May 11th, 2009 — Alimentação, Corrida, Montanhismo, Vídeos, Voo Livre
Neste sábado participei de uma prova de corrida em montanha promovida pela Naventura. A etapa era de 12km subindo uma montanha muito conhecida minha: o Palha, onde voei de Parapente nos meus tempos de voo livre e fiz um pedal muito bom a algumas semanas atrás.
Fomos em quatro colegas: Henrique (do voo livre e das corridas de aventura), Aimar, companheiro do Mountain Do, Rodrigo Fonseca (pedal na cabeça) e eu. A corrida começou as três da tarde e a previsão era de chuva. Eu até já tinha gostado da ideia mas pegamos o maior sol. Continue lendo →
April 11th, 2009 — Bicicleta, Corrida
Pessoal, aproveitem este feriado e se divirtam bastante! Corram, pedalem, nadem, surfem e façam tudo o que lhes der prazer.
Vou para Floripa corrrer o Mountain Do e volto no domingo para contar a aventura.
Seguem alguns links interessantes para as horas de descanso:
- itbs.info e anaerobic.net– Sites americanos com diversas dicas sobre a síndrome da banda iliotibial.
- Sites para acompanhar/anotar suas atividades esportivas:
- Pace Calculator – todos os cálculos relativos a pace você encontra aqui.
- Klunkers – Documentário sobre a história do Mountain Bike.
- The Distance of Truth – Documentário sobre a ultramaratona Badwater, uma das mais duras do planeta com seus 216km.
