September 17th, 2011 — Filosofia, Zen
Existem horas em que conseguimos sair do domínio do tempo, num momento maravilhoso em que ele desacelera, pára; morre. É difícil conseguir chegar neste estágio, mas quando acontece, é muito bom. Nada mais no mundo importa, só aquele instante, aquele momento.
É quando perdemos a noção e vivemos o aqui e o agora. Não pensamos mais no que aconteceu ontem ou no que temos que fazer amanhã. Afinal, o passado já passou e o futuro ainda não existe. Vivemos o que está acontecendo, sem cobranças, culpas ou preocupações. Continue lendo →
September 3rd, 2011 — Montanhismo
De novo fomos para o Morro do Canal com os filhotes. Por ser de fácil acesso e rápido, o Canal, junto com o Anhangava, são as montanhas mais versáteis para se escalar aqui em Curitiba. Como a previsão do tempo era ótima marcamos mais um passeio pais e filhos. Continue lendo →
August 28th, 2011 — Alimentação, Corrida de Aventura
Já faz tempo que fotografo o que levo para comer nas corridas de aventura, mas nunca tinha conseguido/lembrado de fotografar o que sobrou, para ter uma ideia melhor do que consumi na prova. Desta vez deu certo. Continue lendo →
August 24th, 2011 — Corrida de Aventura
Como sempre, depois de uma corrida de aventura, escrevo as minhas impressões da prova, um pouco para poder analisar os erros e acertos e também para relembrar. Continue lendo →
August 20th, 2011 — Bicicleta
Neste sábado o Luiz me ligou, convidando para um pedal na parte da tarde. Consegui acertar o esquema do Natan e nos encontramos pelas 14:00h. Além do Luiz foram o Mildo e o Oca. Continue lendo →
August 14th, 2011 — Corrida de Aventura, Vídeos
Ontem aconteceu a terceira etapa do Circuito Extremaventura de 2011, no interior da região de Quatro Barras. Num próximo post eu conto as minhas impressões da corrida.
Mas você pode tirar as suas próprias com o vídeo que o Mildo e eu fizemos: Continue lendo →
August 8th, 2011 — Alimentação
Estes dias vi um ótimo programa da BBC com dicas sobre perda de peso. Para quem cuida da saúde elas podem parecer meio básicas, mas são grandes aliadas para quem sempre tenta perder peso mas não consegue. O que mais gostei foi a abordagem realizada, bem didática, e acompanhada de testes científicos. Continue lendo →
August 3rd, 2011 — Alimentação
Sendo vegetariano procuro encontrar fontes de proteínas que saiam do batido leite, ovos e soja. Estes dias vi um vídeo bem interessante de um fisiculturista vegetariano ensinando uma receita de Tofu. Como Tofu é uma das coisas mais sem graça que existem, achei curioso e resolvi fazer algo parecido. Continue lendo →
July 31st, 2011 — Montanhismo
Neste sábado o nosso amigo Tom nos convidou para ir escalar na academia Via Aventura. Já fazia um bom tempo que não íamos lá e gostamos da ideia.
Desta vez eu fiquei só na assistência do Natan, dando segurança para ele nas paredes verticais e vendo eles brincarem na sala dos boulders. Só cheguei a brincar um pouco no slackline, mas já vi que perdi a mão por não praticar por um bom tempo. Continue lendo →
July 27th, 2011 — Alimentação
Desde que voltei para a musculação, tenho prestado mais atenção nos alimentos. Procuro as opções mais naturais e saudáveis, sempre em busca de proteínas, já que sou vegetariano. Nesta busca soube que a pasta de amendoim (manteiga de amendoim ou peanut butter) era uma ótima opção. Continue lendo →