Neste sábado fizemos um pedal com as esposas, que a tempos não pedalavam com a gente. O Leandro promoveu um pedal para o Morro do Cal, mas como a quilometragem era muito grande resolvemos fazer algo mais light para não forçar as meninas.

Saímos as 11:00h da casa do Antonello, que fica entre Pinhais e Piraquara e pegamos as estradinhas da região. Eu já fui algumas vezes na represa. Uma somente com o Markito e outra com o pessoal do Odois. Eu ainda fico meio perdido com as estradas de Piraquara e resolvi só curtir o pedal, deixando a condução com o Antonello, que é local. A minha única sugestão foi de não forçarmos demais para não sobrecarregar a Bel e a Bia. Continue lendo →

Esta semana a Bel resolveu voltar a fazer atividades físicas regularmente e me pediu uma ajuda para incentivá-la. Apesar de gostar bastante de dormir ela preferiu acordar bem cedo, deixando a parte da noite para descansar.

Desde o início da semana acordamos as seis da matina e saímos para caminhar durante 30 minutos. Como estava parada a algum tempo este foi a maneira que resolvemos fazer para que ela possa, aos poucos, voltar a correr. Continue lendo →

Nesta quarta-feira fizemos um pedal noturno pelos bairros de Curitiba, desta vez patrocinado pelo Leandro Tagliari.

Foi um pedal simples, mas legal, para iniciar o ano esportivo. Na verdade eu iniciei surfando vários dias em Guaratuba, mas como fotos de surf são difíceis, fica valendo este relato aqui. Continue lendo →

Na sexta passada finalmente fizemos a palestra sobre o Circuito Vale Europeu na escola do Natan. E para entrar no embalo juntamos com um passeio ciclístico com a turminha dele, no sábado. Se tem uma coisa que eu primo muito em tudo que faço com relação aos esportes, é a divulgação, e esta palestra e o passeio ajudaram nisso. Continue lendo →

Como hoje é dia dos namorados, nada mais natural que o Transpirando.com contar um pouco de como a Bel e eu acabamos tendo nosso amor, de uma maneira ou outra, sempre ligado aos esportes.

Já nos conhecíamos a mais de oito anos antes de começarmos a namorar, mas relacionamentos anteriores fizeram o tempo maturar o nosso reencontro. Chegou um dia em que os dois tinham acabado os namoros e foi aí que aconteceu. Continue lendo →

Tudo na vida é uma questão de equilíbrio, e isto inclui também os esportes e a família.

Não adianta achar que se você adora esportes a sua família irá adorar também. Saber incentivá-los sem estressar ninguém é uma arte que você deve melhorar com o tempo.  Mostre os valores da prática esportiva e as vantagens de se exercitar. Se você der o exemplo eles verão que é legal pedalar, correr e surfar, e até poderão te utlizar como um modelo, como um objetivo a ser seguido. Continue lendo →

Neste sábado participamos do Mountain Do Costão do Santinho, edição 2009, em Florianópolis. Foi uma ótima junção de passeio, diversão, encontro com a família e esporte… muuuito esporte!

O Mountain Do é uma corrida de revezamento em montanha que pode ser feito em equipes de 8, 4 ou 2 participantes. Nesta edição a prova teve 70km divididos em 8 trechos de 6 a 11km entre montanhas, bosques, estradas rurais e praia. Continue lendo →