Preparação para a Corrida de Aventura em Tijucas do Sul 2009

Neste final de semana vou participar de mais uma prova de Corrida de Aventura, a sexta na minha carreira. Será em Tijucas do Sul, no mesmo local que já fizemos uma corrida no final do ano passado. A prova terá em torno de 45km, sendo 25 de bike, 6 de canoagem e uns 10 de trekking.

Ontem fomos ao congresso técnico e tivemos instruções do Julio, da Extremaventura. Desta vez mais dois amigos irão participar: o Marco e o Antonello. O Rodrigo Fonseca, irmão do Marco, será novamente meu companheiro de equipe.

Hoje de manhã trocamos uns emails, e achei legal compartilhar aqui no blog, até para se ter uma idéia de como é a preparação. Segue o que mandei para eles:

Oi Pessoal!

Dei uma olhada no mapa da prova que eu e o Rodrigo fizemos no final do ano passado. A parte de trekking tem um PC que parece ser o mesmo do anterior. Na prova passada saía deste PC e ia para os pinheiros. Agora sai dele e vai para o cume da montanha. Só tem que ver na hora o caminho correto a seguir.

Resumo da prova pelo que achei:

• A região é conhecida e já fizemos uma prova por lá. Eu e o Rodrigo conhecemos o local
• A navegação é tranquila, fora um ou dois pontos que temos que tomar mais cuidado
• A parte que estamos em dúvida, entre dar a volta de bike ou se enfiar no meio das trilhas vamos ter que ver amanhã mesmo, junto com a galera.

 No geral acho que a prova vai ser tranquila, boa para quem está começando.

Tem 22 equipes na nossa categoria (Aventura). Temos que chegar no terço inicial, até a posição 9. Acho que estaria de bom tamanho.

Para isso precisamos fazer algumas coisas:

• Temos que ter um ritmo bom, sem ser demasiado rápidos nem demasiado lentos.
• Temos que nos concentrar na prova e ver a linha de chegada como objetivo (parece idiota, mas faz parte da motivação)
• Temos que ter a gana da competição. Isso não quer dizer que temos que nos matar, mas também não estamos ali para um passeio.
• Temos que tomar boas decisões na navegação
• Temos que estar unidos, os 4.

A previsão é chuva, então levem um anorak. E como é chuva mesmo, vão com isso na cabeça, vai ser divertido também. Se não chover saímos ganhando. Chovendo, já estamos preparados para isso.

Lembrem-se de colocar as coisas em sacos plásticos, para não molhar.

Com relação à comida:

• Não levem muita comida, pois achamos que levamos pouco, mas sempre sobra
• Pelo tempo de prova (entre 5 e 6 horas), uns 6 gels e o camel back cheio de malto já é uma boa base
• De resto levem coisas que vocês gostam, mas que não sejam pesadas para o estômago.
• Dois ou três sanduíches, no máximo
• Castanhas e uva passas são legais

 

Acho que é isso pessoal, à noite falamos!!

E agora é arrumar o que falta, dormir cedo e se divertir bastante amanhã. Depois coloco o relato da corrida!