June 9th, 2011 — Bicicleta
Na semana passada visitamos a linda e maravilhosa Paris. Realmente uma viagem de sonhos! Além do turismo padrão conseguimos fazer algumas atividades relacionadas aos esportes sendo uma das mais interessantes o serviço público de bicicletas chamado Velib (Vélos en Libre-Service à Paris). O sistema possui 20.000 bicicletas distribuídas em mais de 1.200 estações e dados de 2008 afirmam que mais de 110.000 pessoas usavam-no diariamente. Continue lendo →
May 19th, 2011 — Lesões
Primeiro de tudo quero deixar muito claro que não recomendo a ingestão de nenhum tipo de medicamento sem um acompanhamento médico. Em segundo lugar não me responsabilizo por nada caso alguém resolva usar este texto e se auto-medicar. Em terceiro lugar cada um conhece de sua vida, seu corpo, suas limitações e responsabilidades. Ok, agora que você já leu tudo isso, vamos falar do uso de um determinado tipo de medicamento em situações extremas, o Sedilax. Continue lendo →
May 14th, 2011 — Bicicleta
Ufa, desta vez cansei! Neste sábado fizemos o Cerne III, um projeto que começou em 2009 e já teve duas edições. Nesta vez o trajeto foi diferente: um circuito começando em Itaperuçu e chegando até a Estrada do Cerne. O negócio foi pesado, com 123km e muitas subidas e descidas.
May 9th, 2011 — Blog, Entrevistas
Neste tempo de frio é comum aparecerem reportagens sobre como se proteger no inverno. Estes dias recebi o contato da repórter Hipólita Senem, que, numa pesquisa na Internet, acabou achando algumas matérias que escrevi no inverno passado. Trocamos alguns emails e lhe passei algumas fotos. O resultado foi uma matéria no Jornal Qualidade, distribuído gratuitamente nas sedes administrativas da Prefeitura Municipal de Curitiba. Continue lendo →
May 2nd, 2011 — Corrida de Aventura
Neste domingo levei meus alunos do Curso de Introdução às Corridas de Aventura para fazermos a primeira aula prática. Fomos fazer a Clínica de Orientação, promovida pelo Clube de Orientação de Curitiba e ministrada pelo competentíssimo Luciano Oliveira. Nesta aula foram: Alceu, Fernando e Emanuel. Os outros alunos estavam viajando e não puderam comparecer. Continue lendo →
April 14th, 2011 — Corrida de Aventura, Entrevistas
Conheci o pessoal da equipe Guartelá nas provas de Corrida de Aventura que participei e, aos poucos, fomos conversando. Em cada prova trocávamos alguma informação; em algumas fui atrás, em outras corremos juntos vários trechos. Pessoas legais e com alto astral são ótimas de de conviver, e nada melhor do que entrevistá-los para o blog, não é? Continue lendo →
April 11th, 2011 — Alimentação, Musculação
No final de fevereiro voltei aos treinos de musculação, depois de dois anos desde a última vez que me aventurei em puxar ferros. Os motivadores foram diversos, e estou me divertindo brigando a favor da balança, treinando sério e comendo com nunca fiz antes na vida. 🙂 Continue lendo →
April 6th, 2011 — Corrida de Aventura
Nos dias 16 e 23 de março ministrei a parte teórica do Curso de Introdução às Corridas de Aventura. O saldo foi bem positivo e gostei da interação com os alunos.
Eu havia programado aulas com duas horas de duração, mas acabou virando três em cada dia. Em alguns assuntos era até possível se aprofundar mais, e tive que correr um pouco no segundo dia para cobrir toda a matéria. Continue lendo →
April 4th, 2011 — Treinamento
Neste sábado a atividade foi diferente. O Julio e a Andrea da Extremaventura, que também tem a Trade Sports, me convidaram para ajudar num Treinamento Experiencial para a Souza Cruz. Continue lendo →
April 1st, 2011 — Blog
Pessoal, já a algum tempo eu pensava nisso. Tomei a minha decisão e não me arrependo. De hoje em diante eu desisto dos esportes de aventura. Para falar a verdade não é só deles. Desisti de qualquer esporte. O que ganho com isso? De que adianta fazer esportes para ficar em forma se daqui a 40 anos vou estar velho e enrugado como todo mundo. Continue lendo →
