Hoje mais uma caminhada no Morro do Canal, definitivamente o melhor custo/benefício de montanhas aqui perto de Curitiba! 🙂 O dia amanheceu frio (por volta de oito graus), mas com um lindo céu azul. Saímos de casa às 08:00h da manhã e seguimos em direção à rodovia das Praias, para pegar um novo caminho até o pé da montanha. Continue lendo →
Entradas de May 2012 ↓
Arco Íris no Morro do Canal
May 19th, 2012 — Montanhismo
Como Preparo a Minha Dieta
May 10th, 2012 — Alimentação, Musculação, Vídeos
No meu artigo sobre Como Perder Peso de Forma Saudável e Definitiva algumas pessoas me perguntaram como era a minha dieta. Resolvi então fazer um vídeo mostra como eu a preparo no dia-a-dia. Continue lendo →