Ontem terminei de ler o livro: O Ultramaratonista, de Dean Karnazes, mais conhecido com Ultramarathon Man.

Emprestei o livro do Claudio, que conheci quando corremos juntos a prova do Mountain Do do Costão do Santinho.  Um encontro casual, num dia de Surf em Guaratuba, gerou tanta coisa legal! Continue lendo →

Nesta semana assisti ao documentário The Distance of Truth, que conta a história da Corrida de Badwater de 2005.

Badwater é uma ultramaratona de 216 quilômetros que começa no Vale da Morte, na Califórnia, a 90 metros abaixo do nível do mar e termina no Monte Whitney, a mais de 2.700 metros de altitude. Não é à toa que ela é conhecida como a corrida mais dura da Terra. Continue lendo →

Pessoal, aproveitem este feriado e se divirtam bastante! Corram, pedalem, nadem, surfem e façam tudo o que lhes der prazer.

Vou para Floripa corrrer o Mountain Do e volto no domingo para contar a aventura.

Seguem alguns links interessantes para as horas de descanso:

• itbs.info e anaerobic.net– Sites americanos com diversas dicas sobre a síndrome da banda iliotibial.
• Sites para acompanhar/anotar suas atividades esportivas:
  • We Endure
  • VOO Maxer
  • Workout Log
• Pace Calculator – todos os cálculos relativos a pace você encontra aqui.
• Klunkers – Documentário sobre a história do Mountain Bike.
• The Distance of Truth – Documentário sobre a ultramaratona Badwater, uma das mais duras do planeta com seus 216km.