Transpirando.com » Vídeos http://transpirando.com Esportes de Aventura Sat, 19 May 2012 20:35:10 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Como Preparo a Minha Dieta http://transpirando.com/2012/05/10/como-preparo-a-minha-dieta/ http://transpirando.com/2012/05/10/como-preparo-a-minha-dieta/#comments Thu, 10 May 2012 15:02:28 +0000 Rodrigo Stulzer http://transpirando.com/?p=5608 Como Preparo a Minha Dieta pertence ao Transpirando.com. Aproveite e siga-me no twitter! Parceiros: BPM

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No meu artigo sobre Como Perder Peso de Forma Saudável e Definitiva algumas pessoas me perguntaram como era a minha dieta. Resolvi então fazer um vídeo mostra como eu a preparo no dia-a-dia.

Eu já tenho algumas coisas pré-preparadas em casa e, de noite, faço todo o resto para deixar a minha alimentação do dia seguinte pronta. Assim é só acordar, colocar tudo em uma bolsa térmica e sair para a academia. Simples e prático como tem que ser uma dieta que funcione.

O vídeo a seguir está acelerado para ser mais interessante de se ver. No total gastei 16 minutos para preparar as minhas refeições do dia seguinte, o que é bem rápido e não tira o precioso tempo de ninguém. No vídeo você pode ver tudo isso em um pouco mais de dois minutos.

Num próximo artigo eu coloco a minha dieta atual e algumas considerações sobre como ganhar peso sem o acúmulo de gordura.

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]]> http://transpirando.com/2012/05/10/como-preparo-a-minha-dieta/feed/ 0 Festival de Natação na Amaral http://transpirando.com/2011/10/29/festival-de-natacao-na-amaral/ http://transpirando.com/2011/10/29/festival-de-natacao-na-amaral/#comments Sat, 29 Oct 2011 20:26:09 +0000 Rodrigo Stulzer http://transpirando.com/?p=5531 Festival de Natação na Amaral pertence ao Transpirando.com. Aproveite e siga-me no twitter! Parceiros: BPM

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Hoje teve um festival de natação na Amaral que o Natan participou. Foi a sua primeira competição! Vários aprendizados e muito esforço. Gostei de ver o filhote nadando!

Segue abaixo um videozinho que editei:

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]]> http://transpirando.com/2011/10/29/festival-de-natacao-na-amaral/feed/ 7 Corrida de Aventura de Quatro Barras 2011 – Etapa Serra do Mar http://transpirando.com/2011/08/14/corrida-de-aventura-de-quatro-barras-2011-etapa-serra-do-mar/ http://transpirando.com/2011/08/14/corrida-de-aventura-de-quatro-barras-2011-etapa-serra-do-mar/#comments Mon, 15 Aug 2011 00:04:47 +0000 Rodrigo Stulzer http://transpirando.com/?p=5412 Corrida de Aventura de Quatro Barras 2011 – Etapa Serra do Mar pertence ao Transpirando.com. Aproveite e siga-me no twitter! Parceiros: BPM

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Ontem aconteceu a terceira etapa do Circuito Extremaventura de 2011, no interior da região de Quatro Barras. Num próximo post eu conto as minhas impressões da corrida.

Mas você pode tirar as suas próprias com o vídeo que o Mildo e eu fizemos:

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]]> http://transpirando.com/2011/08/14/corrida-de-aventura-de-quatro-barras-2011-etapa-serra-do-mar/feed/ 3 Paris Segway Tour http://transpirando.com/2011/06/12/paris-segway-tour/ http://transpirando.com/2011/06/12/paris-segway-tour/#comments Sun, 12 Jun 2011 18:05:30 +0000 Rodrigo Stulzer http://transpirando.com/?p=5241 Paris Segway Tour pertence ao Transpirando.com. Aproveite e siga-me no twitter! Parceiros: BPM

]]> Pilotar um Segway é um negócio quase indescritível, só andando mesmo para saber do que eu estou falando. Veja este vídeo que filmei quando fizemos um tour lá em Paris:

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]]> http://transpirando.com/2011/06/12/paris-segway-tour/feed/ 1 A Correria da Corrida de Aventura de São José dos Pinhais 2011 http://transpirando.com/2011/03/21/a-correria-da-corrida-de-aventura-de-sao-jose-dos-pinhais-2011/ http://transpirando.com/2011/03/21/a-correria-da-corrida-de-aventura-de-sao-jose-dos-pinhais-2011/#comments Mon, 21 Mar 2011 19:44:11 +0000 Rodrigo Stulzer http://transpirando.com/?p=5062 A Correria da Corrida de Aventura de São José dos Pinhais 2011 pertence ao Transpirando.com. Aproveite e siga-me no twitter! Parceiros: BPM

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Neste domingo fizemos mais uma Corrida de Aventura, desta vez em São José dos Pinhais. Vejam o vídeo abaixo para ver como foi o evento. Depois faço outro post com os meus comentários da prova. Como sempre recomendo: vejam em tela cheia, HD (720p), e com o som no talo! :-)

E quem gostar, por favor clique no joinha (polegar para cima) no youtube. Obrigado!!

A Correria da Corrida de Aventura de São José dos Pinhais 2011 pertence ao Transpirando.com. Aproveite e siga-me no twitter! Parceiros: BPM

]]> http://transpirando.com/2011/03/21/a-correria-da-corrida-de-aventura-de-sao-jose-dos-pinhais-2011/feed/ 5 Pedal com Natan até o Ferry de Guaratuba http://transpirando.com/2011/01/05/pedal-com-natan-ate-o-ferry-de-guaratuba/ http://transpirando.com/2011/01/05/pedal-com-natan-ate-o-ferry-de-guaratuba/#comments Wed, 05 Jan 2011 21:31:00 +0000 Rodrigo Stulzer http://transpirando.com/?p=4815 Pedal com Natan até o Ferry de Guaratuba pertence ao Transpirando.com. Aproveite e siga-me no twitter! Parceiros: BPM

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Passamos o Natal em Guaratuba, e como havia dito o Natan não iria ganhar uma bicicleta. Não iria, mas ganhou. :-)

Alguns dias antes de descermos a Bel resolveu insistir um pouco mais na história da bicicleta. Pesquisei um pouco mais e resolvemos comprar a bike, uma Caloi Wild. A solução foi cortar um pedaço do canote do banco, para ele descer o máximo possível. Além disso colocamos os anéis do guidão para cima, baixando-o um pouco e trazendo-o levemente para trás. A solução ficou boa, apesar dele ainda parecer (e estar) pequeno para a bike. :-)

Pedalamos juntos nos finais de tarde para ele se acostumar com o novo tamanho e as marchas, até que achei que ele estava confiante o suficiente e o convidei para ir até o Ferry Boat. Da casa até o Ferry eram 9km, o que daria 18km no final; um ótimo desafio para o Natan.

Tirei várias fotos e acabei filmando também, que virou um videozinho (veja abaixo). Ficou bem curtinho mas o legal mesmo foi ver a cara de felicidade do Natan por ter completado este desafio. Fiquei muito feliz, bem estilo papai coruja. :-)

Para quem se interessa por edição de vídeos é bom saber que filmei e tirei todas as fotos no iPhone. Fora tremer um pouco, pois não tem estabilização de imagem, gostei do resultado. Só a parte da piscina é que fiz com a máquina normal.

Pedal com Natan até o Ferry de Guaratuba pertence ao Transpirando.com. Aproveite e siga-me no twitter! Parceiros: BPM

]]> http://transpirando.com/2011/01/05/pedal-com-natan-ate-o-ferry-de-guaratuba/feed/ 5 Aniversário do Natan e seus Presentes http://transpirando.com/2010/12/20/aniversario-do-natan-e-seus-presentes/ http://transpirando.com/2010/12/20/aniversario-do-natan-e-seus-presentes/#comments Mon, 20 Dec 2010 17:39:34 +0000 Rodrigo Stulzer http://transpirando.com/?p=4799 Aniversário do Natan e seus Presentes pertence ao Transpirando.com. Aproveite e siga-me no twitter! Parceiros: BPM

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Neste sábado foi aniversário de oito anos do Natan. Queríamos dar uma bicicleta para ele, mas as de aro 24 são muito grandes ainda e ficamos sem opção. A sorte é que ele fez uma oficina de circo na semana passada, com o Markito, e gostou muito daquelas bolas enormes de pilates para treinar equilíbrio. Resolvemos o problema! :-)

Na sexta à noite fomos para  Guaratuba e no sábado o Gian (irmão da Bel), chegou e deu para ele uma prancha de surf, novinha! Ele já ia para o mar, mas só de body-board. Ele adorou, e não descansou até irmos para a praia testar a prancha nova. Aproveitei e fiz algumas tomadas e editei um filminho das primeiras tentativas dele no surf.

Este tipo de vídeo é mais coisa de pai, mãe e avós, mas como tem tudo a ver com esportes e iniciantes, resolvi colocar por aqui. No domingo fomos novamente para o mar e a evolução dele foi impressionante. Vamos ver como ele se sai ao longo do verão.

Aniversário do Natan e seus Presentes pertence ao Transpirando.com. Aproveite e siga-me no twitter! Parceiros: BPM

]]> http://transpirando.com/2010/12/20/aniversario-do-natan-e-seus-presentes/feed/ 8 A Confraternização da Corrida de Aventura de Quatro Barras 2010 – Encerramento do Ano http://transpirando.com/2010/12/05/a-confraternizacao-da-corrida-de-aventura-de-quatro-barras-2010-encerramento-do-ano/ http://transpirando.com/2010/12/05/a-confraternizacao-da-corrida-de-aventura-de-quatro-barras-2010-encerramento-do-ano/#comments Mon, 06 Dec 2010 01:28:34 +0000 Rodrigo Stulzer http://transpirando.com/?p=4703 A Confraternização da Corrida de Aventura de Quatro Barras 2010 – Encerramento do Ano pertence ao Transpirando.com. Aproveite e siga-me no twitter! Parceiros: BPM

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Hoje foi realizada a Corrida de Aventura de Quatro Barras, última etapa do ano de 2010.

Como sempre não precisa falar muita coisa, veja o vídeo! De preferência em HD (720p), tela cheia e com o som no talo! :-)  Se você quiser ler mais o que escrevi a respeito da corrida, veja alguns comentários que fiz.

Aproveite e deixe a sua opinião abaixo!!

A Confraternização da Corrida de Aventura de Quatro Barras 2010 – Encerramento do Ano pertence ao Transpirando.com. Aproveite e siga-me no twitter! Parceiros: BPM

]]> http://transpirando.com/2010/12/05/a-confraternizacao-da-corrida-de-aventura-de-quatro-barras-2010-encerramento-do-ano/feed/ 16 O Sobe e Desce da Corrida de Aventura de Itaperuçu 2010 http://transpirando.com/2010/09/26/o-sobe-e-desce-da-corrida-de-aventura-de-itaperucu-2010/ http://transpirando.com/2010/09/26/o-sobe-e-desce-da-corrida-de-aventura-de-itaperucu-2010/#comments Mon, 27 Sep 2010 00:16:59 +0000 Rodrigo Stulzer http://transpirando.com/?p=4301 O Sobe e Desce da Corrida de Aventura de Itaperuçu 2010 pertence ao Transpirando.com. Aproveite e siga-me no twitter! Parceiros: BPM

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Neste sábado fizemos mais uma Corrida de Aventura, a 3a do ano. Desta vez a brincadeira foi em Itaperuçu, um município da região metropolitana de Curitiba. Para contar como foi nada melhor do que ver o vídeo que fizemos da prova. Veja em HD (720p), em tela cheia, e com volume no máximo :-)

Só agora vi que esqueci de colocar no vídeo o horário de chegada, que foi às 20:17h, totalizando um pouco menos de onze horas de prova.

Leia também o relato do Luiz, meu companheiro de equipe.

O Sobe e Desce da Corrida de Aventura de Itaperuçu 2010 pertence ao Transpirando.com. Aproveite e siga-me no twitter! Parceiros: BPM

]]> http://transpirando.com/2010/09/26/o-sobe-e-desce-da-corrida-de-aventura-de-itaperucu-2010/feed/ 16 Lançamento de Bumerangue em São Luiz do Purunã http://transpirando.com/2010/08/25/lancamento-de-bumerangue-em-sao-luiz-do-puruna/ http://transpirando.com/2010/08/25/lancamento-de-bumerangue-em-sao-luiz-do-puruna/#comments Wed, 25 Aug 2010 10:00:11 +0000 Rodrigo Stulzer http://transpirando.com/?p=4122 Lançamento de Bumerangue em São Luiz do Purunã pertence ao Transpirando.com. Aproveite e siga-me no twitter! Parceiros: BPM

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No post Pais e Filhos na Pousada Parque em São Luiz do Purunã acabei falando dos bumerangues mas não mostrei nada além da foto principal. Para me redimir segue um vídeo de um lançamento que fiz e que foi filmado pela Bel.

Os bumerangues são ótimos complementos de qualquer aventura, mas isso eu falo em um outro post. :-) O melhor agora é ver a magia destes brinquedinhos voltando para as nossas mãos:

Lançamento de Bumerangue em São Luiz do Purunã pertence ao Transpirando.com. Aproveite e siga-me no twitter! Parceiros: BPM

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