Entradas Marcadas como 'Iniciantes' ↓

Brother Iron, Sister Steel – Um livro de Dave Draper

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Com três anos de musculação eu li pouquíssimos livro sobre o tema. Muito estranho, porque sou uma pessoa que adora ler! Na verdade até li alguma coisa, mas acho que faltam bons livros sobre o assunto, escritos por pessoas que realmente entendem e, mais importante ainda sabem ensinar o que aprenderam.

Um fato também é verdade, eu gosto muito de quando as pessoas contam as suas histórias de vida, e isso era algo que também sentia falta. Sentia, até descobrir o livro Brother Iron, Sister Steel, do Dave Draper.

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Festival de Natação na Amaral

Hoje teve um festival de natação na Amaral que o Natan participou. Foi a sua primeira competição! Vários aprendizados e muito esforço. Gostei de ver o filhote nadando! Continue lendo →

Pedal com os Filhotes na Reserva do Tamanduá

Neste sábado fizemos um pedal pais e filhos na Reserva do Tamanduá. Marcamos tudo na sexta à noite e no sábado, pelas 10:00h já estávamos a caminho do pedágio em São Luiz do Purunã. Fomos somente em quatro pessoas: Celio e Caio e o Natan e eu. Convidei alguns outros pais com filhos, mas estes não puderam participar. Uma pena, fica para a próxima vez.

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Pedal com Natan até o Ferry de Guaratuba

Passamos o Natal em Guaratuba, e como havia dito o Natan não iria ganhar uma bicicleta. Não iria, mas ganhou. 🙂

Alguns dias antes de descermos a Bel resolveu insistir um pouco mais na história da bicicleta. Pesquisei um pouco mais e resolvemos comprar a bike, uma Caloi Wild. A solução foi cortar um pedaço do canote do banco, para ele descer o máximo possível. Além disso colocamos os anéis do guidão para cima, baixando-o um pouco e trazendo-o levemente para trás. A solução ficou boa, apesar dele ainda parecer (e estar) pequeno para a bike. 🙂 Continue lendo →

Aniversário do Natan e seus Presentes

Neste sábado foi aniversário de oito anos do Natan. Queríamos dar uma bicicleta para ele, mas as de aro 24 são muito grandes ainda e ficamos sem opção. A sorte é que ele fez uma oficina de circo na semana passada, com o Markito, e gostou muito daquelas bolas enormes de pilates para treinar equilíbrio. Resolvemos o problema! 🙂 Continue lendo →

Segunda de Feriado com as Crianças no Anhangava

Neste feriado fomos fazer uma escalaminhada no Anhangava, pois já fazia um ano que não íamos para lá. O Natan queria convidar mais alguém para ir junto e chamamos o Ilan, seu colega da escola.

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Treinando os Meninos no Fim de Semana

Neste fim de semana os esportes foram em família. No sábado levei o Natan e o Caio para pedalar até o Barigui e fizemos um total de 15km (ida e volta). Foi um belo pedal para o Natan, que pela primeira vez conseguiu ir e voltar até o parque. Continue lendo →

10 Maneiras de Afugentar a Preguiça

Nesta sexta-feira eu estava com preguiça. O Mildo havia convidado para fazer um desafio pedal+montanha mas acabei não indo. Um pouco era porque já havia feito esta aventura no final do ano passado mas outro pouco era causado pela preguiça.

Já que a muito tempo eu não sentia isso, resolvi escrever algumas maneiras de afugentar a preguiça, para que ela não me pegue mais e possa ser de incentivo para quem acompanha o blog. Vamos lá, não deixe para ler este artigo amanhã, leia agora! Vai!!! 🙂 Continue lendo →

Pais e Filhos na Pousada Parque em São Luiz do Purunã

Neste sábado fizemos um passeio diferente. Ao invés de ir pedalar com o Leandro, resolvemos fazer algo em família. O problema é que estávamos indecisos entre pedalar, ir à montanha ou tentar passear de cavalo em São Luiz do Purunã. Pesquisamos um pouco na Internet e achamos a Pousada Parque. Gostamos das fotos e resolvemos ir para lá. Continue lendo →

Ensine pelo Exemplo e Ganhe um Amigo!

Quer algo mais legal do que ensinar o seu filho e ver que ele gosta também das coisas que te dão prazer? Com a proximidade do dia dos pais e alguns posts relativos à interação pais e filhos, resolvi escrever um pouco sobre isso. Continue lendo →