falado isso a mais de um ano atrás! <img src='http://transpirando.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p><img class="alignnone" title="Flor no caminho do Anhangava" src="http://lh4.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TOG1kLpq9ZI/AAAAAAAAEco/NodUvURb49Q/s800/DSC04170.JPG" alt="" width="640" height="480" /></p>
<p><img class="alignnone" title="Bad Boys no Anhangava" src="http://lh5.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TOG1k-dILpI/AAAAAAAAEcs/kbB62nMvnAA/s800/DSC04194.JPG" alt="" width="640" height="480" /></p>
<p>Gostei do trabalho de cadastramento do <a href="http://www.pr.gov.br/iap/">IAP</a>, onde pegaram os nossos nomes e telefones. Quando chegamos no estacionamento não tinha mais ninguém, e não pude avisar o senhor que havia me atendido. Depois que cheguei em casa, ligaram para a Bel para ver se havíamos voltado em segurança.</p>
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		<title>Feriado em Buzios</title>
		<link>http://transpirando.com/2010/11/05/feriado-em-buzios/</link>
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		<pubDate>Fri, 05 Nov 2010 09:00:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rodrigo Stulzer</dc:creator>
				<category><![CDATA[Trekking]]></category>
		<category><![CDATA[Zen]]></category>
		<category><![CDATA[buzios]]></category>
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		<description><![CDATA[Neste feriado fomos para Buzios. A Bel iria participar de um congresso de veterinária e eu me convidei para ir na mala. Aproveitamos bastante e a cidade é muito bonita e charmosa, linda mesmo! Como o congresso era à tarde, saímos juntos de manhã e de noite. A partir de domingo, quando o evento havia [...]<p><a href="http://transpirando.com/2010/11/05/feriado-em-buzios/">Feriado em Buzios</a> pertence ao <a href="http://transpirando.com">Transpirando.com</a>. Aproveite e siga-me no <a href="http://twitter.com/transpirando">twitter</a>!

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]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignnone" title="Praia da Armação - Buzios" src="http://lh3.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TNNeuYSyEEI/AAAAAAAAEVk/n_y8wJmSBE4/s800/DSC09598.jpg" alt="" width="640" height="480" /></p>
<p>Neste feriado fomos para Buzios. A Bel iria participar de um congresso de veterinária e eu me convidei para ir na mala. <img src='http://transpirando.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> <span id="more-4524"></span></p>
<p>Aproveitamos bastante e a cidade é muito bonita e charmosa, linda mesmo! Como o congresso era à tarde, saímos juntos de manhã e de noite. A partir de domingo, quando o evento havia acabado passeamos mais. Fomos com um casal de amigos (também veterinários) e nos divertimos bastante.</p>
<p><img class="alignnone" title="Café da manhã em Buzios" src="http://lh5.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TNNev5-aMmI/AAAAAAAAEV0/JABg3XpOJYw/s800/IMG_0361.JPG" alt="" width="640" height="478" /></p>
<p><img class="alignnone" title="Praia de Geribá - Buzios" src="http://lh3.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TNNewxvgzFI/AAAAAAAAEV8/MSMMldI225A/s800/IMG_0367.JPG" alt="" width="640" height="478" /></p>
<p>Nos dias em que eu fiquei sozinho, aproveitei para conhecer a cidade à pé. Até havia pensado em alugar uma bicicleta, mas não gostei do atendimento no Shopping n.1 (único local onde achei que alugavam). Como a cidade é pequena, e eu tinha tempo de sobra, preferi os caminhos à pé mesmo.</p>
<p><img class="alignnone" title="caminhando por Buzios" src="http://lh5.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TNNexSCky7I/AAAAAAAAEWA/xFRfsk9DYRU/s800/IMG_0380.JPG" alt="" width="640" height="480" /></p>
<p>No dia que fui conhecer as praias andei por volta de 15km subindo e descendo morros e caindo em uma praia mais bonita que a outra. No outro dia senti as pernas, mas nada que não melhorasse logo. <img src='http://transpirando.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Mas o grande objetivo foi mesmo descansar e se divertir, então os esportes ficaram em último plano. Até pensei em surfar na praia de Geribá, mas as ondas estavam fechando e desisti, preferindo caminhar um pouco mais.</p>
<p><img class="alignnone" title="As estradas de Buzios" src="http://lh4.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TNNewQYHpnI/AAAAAAAAEV4/v2hl89yTv7Y/s800/IMG_0366.jpg" alt="" width="448" height="600" /></p>
<p>A única pena foi a chuva na segunda-feira, pois acabamos aproveitando um pouco menos a cidade. Mesmo assim o passeio foi ótimo e o descanso mais ainda! Se tiver a oportunidade, não deixe de conhecer esta linda cidade!</p>
<div id="crp_related"><b><big>Leia também:</big></b><table cellspacing="20"><tr valign="top"><td><a href="http://transpirando.com/2011/03/28/caminhada-leve-de-carnaval-aberta-dos-morros-porto-alegre/" rel="bookmark"><img src="https://lh5.googleusercontent.com/_HnlSJlJumDk/TY-upL595gI/AAAAAAAAE4I/_MgD0v0QX7Q/s800/IMG_1762.JPG" alt="Caminhada Leve de Carnaval: Aberta dos Morros &#8211; Porto Alegre" title="Caminhada Leve de Carnaval: Aberta dos Morros &#8211; Porto Alegre" width="186" height="140" border="0" class="crp_thumb" /></a> <a href="http://transpirando.com/2011/03/28/caminhada-leve-de-carnaval-aberta-dos-morros-porto-alegre/" rel="bookmark" class="crp_title">Caminhada Leve de Carnaval: Aberta dos Morros &#8211; Porto Alegre</a></td><td><a href="http://transpirando.com/2010/09/13/pedal-sabado-e-domingo-e-terminando-com-uma-motocada/" rel="bookmark"><img src="http://lh4.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TI1VNEOaudI/AAAAAAAAENE/y_Hm00jCSXU/s800/DSC03651.JPG" alt="Pedal Sábado e Domingo, Terminando com uma Motocada" title="Pedal Sábado e Domingo, Terminando com uma Motocada" width="186" height="140" border="0" class="crp_thumb" /></a> <a href="http://transpirando.com/2010/09/13/pedal-sabado-e-domingo-e-terminando-com-uma-motocada/" rel="bookmark" class="crp_title">Pedal Sábado e Domingo, Terminando com uma Motocada</a></td><td><a href="http://transpirando.com/2009/04/02/correndo-na-praia-e-divagando/" rel="bookmark"><img src="http://lh6.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/SdVraJC0lsI/AAAAAAAAA1w/j3_Iyz8xO6U/s800/DSC00139.JPG" alt="Correndo na Praia e Divagando" title="Correndo na Praia e Divagando" width="186" height="140" border="0" class="crp_thumb" /></a> <a href="http://transpirando.com/2009/04/02/correndo-na-praia-e-divagando/" rel="bookmark" class="crp_title">Correndo na Praia e Divagando</a></td></tr></table></div><p><a href="http://transpirando.com/2010/11/05/feriado-em-buzios/">Feriado em Buzios</a> pertence ao <a href="http://transpirando.com">Transpirando.com</a>. Aproveite e siga-me no <a href="http://twitter.com/transpirando">twitter</a>!

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		<title>Pais e Filhos Numa Caminhada Pelo Recanto dos Papagaios</title>
		<link>http://transpirando.com/2010/08/02/pais-e-filhos-numa-caminhada-pelo-recanto-dos-papagaios/</link>
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		<pubDate>Mon, 02 Aug 2010 10:00:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rodrigo Stulzer</dc:creator>
				<category><![CDATA[Iniciantes]]></category>
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		<description><![CDATA[Neste sábado fizemos mais uma caminhada Pais e Filhos, desta vez no Recanto dos Papagaios, na estrada que liga Curitiba a Ponta Grossa. Gosto muito de promover estas atividades com as crianças, pois é uma forma de fazê-las apreciar o contato com a natureza e praticar esportes, ao mesmo tempo. Como eles ainda são pequenos, a [...]<p><a href="http://transpirando.com/2010/08/02/pais-e-filhos-numa-caminhada-pelo-recanto-dos-papagaios/">Pais e Filhos Numa Caminhada Pelo Recanto dos Papagaios</a> pertence ao <a href="http://transpirando.com">Transpirando.com</a>. Aproveite e siga-me no <a href="http://twitter.com/transpirando">twitter</a>!

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			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignnone" title="Transpirando no recanto dos Papagaios: Eu, Bel, Natan, Augusta, Minduim, Pedro e Ruben" src="http://lh6.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TFXrhOUY1nI/AAAAAAAAED0/aEhPyCc37Ys/s800/DSC03235.JPG" alt="" width="640" height="361" /></p>
<p>Neste sábado fizemos mais uma caminhada <a href="http://transpirando.com/tag/pais-e-filhos/">Pais e Filhos</a>, desta vez no <a href="http://www.rpctv.com.br/imagem/video.phtml?Video_ID=76192&amp;Programa=nahoracerta&amp;tipo=nahoracerta&amp;categoriaNome=">Recanto dos Papagaios</a>, na estrada que liga Curitiba a Ponta Grossa. Gosto muito de promover estas atividades com as crianças, pois é uma forma de fazê-las apreciar o contato com a natureza e praticar esportes, ao mesmo tempo. Como eles ainda são pequenos, a ideia é  fazer alguma coisa que seja divertida e desafiadora (para eles!). Os aventureiros desta vez foram Bel, Natan e eu, Minduim e suas crias (Pedro e Augusta) e Ruben e seu filho Raul.</p>
<p><span id="more-3958"></span></p>
<p><img class="alignnone" title="Pinhas no Recanto dos Papagaios" src="http://lh3.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TFXrifDAWpI/AAAAAAAAEEA/-jR4rOo6s0o/s800/DSC03255.JPG" alt="" width="640" height="361" /></p>
<p><img class="alignnone" title="Borboleta no Recanto dos Papagaios" src="http://lh6.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TFXrgEMgg2I/AAAAAAAAEDs/HK6Np5Y565w/s800/DSC03226.JPG" alt="" width="640" height="361" /></p>
<p>Na ida paramos no <a href="http://wikimapia.org/11494793/pt/Cristo-de-São-Luiz-do-Purunã">Cristo do Purunã</a>. Em dias de tempo bom é quase obrigatório passar por lá, pela facilidade e por estar no caminho. Quinze minutos já é o suficiente para aproveitar a linda vista e tirar algumas fotos, como esta da gente voando com o vento forte e gelado que nos obrigou até a colocar casacos.</p>
<p><img class="alignnone" title="Voando no Cristo do Purunã: Eu, Pedro, Minduim, Augusta, Natan, Raul, Bel e Ruben" src="http://lh6.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TFXrecFfWkI/AAAAAAAAEDc/qtmUgLNZnC4/s800/DSC03196.JPG" alt="" width="640" height="361" /></p>
<p>O Recanto dos Papagaios é um lugar público com uma infraestrutura simples, mas bem funcional, com churrasqueiras, piscina com água do rio, parquinho e muita natureza. Nós não ficamos no Recanto, mas fizemos uma caminhada pelo rio que o corta. Chegando lá o calor voltou, já que ele fica protegido do vento.</p>
<p><img class="alignnone" title="Ponto sobre o Rio do Recanto dos Papagaios" src="http://lh5.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TFXrjEs3P4I/AAAAAAAAEEI/9fYBnBAGo7E/s800/DSC03261.JPG" alt="" width="640" height="361" /></p>
<p><img class="alignnone" title="Bel na trilha do rio no Recanto dos Papagaios" src="http://lh4.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TFXrh1DvVoI/AAAAAAAAED8/0xLcy7iFAdY/s800/DSC03254.JPG" alt="" width="640" height="480" /></p>
<p>O caminho beirando o rio é bem interessante. Já fizemos este passeio umas duas vezes, mas a muitos anos atrás, quando o <a href="http://transpirando.com/tag/natan/">Natan</a> nem era nascido. A caminhada é pequena (não mais que meia hora), mas exige que se passe pelo rio três vezes. E o local ajuda bastante, com seus campos verdes, vegetação baixa e águas cristalinas.</p>
<p><img class="alignnone" title="Chegando perto da Cachoeira, no Recanto dos Papagaios" src="http://lh6.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TFXre0-dPAI/AAAAAAAAEDg/0oABxW-JqnE/s800/DSC03206.JPG" alt="" width="640" height="361" /></p>
<p><img class="alignnone" title="Natan com a blusa do papai" src="http://lh3.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TFXrgRo0KsI/AAAAAAAAEDw/LSnpPrj1Fio/s800/DSC03231.JPG" alt="" width="640" height="361" /></p>
<p>No final da trilha que escolhemos chegamos a uma cachoeira. Somente o Natan e o Raul tiveram coragem de entrar, pelo frio que ela estava. Ver uma criança brincar na água é algo muito especial! <img src='http://transpirando.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p><img class="alignnone" title="Natan e Raul, na Cachoeira do Recanto dos Papagaios" src="http://lh4.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TFXrf32TwTI/AAAAAAAAEDo/rzB_6IWO9DE/s800/DSC03225.JPG" alt="" width="640" height="361" /></p>
<p><img class="alignnone" title="Eu e Bel, na volta da caminhada no Recanto dos Papagaios" src="http://lh5.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TFXrilcltPI/AAAAAAAAEEE/qNQNyB-IDaA/s800/DSC03259.JPG" alt="" width="640" height="361" /></p>
<p>Na volta paramos no Recanto e eles brincaram um pouco no parquinho. Como ainda eram umas duas da tarde, seguimos até a <a href="http://stulzer.net/blog/2010/02/22/passeio-de-moto-ate-a-colonia-witmarsum/">Colônia Witmarsum</a> e fomos almoçar no mesmo restaurante de sempre, o Bela Vista. Se alguém conhecer outro, por favor avise, já está na hora de mudar! <img src='http://transpirando.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' />  As crianças brincaram mais um pouco com uns cachorros dali e fomos embora, perto do fim da tarde.</p>
<p><img class="alignnone" title="Crianças brincando com o cachorro, no restaurante Bella Vista, na Colônia Witmarsum" src="http://lh6.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TFXrjt5-ReI/AAAAAAAAEEM/51velARZAGs/s800/DSC03269.JPG" alt="" width="640" height="361" /></p>
<p>Chegamos em Curitiba já anoitecendo, cansados e felizes por estarmos juntos com amigos num dia muito especial.</p>
<p><img class="alignnone" title="Por do Sol, na estrada Ponta Grossa Curitiba" src="http://lh5.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TFXrjytsXrI/AAAAAAAAEEQ/ShTxFs-G0eY/s800/DSC03271.JPG" alt="" width="640" height="361" /></p>
<div id="crp_related"><b><big>Leia também:</big></b><table cellspacing="20"><tr valign="top"><td><a href="http://transpirando.com/2010/04/05/pais-e-filhos-numa-caminhada-pelo-morro-do-canal/" rel="bookmark"><img src="http://lh3.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/S7fCp0CQGmI/AAAAAAAADmM/4R4LOtHInBc/s800/DSC01586.JPG" alt="Pais e Filhos Numa Caminhada pelo Morro do Canal" title="Pais e Filhos Numa Caminhada pelo Morro do Canal" width="186" height="140" border="0" class="crp_thumb" /></a> <a href="http://transpirando.com/2010/04/05/pais-e-filhos-numa-caminhada-pelo-morro-do-canal/" rel="bookmark" class="crp_title">Pais e Filhos Numa Caminhada pelo Morro do Canal</a></td><td><a href="http://transpirando.com/2009/11/30/pais-e-filhos-numa-caminhada-pelo-anhangava/" rel="bookmark"><img src="http://lh5.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/SxGEMjnhsEI/AAAAAAAAC2o/AGFFcpe50m8/s800/DSC00082.JPG" alt="Pais e Filhos numa Caminhada pelo Anhangava" title="Pais e Filhos numa Caminhada pelo Anhangava" width="186" height="140" border="0" class="crp_thumb" /></a> <a href="http://transpirando.com/2009/11/30/pais-e-filhos-numa-caminhada-pelo-anhangava/" rel="bookmark" class="crp_title">Pais e Filhos numa Caminhada pelo Anhangava</a></td><td><a href="http://transpirando.com/2010/08/23/pais-e-filhos-na-pousada-parque-em-sao-luiz-do-puruna/" rel="bookmark"><img src="http://lh3.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/THGn_I91lBI/AAAAAAAAEJM/t2B77t2auQg/s800/DSC03457.JPG" alt="Pais e Filhos na Pousada Parque em São Luiz do Purunã" title="Pais e Filhos na Pousada Parque em São Luiz do Purunã" width="186" height="140" border="0" class="crp_thumb" /></a> <a href="http://transpirando.com/2010/08/23/pais-e-filhos-na-pousada-parque-em-sao-luiz-do-puruna/" rel="bookmark" class="crp_title">Pais e Filhos na Pousada Parque em São Luiz do Purunã</a></td></tr></table></div><p><a href="http://transpirando.com/2010/08/02/pais-e-filhos-numa-caminhada-pelo-recanto-dos-papagaios/">Pais e Filhos Numa Caminhada Pelo Recanto dos Papagaios</a> pertence ao <a href="http://transpirando.com">Transpirando.com</a>. Aproveite e siga-me no <a href="http://twitter.com/transpirando">twitter</a>!

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		<title>Escorregando no Caminho do Itupava</title>
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		<pubDate>Mon, 28 Jun 2010 10:00:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rodrigo Stulzer</dc:creator>
				<category><![CDATA[Montanhismo]]></category>
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		<description><![CDATA[Neste sábado fizemos o Caminho do Itupava. Esse era uma atividade que o pessoal da bike queria fazer pois muitos ainda não conheciam esta aventura. O Du foi um dos primeiros que levantou a bola mas acabou não conseguindo ir por causa de um problema nas patinhas. Está de molho, por ordem do médico. Quem [...]<p><a href="http://transpirando.com/2010/06/28/escorregando-no-caminho-do-itupava/">Escorregando no Caminho do Itupava</a> pertence ao <a href="http://transpirando.com">Transpirando.com</a>. Aproveite e siga-me no <a href="http://twitter.com/transpirando">twitter</a>!

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			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignnone" title="Toda a turma reunida no início do Caminho do Itupava" src="http://lh4.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TCfpxSLTLoI/AAAAAAAAD9E/POYa0HzW0aM/s800/DSC02296.JPG" alt="" width="640" height="360" /></p>
<p>Neste sábado fizemos o <a href="http://pt.wikipedia.org/wiki/Caminho_do_Itupava">Caminho do Itupava</a>. Esse era uma atividade que o pessoal da <a href="http://transpirando.com/categoria/bicicleta/">bike</a> queria fazer pois muitos ainda não conheciam esta aventura. O <a href="http://transpirando.com/tag/du/">Du</a> foi um dos primeiros que levantou a bola mas acabou não conseguindo ir por causa de um problema nas patinhas. Está de molho, por ordem do médico. Quem assumiu a organização foi o <a href="http://transpirando.com/tag/mildo/">Mildo</a>, virando chefe da excursão. <img src='http://transpirando.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> <span id="more-3727"></span></p>
<p><img class="alignnone" title="Eu, em uma das pontes do Caminho do Itupava" src="http://lh6.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TCfpx657y9I/AAAAAAAAD9I/ggCk83UOVKU/s800/DSC02309.JPG" alt="" width="640" height="360" /></p>
<p><img class="alignnone" title="Pessoal caminhando próxima à Casa do Ipiranga, no Caminho do Itupava" src="http://lh4.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TCfpyezfq6I/AAAAAAAAD9M/d4IfdQqAfPs/s800/DSC02318.JPG" alt="" width="640" height="360" /></p>
<p>Pelo que lembro já fiz o Caminho do Itupava duas vezes: uma na mesma época <a href="http://transpirando.com/2009/09/30/nostalgia-escalada-pico-parana/">desta escalada do Pico Paraná</a> e outra com o meu cunhado Dudu e uns amigos dele da escola. Em nenhum delas achei o trajeto tão pesado quanto o desta vez. Não sei exatamente o que aconteceu, mas acho que foi uma conjunção de fatores.</p>
<p><img class="alignnone" title="A Bel e eu na roda d'água, próximo à Casa do Ipiranga, no Caminho do Itupava" src="http://lh4.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TCfpy78h6eI/AAAAAAAAD9Q/EDBdSuqg650/s800/DSC02329.JPG" alt="" width="640" height="360" /></p>
<p><img class="alignnone" title="Um Bicho Cabeludo, em um dormente, no Caminho do Itupava" src="http://lh6.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TCfpzS-J64I/AAAAAAAAD9U/-zNAqTD5MIs/s800/DSC02338.JPG" alt="" width="640" height="360" /></p>
<p>A primeira coisa foi o piso, que estava muito molhado; não pela chuva, mas pela humidade da mata atlântica. Para quem não conhece o Caminho do Itupava, ele tem grande parte do trajeto calçado com pedras irregulares, da própria região. O visual do calçamento é bonito, cruzando a floresta, mas o resultado é complicado. O que mais víamos era o pessoal escorregando, com vários pacotes ao longo do trajeto. Uns caíam mais que os outros e assim continuávamos.</p>
<p><img class="alignnone" title="Paisagens Maravilhosas no Caminho do Itupava" src="http://lh5.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TCfp0OAFlpI/AAAAAAAAD9Y/uBAnnEtCKUE/s800/DSC02346.JPG" alt="" width="640" height="360" /></p>
<p><img class="alignnone" title="Bel no caminho de pedras do Itupava" src="http://lh5.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TCfp0nArJMI/AAAAAAAAD9c/lQ9EeOf3dWU/s800/DSC02349.JPG" alt="" width="640" height="360" /></p>
<p>A <a href="http://transpirando.com/tag/bel/">Bel</a> juntou um tênis que não tinha uma aderência muito boa com um pouco de apreensão e teve que caminhar devagar. Fiquei junto com ela o tempo todo e assim ficamos no final do grupo. Quando o pessoal da frente chegou no <a href="http://www.itupava.altamontanha.com/cadeado.asp">Cadeado</a> nos passaram um rádio e olhei o relógio. Depois, quando chegamos no mesmo ponto, vi que estávamos trinta minutos atrás.</p>
<p><img class="alignnone" title="Teia de Aranha com Orvalho no Caminho do Itupava" src="http://lh4.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TCfp1IwATMI/AAAAAAAAD9g/FzbaI153o2A/s800/DSC02350.JPG" alt="" width="640" height="360" /></p>
<p><img class="alignnone" title="Santuário de Nossa Senhora do Cadeado, no Caminho do Itupava" src="http://lh3.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TCfp1jWZhQI/AAAAAAAAD9k/hOYxmSHLYlw/s800/DSC02360.JPG" alt="" width="640" height="360" /></p>
<p>O tempo estava nublado e com temperatura agradável, o que ajudou. Como acompanhei a Bel em todo o trajeto, não andei no meu ritmo e acho que isso me cansou ainda mais. O caminho é feito entre seis e nove horas, e levamos todas elas para concluí-lo <img src='http://transpirando.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p><img class="alignnone" title="Bel cruzando uma ponte pênsil, no Caminho do Itupava" src="http://lh4.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TCfp2Zj7SiI/AAAAAAAAD9o/0IZ1w3RMZcI/s800/DSC02366.JPG" alt="" width="640" height="360" /></p>
<p>Chegamos cansados no posto do IAP, mas todo mundo estava feliz. Gostamos muito da aventura e rimos demais na van, de volta para casa. Também, com o <a href="http://transpirando.com/tag/mildo/">Mildo</a> e o <a href="http://transpirando.com/tag/gassner/">Gassner</a> reunidos, não tinha como ser triste. <img src='http://transpirando.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' />  Estávamos em vinte pessoas e eu só conhecia umas sete (Bia, Markito, Rodrigo, Lili, Gassner, Mildo e Sadi), mas todos do grupo eram muito legais. Espero fazer alguma outra aventura com este pessoal.</p>
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		<title>Primeiros Dias de Uso da Vibram Five Fingers KSO Trek</title>
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		<pubDate>Mon, 07 Jun 2010 10:00:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rodrigo Stulzer</dc:creator>
				<category><![CDATA[Corrida]]></category>
		<category><![CDATA[Produtos]]></category>
		<category><![CDATA[Trekking]]></category>
		<category><![CDATA[vff]]></category>

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		<description><![CDATA[A algumas semanas escrevi sobre minhas Primeiras Impressões das Vibram Five Fingers Sprint e KSO Trek. Naquele artigo falei só dos aspectos de construção e dos detalhes estéticos do produto. Agora, já tendo testado a KSO Trek por um tempo, posso falar um pouco melhor de como é usá-la no dia-a-dia. A Escolha do Tamanho [...]<p><a href="http://transpirando.com/2010/06/07/primeiros-dias-de-uso-da-vibram-five-fingers-kso-trek/">Primeiros Dias de Uso da Vibram Five Fingers KSO Trek</a> pertence ao <a href="http://transpirando.com">Transpirando.com</a>. Aproveite e siga-me no <a href="http://twitter.com/transpirando">twitter</a>!

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			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignnone" title="Testando a Vibram Five Fingers KSO Trek" src="http://lh6.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TAwzcQFY3qI/AAAAAAAAD5E/ATsUevur3Vw/s800/DSC02051.JPG" alt="" width="640" height="480" /></p>
<p>A algumas semanas escrevi sobre minhas <a href="http://transpirando.com/2010/05/21/vibram-five-fingers-sprint-e-kso-trek-primeiras-impressoes/">Primeiras Impressões das Vibram Five Fingers Sprint e KSO Trek</a>. Naquele artigo falei só dos aspectos de construção e dos detalhes estéticos do produto. Agora, já tendo testado a KSO Trek por um tempo, posso falar um pouco melhor de como é usá-la no dia-a-dia.<span id="more-3528"></span></p>
<h3>A Escolha do Tamanho</h3>
<p>Aqui no Brasil uso o tamanho 42. Como falei no outro artigo, fiz as medições pelo guia da Vibram e deu o tamanho 41 (que não sei qual padrão a Vibram segue). Peguei o 41 e ele ficou justo; nem apertado, nem folgado. Se eu comprar outro modelo, provavelmente pedirei o 42. Mesmo assim usei-a por vários dias sem problema algum.</p>
<h3>Vestindo a Vibram Five Fingers</h3>
<p>Você não calça uma Vibram Five Fingers, você as veste! Ela se comporta muito mais como uma luva, e não como um tênis. É algo que está mais integrado aos seus pés, ao contrário de um calçado comum.</p>
<p>A VFF se adequou realmente aos meus pés. É uma sensação diferente e interessante. Não parecia que eu estava calçado, mas mesmo assim existia uma sensação de proteção muito grande.</p>
<p>Nas primeiras vezes é um pouco chato encaixar bem os dedos, mas logo peguei o jeito e não levo mais que dez segundos para colocar a VFF no pé. Ganhei também um par de meias <a href="http://www.injinji.com/">Injinji</a>, que também tem dedos e venho usando-as junto com a VFF. Acho legal, pois nestes dias frios ela esquenta mais o pé e não o deixa suar, em contato com a VFF. No geral levo mais tempo para colocar as meias do que a VFF.</p>
<p>Uma coisa que achei que não está totalmente certa é a tira de velcro da parte superior. Nestas fotos não dá para vê-la, por causa da minha calça (veja o <a href="http://transpirando.com/2010/05/21/vibram-five-fingers-sprint-e-kso-trek-primeiras-impressoes/">artigo anterior</a>). Não sei o que fizeram, mas parece que ela deveria ser maior. Se for deixá-la no encaixe normal, todo o conjunto fica muito apertado. Então eu a deixo o mais folgada possível.</p>
<p><img class="alignnone" title="Testando a Vibram Five Fingers Kso Trek em Caminhadas" src="http://lh3.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TAwzc2GPXzI/AAAAAAAAD5I/vl946-972X8/s800/DSC02052.JPG" alt="" width="640" height="459" /></p>
<h3>Os Fins de Semana de Uso</h3>
<p>Até agora usei a KSO Trek na cidade, nos fins de semana. Caminhei, andei de carro, e fiz as atividades normais de todo mundo. Só corri com elas dois quilômetros, então ainda é cedo para avaliá-las neste aspecto. Isso também vai ter que ficar para outro artigo.</p>
<p>No caso do uso normal, eu gostei. Ela não atrapalha em nada, e o que muda é o jeito da pisada. Naturalmente se deixa de pisar com o calcanhar e se passa a pisar com a planta do pé. Usei-a nos últimos três finais de semana, algumas vezes no sábado e domingo, outras só no domingo. No primeiro dia senti um cansaço no final da tarde e em quase todas as vezes uma leve dor na lombar. Esta dor deve ser causada por pisadas incorretas com o calcanhar. Acredito que com o passar do tempo (e do uso) estas dores acabem.</p>
<p>É engraçado ver a reação das pessoas. Como a minha KSO Trek é preta, acaba não chamando muita atenção, passando desapercebida a maior parte do tempo. Mas quando as pessoas vêem, acham legal, perguntam o que é ou cutucam quem está do lado delas. Sim, e não precisa falar que as VFF parecem patas de macaco! <img src='http://transpirando.com/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> </p>
<h3>Conclusão</h3>
<p>Até agora gostei bastante da KSO Trek. Ela é firme, robusta e bem acabada. A maior sensação que ela passa é a de proteção. É como se você estivesse realmente descalço, só que sem os teóricos inconvenientes (pedras, cacos, sujeiras&#8230;).</p>
<p>Recomendo a compra, mesmo para quem não pretenda utilizá-las para atividades esportivas. É um calçado bem legal para o uso no dia-a-dia.</p>
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		<title>Produto: Bastão de Caminhada</title>
		<link>http://transpirando.com/2010/06/04/produto-bastao-de-caminhada/</link>
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		<pubDate>Fri, 04 Jun 2010 15:09:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rodrigo Stulzer</dc:creator>
				<category><![CDATA[Montanhismo]]></category>
		<category><![CDATA[Produtos]]></category>
		<category><![CDATA[Trekking]]></category>
		<category><![CDATA[bastão de caminhada]]></category>
		<category><![CDATA[Pico Paraná]]></category>

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		<description><![CDATA[A alguns anos atrás eu ganhei dois bastões de caminhada da minha mãe. Não havia tido a oportunidade de experimentá-los até o final de semana passado, quando escalamos o Pico Paraná. Eu até havia levado eles para usar no Trekking de 50km, mas acabei esquecendo-os no carro. :&#8211;( Desta vez levei e pude sentir o [...]<p><a href="http://transpirando.com/2010/06/04/produto-bastao-de-caminhada/">Produto: Bastão de Caminhada</a> pertence ao <a href="http://transpirando.com">Transpirando.com</a>. Aproveite e siga-me no <a href="http://twitter.com/transpirando">twitter</a>!

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			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignnone" title="Meus bastões de caminhada no Pico Paraná" src="http://lh4.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TAkWxRXF5hI/AAAAAAAAD44/USRJdKLDSvA/s800/DSC01907.JPG" alt="" width="598" height="480" /></p>
<p>A alguns anos atrás eu ganhei dois bastões de caminhada da minha mãe. Não havia tido a oportunidade de experimentá-los até o final de semana passado, quando <a href="http://transpirando.com/2010/05/31/pico-parana-amigos-e-um-dia-de-sol-quer-coisa-melhor/">escalamos o Pico Paraná</a>. Eu até havia levado eles para usar no <a href="http://transpirando.com/2010/03/22/trekking-de-50km-treino-para-o-desafio-de-100/">Trekking de 50km</a>, mas acabei esquecendo-os no carro. :&#8211;(</p>
<p>Desta vez levei e pude sentir o que é usar este tipo de equipamento em uma caminhada na montanha. Seguem as minhas impressões para as pessoas que quiserem adquirir um.<span id="more-3502"></span><img class="alignnone" title="Homem com Cajado" src="http://lh5.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TAkRq2poJQI/AAAAAAAAD4k/dUA9swC7qWQ/s800/cajado.jpg" alt="" width="600" height="400" /></p>
<p><strong>A ideia de se usar bastões de caminhada é muito antiga</strong>, e os cajados são versões mais primitivas dos atuais bastões. O princípio é que com o cajado/bastão, você diminui o esforço que faz nas pernas. Opa, e para onde vai então este esforço que estava nas pernas? Desaparece? Não, caro amigo. Como já dizia <a href="http://pt.wikipedia.org/wiki/Antoine_Lavoisier">Lavosier</a>:  &#8221;<em>na natureza nada se cria, nada se perde, tudo se transforma</em>&#8220;. O resultado é que acontece a transferência de carga das pernas para os braços. Não é à toa que alguns reclamam de dores dos braços depois de usar os bastões, não é <a href="http://amontanha.com.br">Vini</a>? <img src='http://transpirando.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p><img class="alignnone" title="bastão de caminhada" src="http://lh5.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TAkN6Iq3BTI/AAAAAAAAD4U/3Ifj9_C2F6A/s800/bastao.jpg" alt="" width="640" height="363" /></p>
<p>Alguns dizem que a transferência de carga pode ser da ordem de 30%. Eu acho que este percentual não deve ser tão alto assim, mas qualquer coisa perto dos 15% ou 20% já é uma grande vantagem.</p>
<p>No Pico Paraná achei que ele foi muito bom na parte inicial, até a parte da Sela, entre o Caratuva e o Itapiroca, pela baixa inclinação da trilha e pela condição do terreno. Na descida ele não ajudou, atrapalhando em vários momentos. Tanto que de um ponto para baixo segui o conselho do <a href="http://transpirando.com/tag/vini/">Vini</a> e escondemos os bastões no meio do mato para pegar depois.</p>
<p><img title="Bastão de caminhada no Pico Paraná" src="http://lh5.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TAkN78VYEQI/AAAAAAAAD4c/YXU8SCGYmaQ/s800/DSC01918.JPG" alt="" width="628" height="480" /></p>
<p>A minha impressão é que que os bastões se comportam melhor em terrenos planos e em subidas onde a inclinação não necessite de ajuda das mãos (as famosas escalaminhadas). Tem também a questão de se usar um ou dois bastões. Acho que isso depende de cada um. Se eu não tivesse ganhado, compraria um, e depois, se visse necessidade, compraria o segundo.</p>
<p><strong>Resumo</strong>: Bastão de caminhada<br />
<strong>Para que serve:</strong> Transferir parte da carga para os braços<br />
<strong>Vantagens</strong>: Fácil de usar; pouco peso<br />
<strong>Desvantagem:</strong> Não é usável com muita inclinação do terreno<br />
<strong>Onde Encontrar:</strong> <a href="http://territorioonline.com.br">Território</a></p>
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		<title>Vibram Five Fingers Sprint e KSO Trek: Primeiras Impressões</title>
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		<pubDate>Fri, 21 May 2010 14:35:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rodrigo Stulzer</dc:creator>
				<category><![CDATA[Corrida]]></category>
		<category><![CDATA[Produtos]]></category>
		<category><![CDATA[Trekking]]></category>
		<category><![CDATA[calçado minimalista]]></category>
		<category><![CDATA[vff]]></category>
		<category><![CDATA[vibram five fingers]]></category>

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		<description><![CDATA[Minha querida mãe voltou de viagem nesta quarta-feira e trouxe uns presentinhos na mala. Dentre eles estavam uma Vibram Five Fingers KSO Trek (minha) e uma Sprint (para a Bel). Ainda não tivemos tempo de usá-las, e só colocamos no pé para ver se serviam. A minha KSO Trek ficou justa, como sugere o guia [...]<p><a href="http://transpirando.com/2010/05/21/vibram-five-fingers-sprint-e-kso-trek-primeiras-impressoes/">Vibram Five Fingers Sprint e KSO Trek: Primeiras Impressões</a> pertence ao <a href="http://transpirando.com">Transpirando.com</a>. Aproveite e siga-me no <a href="http://twitter.com/transpirando">twitter</a>!

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]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignnone" title="Vibram Five Fingers KSO Trek e Sprint: Primeiras Impressões" src="http://lh4.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/S_Z5priLFjI/AAAAAAAAD1o/pHl5lX8ErlM/s800/DSC01888.JPG" alt="" width="640" height="360" /></p>
<p>Minha querida mãe voltou de viagem nesta quarta-feira e trouxe uns presentinhos na mala. Dentre eles estavam uma Vibram Five Fingers <a href="http://www.vibramfivefingers.com/products/products_kso_trek_m.cfm">KSO Trek</a> (minha) e uma <a href="http://www.vibramfivefingers.com/products/products_Sprint_f.cfm">Sprint</a> (para a <a href="http://transpirando.com/tag/bel/">Bel</a>). Ainda não tivemos tempo de usá-las, e só colocamos no pé para ver se serviam. A minha KSO Trek ficou justa, como sugere <a href="http://www.vibramfivefingers.com/products/size_conversion_chart.html">o guia da Vibram para descobrir o seu tamanho</a> e acho que deve lacear um pouco, com o uso. Daqui a alguns dias eu faço um artigo mais completo sobre ambas as VFF. Aguarde!<span id="more-3394"></span></p>
<p><img class="alignnone" title="VFF KSO Trek e Sprint: Primeiras Impressões" src="http://lh4.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/S_Z5qcyQcBI/AAAAAAAAD1s/LPbieq0nDy4/s800/DSC01890.JPG" alt="" width="640" height="360" /></p>
<p>A primeira impressão que tive, comparando-as com a <a href="http://transpirando.com/2009/10/05/okean-mare-um-calcado-minimalista/">Okean Maré</a> que tenho, é que as VFF são muito mais delicadas. Mesmo a <a href="http://www.vibramfivefingers.com/products/products_kso_trek_m.cfm">KSO Trek</a>, que é voltada mais para as trilhas, tem uma sutileza na sua construção. E esta sutileza não é pela aparência de serem frágeis, pois ainda nem as usei, e não teria como falar a respeito. Eu falo nos detalhes dos acabamentos. Ambas as VFF (Sprint e KSO Trek) são muito bem acabadas, com as costuras e detalhes no lugar. Com certeza elas estão em um estágio acima no desenvolvimento e acabamento tanto em termos de construção como de materiais utilizados.</p>
<p><img class="alignnone" title="Vibram Five Fingers KSO Trek e Sprint: Primeiras Impressões" src="http://lh5.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/S_Z5q8CXPfI/AAAAAAAAD1w/6rAXbrZMn1s/s800/DSC01891.JPG" alt="" width="640" height="360" /></p>
<p>A VFF Sprint utiliza no cabedal (a parte de cima) uma espécie de tecido muito fino, como uma tela, enquanto que a <a href="http://transpirando.com/2009/10/05/okean-mare-um-calcado-minimalista/">Okean Maré</a> usa um neoprene, que acaba esquentando muito em dias de calor. A KSO Trek usa couro de Canguru, e dizem que tem ótimas propriedades de respiração e conforto.</p>
<p>O que mais diferencia as duas VFF é o solado. A KSO Trek foge um pouco das VFF tradicionais, sendo robusta e com travas para se adequar melhor em trilhas. A Sprint tem o solado clássico, quase como o de nossos pés. A boracha de ambas as VFF é macia e tem boa textura, sendo suave e quase pegajosa ao toque.</p>
<p><img class="alignnone" title="Vibram Five Fingers KSO Trek e Sprint: Os solados das duas vff" src="http://lh5.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/S_Z5reW1hQI/AAAAAAAAD10/7bEq3p6UZDs/s800/DSC01892.JPG" alt="" width="640" height="360" /></p>
<p>Veja no detalhe abaixo como é o solado da VFF Sprint. Na foto acima ele parece liso, mas quando é dobrado mostra que é formado por várias ranhuras, em quase todo ele. Pelo jeito isso foi uma maneira de deixar o VFF com sensibilidade mas sem perder a aderência no solo.</p>
<p><img class="alignnone" title="Vibram Five Fingers Sprint: Detalhe do Solado com ranhuras" src="http://lh3.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/S_Z5sPOYUAI/AAAAAAAAD18/0zL0wZKMsV8/s800/DSC01894.JPG" alt="" width="640" height="360" /></p>
<p>A impressão até agora é muito boa, e quero usá-la mais para ter uma ideia melhor. Vou falar com a <a href="http://transpirando.com/tag/bel/">Bel</a> para sairmos juntos por aí com as VFF para fazer um teste mais completo. O engraçado vai ser ver a reação das pessoas!</p>
<p><img class="alignnone" title="Vibram Five Fingers KSO Trek e Sprint: O Cabedal" src="http://lh4.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/S_Z5rzr6bSI/AAAAAAAAD14/7aJ1sMONzvE/s800/DSC01893.JPG" alt="" width="640" height="360" /></p>
<div id="crp_related"><b><big>Leia também:</big></b><table cellspacing="20"><tr valign="top"><td><a href="http://transpirando.com/2010/06/07/primeiros-dias-de-uso-da-vibram-five-fingers-kso-trek/" rel="bookmark"><img src="http://lh6.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TAwzcQFY3qI/AAAAAAAAD5E/ATsUevur3Vw/s800/DSC02051.JPG" alt="Primeiros Dias de Uso da Vibram Five Fingers KSO Trek" title="Primeiros Dias de Uso da Vibram Five Fingers KSO Trek" width="186" height="140" border="0" class="crp_thumb" /></a> <a href="http://transpirando.com/2010/06/07/primeiros-dias-de-uso-da-vibram-five-fingers-kso-trek/" rel="bookmark" class="crp_title">Primeiros Dias de Uso da Vibram Five Fingers KSO Trek</a></td><td><a href="http://transpirando.com/2010/03/24/revista-contra-relogio-traz-reportagem-sobre-corrida-descalco-e-publica-foto-do-transpirando-com/" rel="bookmark"><img src="http://lh6.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/S6oMeB0z5eI/AAAAAAAADjI/I1dPPvh4BIA/s800/capa%20contra-relo%CC%81gio%20marc%CC%A7o%202010.jpg" alt="Revista Contra-Relógio traz reportagem sobre Corrida Descalço e publica foto do Transpirando.com" title="Revista Contra-Relógio traz reportagem sobre Corrida Descalço e publica foto do Transpirando.com" width="186" height="140" border="0" class="crp_thumb" /></a> <a href="http://transpirando.com/2010/03/24/revista-contra-relogio-traz-reportagem-sobre-corrida-descalco-e-publica-foto-do-transpirando-com/" rel="bookmark" class="crp_title">Revista Contra-Relógio traz reportagem sobre Corrida Descalço e publica foto do Transpirando.com</a></td><td><a href="http://transpirando.com/2009/10/05/okean-mare-um-calcado-minimalista/" rel="bookmark"><img src="http://lh6.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/SskqFR8rgdI/AAAAAAAACgY/iKvCoVW01uU/s800/212.jpg" alt="Okean Maré: Um Calçado Minimalista" title="Okean Maré: Um Calçado Minimalista" width="186" height="140" border="0" class="crp_thumb" /></a> <a href="http://transpirando.com/2009/10/05/okean-mare-um-calcado-minimalista/" rel="bookmark" class="crp_title">Okean Maré: Um Calçado Minimalista</a></td></tr></table></div><p><a href="http://transpirando.com/2010/05/21/vibram-five-fingers-sprint-e-kso-trek-primeiras-impressoes/">Vibram Five Fingers Sprint e KSO Trek: Primeiras Impressões</a> pertence ao <a href="http://transpirando.com">Transpirando.com</a>. Aproveite e siga-me no <a href="http://twitter.com/transpirando">twitter</a>!

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		</item>
		<item>
		<title>Trekking de 50km: Treino para o Desafio de 100!</title>
		<link>http://transpirando.com/2010/03/22/trekking-de-50km-treino-para-o-desafio-de-100/</link>
		<comments>http://transpirando.com/2010/03/22/trekking-de-50km-treino-para-o-desafio-de-100/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 22 Mar 2010 14:50:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rodrigo Stulzer</dc:creator>
				<category><![CDATA[Treinamento]]></category>
		<category><![CDATA[Trekking]]></category>
		<category><![CDATA[Vídeos]]></category>
		<category><![CDATA[antonello]]></category>
		<category><![CDATA[desafio]]></category>
		<category><![CDATA[george volpao]]></category>
		<category><![CDATA[graciosa]]></category>
		<category><![CDATA[minduim]]></category>
		<category><![CDATA[superação]]></category>

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		<description><![CDATA[Neste sábado fizemos mais um trekking, desta vez de 55 quilômetros, rumo ao desafio de 100km em menos de 24 horas. Não foi fácil, mas conseguimos chegar ao final ainda inteiros, apesar das dores pelo corpo. Fomos em quatro desmiolados: Antonello, Minduim, George e eu. O Minduim teve que desistir no quilômetro 18; seu calcanhar [...]<p><a href="http://transpirando.com/2010/03/22/trekking-de-50km-treino-para-o-desafio-de-100/">Trekking de 50km: Treino para o Desafio de 100!</a> pertence ao <a href="http://transpirando.com">Transpirando.com</a>. Aproveite e siga-me no <a href="http://twitter.com/transpirando">twitter</a>!

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			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignnone" title="Trekking de 50km na Estrada Don Pedro II" src="http://lh6.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/S6aGIoQpTGI/AAAAAAAADio/c7A8weLaORk/s800/Still%201.jpeg" alt="" width="640" height="360" /></p>
<p>Neste sábado fizemos mais um trekking, <strong>desta vez de 55 quilômetros</strong>, <a href="http://transpirando.com/2009/06/26/desafio-100-km-de-trekking-em-menos-de-24-horas/">rumo ao desafio de 100km</a> em menos de 24 horas. Não foi fácil, mas conseguimos chegar ao final ainda inteiros, apesar das dores pelo corpo.</p>
<p>Fomos em quatro desmiolados: <a href="http://transpirando.com/tag/antonello/">Antonello</a>, <a href="http://transpirando.com/tag/minduim/">Minduim</a>, <a href="http://www.iruntrails.net">George</a> e eu. O Minduim teve que desistir no quilômetro 18; seu calcanhar formou uma bolha que nem o silver tape conseguir amenizar. Começamos a caminhada às 05:21h da matina e terminamos por volta das 17:12h. Se você não quiser ler todo o relato, vá direto ao vídeo, que está no final do artigo! <img src='http://transpirando.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> <span id="more-2972"></span></p>
<p><img class="alignnone" title="George e Antonello num trecho do trekking de 50km" src="http://lh4.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/S6aF1odHAdI/AAAAAAAADiQ/pY4w-7bfObA/s800/DSC01392.JPG" alt="" width="640" height="480" /></p>
<p>Para variar consegui dormir somente três horas e meia na noite anterior; tinha uma reunião à noite e quando cheguei em casa ainda acabei de arrumar as coisas. Acordei às 04:00h e logo em seguida o Minduim passou aqui para me pegar. Partimos para Campina Grande do Sul; o ponto de encontro era a casa do George. Logo em seguida o Antonello chegou e nos arrumamos para começar a caminhada.</p>
<p>Passei vaselina nas partes de grande fricção, arrumei o boné e <strong>partimos para a aventura, com a noite ainda reinando</strong>. Depois de uma meia hora lembrei que havia deixado os bastões de caminhada no carro. Isso já virou piada, pois nos trekkings anteriores eu também esqueci de levá-los. Quem sabe no de 100km eu não esqueça! <img src='http://transpirando.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p><img class="alignnone" title="Mapa do Trekking de 50km" src="http://lh4.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/S6A8S9a81kI/AAAAAAAADhY/iBZr33Vxosw/s800/trajeto%20trekking%2050km.jpg" alt="" width="664" height="460" /></p>
<p><strong>O ritmo estava bom, por volta de 6km/h</strong>, e avançamos rápido nos primeiros quilômetros. Uma das coisas mais legais deste tipo de atividade é que vamos conversando o tempo todo, sem parar.</p>
<p><img class="alignnone" title="Minduim tentando se livra de uma bolha no calcanhar" src="http://lh5.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/S6aFtthwDNI/AAAAAAAADiI/AOgiiCK_GUE/s800/DSC01378.JPG" alt="" width="640" height="480" /></p>
<p>Na primeira parada o Minduim já sentiu o calcanhar e teve que colocar um pedaço de silver tape para ver se impedia uma bolha de se formar. <strong>Infelizmente não teve jeito e ele teve que desistir no quilômetro 18</strong>. Pegou uma carona e o motorista deixou-no no trevo de Campina Grande. Ainda teve que andar quatro quilômetros até chegar no carro.</p>
<p>Saímos das estradas vicinais e partimos para cinco quilômetros no asfalto da BR116, os únicos de todo o trekking. O George fez uma ótima rota e praticamente só pegamos estradas de terra. Chegamos na entrada da Graciosa e paramos para almoçar. O engraçado é que ainda eram dez da manhã. <strong>Como o tempo rende quando você começa cedo!</strong> <img src='http://transpirando.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p><img class="alignnone" title="Portal da Graciosa. No meio do trekking de 50km" src="http://lh5.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/S6aFxvxwZOI/AAAAAAAADiM/U6YgsIcWpnU/s800/DSC01390.JPG" alt="" width="640" height="480" /></p>
<p>Depois trinta minutos, vários pastéis e alguns refrescos, <strong>partimos para a segunda metade do trekking</strong>. Ainda teríamos 25 quilômetros pela frente. Nesta hora o sol apareceu e nos seguiu por umas três horas.</p>
<p>No quilômetro 40 fizemos mais uma parada estratégia de 20 minutos em um boteco. Perguntei se havia cerveja sem álcool (já sem esperanças), e me surpreendi. Consegui uma Kronenbier geladíssima para me dar um ânimo para o trecho final. <img src='http://transpirando.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Nesta hora senti as pernas pesadas e cansadas. <strong>Começava  o trecho mais duro da caminhada</strong>.</p>
<p><img class="alignnone" title="Trekking de 50km: Boteco para descansar" src="http://lh3.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/S6aF8pn6JZI/AAAAAAAADiY/9qB6nuwTLX0/s800/DSC01439.JPG" alt="" width="640" height="360" /></p>
<p>Quanto mais perto estávamos de quatro barras, mais eu olhava para o meu relógio, verificando a quilometragem percorrida. Não sabíamos quantos quilômetros a rota passaria do objetivo inicial. Atingimos a marca dos 50km em Quatro Barras e calculamos que<strong> ainda teríamos cinco quilômetros pela frente</strong>.</p>
<p>A dor estava presente já havia muito tempo e o negócio era administrá-la o melhor possível. <strong>O que mais eu sentia eram as panturrilhas e os quadríceps.</strong> Mas estes eram só os mais fortes. No geral toda a perna doía de alguma maneira. Os pés então pareciam que haviam sido passados naqueles rolos de se fazer macarrão. Como não tinha jeito, e já havíamos andado muito tempo, não nos importamos com o trecho final; o destino iria chegar de qualquer jeito.</p>
<p><img class="alignnone" title="George descansando no chão, durante o trekking de 50km" src="http://lh6.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/S6aF_qrNR7I/AAAAAAAADic/-ezSdF92K2s/s800/DSC01452.JPG" alt="" width="640" height="360" /></p>
<p>O legal é que fora o Minduim, ninguém teve bolhas nos pés, uma coisa que me preocupava muito. Fui com uma meia dupla e com o meu <a href="http://www.territorioonline.com.br/produto/tenis-xt-wings-masculino-vermelho--salomon">Salomon XT-Wings</a>.</p>
<p>Chegamos na casa do George por volta das 17:12h, com doze horas de caminhada, muito cansados, mas extremamente felizes. Havíamos atingido o nosso objetivo!</p>
<p><img class="alignnone" title="Meu Polar marcando a quilometragem do trekking: 55km!" src="http://lh3.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/S6aGFWVz_1I/AAAAAAAADik/Q2UX2kO9cHA/s800/DSC01470.JPG" alt="" width="640" height="360" /></p>
<p>Fazer o trekking de 100km não será nada fácil. Acho que vai ser daquele jeito: a primeira metade com o corpo e a segunda com a cabeça e o coração.</p>
<p>Veja abaixo o vídeo que fiz deste evento:</p>
<p><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="640" height="385" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/Miv4Y2F7xQ8&amp;hl=pt_BR&amp;fs=1&amp;color1=0x5d1719&amp;color2=0xcd311b" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="640" height="385" src="http://www.youtube.com/v/Miv4Y2F7xQ8&amp;hl=pt_BR&amp;fs=1&amp;color1=0x5d1719&amp;color2=0xcd311b" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
<ul>
<li><a href="http://transpirando.com/2010/03/22/trekking-de-50km-treino-para-o-desafio-de-100/">Clique aqui para ver o vídeo incorporado</a>.</li>
</ul>
<p><strong>Resumo:</strong> trekking de 55 km saindo de Campina Grande do Sul por estradas vicinais, indo até a Graciosa e voltando pela Don Pedro II, queimando 6.514 calorias. A velocidade média foi de 4,9km/h, sem parar o cronômetro durante todo o trajeto. Isso explica a diferença para os outros trekkings (<a href="http://transpirando.com/2009/07/27/trekking-de-20km-treino-para-o-desafio-de-100/">20km</a> e <a href="http://transpirando.com/2009/08/10/trekking-de-30km-treino-para-o-desafio-de-100/">30km</a>).</p>
<div id="crp_related"><b><big>Leia também:</big></b><table cellspacing="20"><tr valign="top"><td><a href="http://transpirando.com/2010/03/17/planejamento-e-convite-do-trekking-treino-de-50km/" rel="bookmark"><img src="http://lh4.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/S6A8S9a81kI/AAAAAAAADhY/iBZr33Vxosw/s800/trajeto%20trekking%2050km.jpg" alt="Planejamento (e convite) do Trekking Treino de 50km" title="Planejamento (e convite) do Trekking Treino de 50km" width="186" height="140" border="0" class="crp_thumb" /></a> <a href="http://transpirando.com/2010/03/17/planejamento-e-convite-do-trekking-treino-de-50km/" rel="bookmark" class="crp_title">Planejamento (e convite) do Trekking Treino de 50km</a></td><td><a href="http://transpirando.com/2009/08/10/trekking-de-30km-treino-para-o-desafio-de-100/" rel="bookmark"><img src="http://lh4.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/Sn9SN0WVHmI/AAAAAAAACSs/8tfgr4IK_-Y/s800/DSC02848.JPG" alt="Trekking de 30km: Treino para o Desafio de 100!" title="Trekking de 30km: Treino para o Desafio de 100!" width="186" height="140" border="0" class="crp_thumb" /></a> <a href="http://transpirando.com/2009/08/10/trekking-de-30km-treino-para-o-desafio-de-100/" rel="bookmark" class="crp_title">Trekking de 30km: Treino para o Desafio de 100!</a></td><td><a href="http://transpirando.com/2009/07/27/trekking-de-20km-treino-para-o-desafio-de-100/" rel="bookmark"><img src="http://lh5.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/SmtzrnRXztI/AAAAAAAACOE/TbH-K6kd0JU/s800/DSC02786.JPG" alt="Trekking de 20km: Treino para o Desafio de 100!" title="Trekking de 20km: Treino para o Desafio de 100!" width="186" height="140" border="0" class="crp_thumb" /></a> <a href="http://transpirando.com/2009/07/27/trekking-de-20km-treino-para-o-desafio-de-100/" rel="bookmark" class="crp_title">Trekking de 20km: Treino para o Desafio de 100!</a></td></tr></table></div><p><a href="http://transpirando.com/2010/03/22/trekking-de-50km-treino-para-o-desafio-de-100/">Trekking de 50km: Treino para o Desafio de 100!</a> pertence ao <a href="http://transpirando.com">Transpirando.com</a>. Aproveite e siga-me no <a href="http://twitter.com/transpirando">twitter</a>!

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		<item>
		<title>Planejamento (e convite) do Trekking Treino de 50km</title>
		<link>http://transpirando.com/2010/03/17/planejamento-e-convite-do-trekking-treino-de-50km/</link>
		<comments>http://transpirando.com/2010/03/17/planejamento-e-convite-do-trekking-treino-de-50km/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 17 Mar 2010 10:00:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rodrigo Stulzer</dc:creator>
				<category><![CDATA[Treinamento]]></category>
		<category><![CDATA[Trekking]]></category>
		<category><![CDATA[desafio]]></category>
		<category><![CDATA[planejamento]]></category>

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		<description><![CDATA[Neste sábado, se o tempo permitir, quero fazer um trekking treino de 50km. A previsão não está muito boa (quente demais), mas vamos tentar encarar mais esta. Já a alguns dias conversei com o George Volpão e ele gostou da ideia. Pronto, já ficou mais fácil e eu não iria fazer o treino sozinho. Depois [...]<p><a href="http://transpirando.com/2010/03/17/planejamento-e-convite-do-trekking-treino-de-50km/">Planejamento (e convite) do Trekking Treino de 50km</a> pertence ao <a href="http://transpirando.com">Transpirando.com</a>. Aproveite e siga-me no <a href="http://twitter.com/transpirando">twitter</a>!

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			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignnone" title="Mapa possível trajeto trekking treino de 50km" src="http://lh4.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/S6A8S9a81kI/AAAAAAAADhY/iBZr33Vxosw/s800/trajeto%20trekking%2050km.jpg" alt="" width="598" height="414" /></p>
<p>Neste sábado, se o tempo permitir, quero fazer um trekking treino de 50km. A previsão não está muito boa (quente demais), mas vamos tentar encarar mais esta. Já a alguns dias conversei com o <a href="http://www.iruntrails.net">George Volpão</a> e ele gostou da ideia. Pronto, já ficou mais fácil e eu não iria fazer o treino sozinho.</p>
<p>Depois de alguns emails decidimos pela região de Quatro Barras, Campina Grande do Sul e estrada Don Pedro como melhor local. Basicamente pegaremos a maior parte do trajeto em estradas rurais, pois será mais agradável.</p>
<p>A ideia é sair cedo, por volta das 06:00h, para poder completar o trajeto antes do final da tarde. <a href="http://transpirando.com/2009/08/10/trekking-de-30km-treino-para-o-desafio-de-100/">No último treino</a> fizemos 31km em torno de cinco horas e vinte. Por esta média daria para fazer todos os 50km em oito horas. Mas se fizermos em dez estou contente.</p>
<p>Este treinamento tem alguns objetivos:</p>
<ul>
<li>fazer uma quilometragem maior do que os treinos anteriores;</li>
<li>ver como o corpo se comporta;</li>
<li>ver como será fazer o dobro do esforço no <a href="http://transpirando.com/2009/06/26/desafio-100-km-de-trekking-em-menos-de-24-horas/">trekking de 100km</a>;</li>
<li>conversar bastante sobre o trekking de 100km;</li>
</ul>
<p><a href="http://www.mapmyrun.com/route/br/campina%20grande%20do%20sul/281126874647430447">O primeiro estudo do trajeto</a>, feito pelo George, deu 58km. Dei algumas sugestões e acho que vamos conseguir ficar perto dos 50km planejados.</p>
<p>Caso você tenha interesse em ir é só avisar. Esteja preparado com comida e um bom suprimento de água. Entre em contato <a href="http://transpirando.com/about/">por email</a> ou no <a href="http://twitter.com/transpirando">@transpirando</a> que eu passo os detalhes.</p>
<div id="crp_related"><b><big>Leia também:</big></b><table cellspacing="20"><tr valign="top"><td><a href="http://transpirando.com/2010/03/22/trekking-de-50km-treino-para-o-desafio-de-100/" rel="bookmark"><img src="http://lh6.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/S6aGIoQpTGI/AAAAAAAADio/c7A8weLaORk/s800/Still%201.jpeg" alt="Trekking de 50km: Treino para o Desafio de 100!" title="Trekking de 50km: Treino para o Desafio de 100!" width="186" height="140" border="0" class="crp_thumb" /></a> <a href="http://transpirando.com/2010/03/22/trekking-de-50km-treino-para-o-desafio-de-100/" rel="bookmark" class="crp_title">Trekking de 50km: Treino para o Desafio de 100!</a></td><td><a href="http://transpirando.com/2009/08/10/trekking-de-30km-treino-para-o-desafio-de-100/" rel="bookmark"><img src="http://lh4.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/Sn9SN0WVHmI/AAAAAAAACSs/8tfgr4IK_-Y/s800/DSC02848.JPG" alt="Trekking de 30km: Treino para o Desafio de 100!" title="Trekking de 30km: Treino para o Desafio de 100!" width="186" height="140" border="0" class="crp_thumb" /></a> <a href="http://transpirando.com/2009/08/10/trekking-de-30km-treino-para-o-desafio-de-100/" rel="bookmark" class="crp_title">Trekking de 30km: Treino para o Desafio de 100!</a></td><td><a href="http://transpirando.com/2010/02/12/pedal-de-reconhecimento-para-o-trekking-de-100km/" rel="bookmark"><img src="http://lh6.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/S3SEVZHkRTI/AAAAAAAADVY/4tedw9T8K7Y/s800/DSC01274.JPG" alt="Pedal de Reconhecimento para o Trekking de 100km" title="Pedal de Reconhecimento para o Trekking de 100km" width="186" height="140" border="0" class="crp_thumb" /></a> <a href="http://transpirando.com/2010/02/12/pedal-de-reconhecimento-para-o-trekking-de-100km/" rel="bookmark" class="crp_title">Pedal de Reconhecimento para o Trekking de 100km</a></td></tr></table></div><p><a href="http://transpirando.com/2010/03/17/planejamento-e-convite-do-trekking-treino-de-50km/">Planejamento (e convite) do Trekking Treino de 50km</a> pertence ao <a href="http://transpirando.com">Transpirando.com</a>. Aproveite e siga-me no <a href="http://twitter.com/transpirando">twitter</a>!

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	</channel>
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