August 8th, 2011 — Alimentação
Estes dias vi um ótimo programa da BBC com dicas sobre perda de peso. Para quem cuida da saúde elas podem parecer meio básicas, mas são grandes aliadas para quem sempre tenta perder peso mas não consegue. O que mais gostei foi a abordagem realizada, bem didática, e acompanhada de testes científicos. Continue lendo →
August 3rd, 2011 — Alimentação
Sendo vegetariano procuro encontrar fontes de proteínas que saiam do batido leite, ovos e soja. Estes dias vi um vídeo bem interessante de um fisiculturista vegetariano ensinando uma receita de Tofu. Como Tofu é uma das coisas mais sem graça que existem, achei curioso e resolvi fazer algo parecido. Continue lendo →
July 31st, 2011 — Montanhismo
Neste sábado o nosso amigo Tom nos convidou para ir escalar na academia Via Aventura. Já fazia um bom tempo que não íamos lá e gostamos da ideia.
Desta vez eu fiquei só na assistência do Natan, dando segurança para ele nas paredes verticais e vendo eles brincarem na sala dos boulders. Só cheguei a brincar um pouco no slackline, mas já vi que perdi a mão por não praticar por um bom tempo. Continue lendo →
July 27th, 2011 — Alimentação
Desde que voltei para a musculação, tenho prestado mais atenção nos alimentos. Procuro as opções mais naturais e saudáveis, sempre em busca de proteínas, já que sou vegetariano. Nesta busca soube que a pasta de amendoim (manteiga de amendoim ou peanut butter) era uma ótima opção. Continue lendo →
July 19th, 2011 — Entrevistas
Quem já não pensou em largar tudo e tentar viver só de esportes? Quem nunca imaginou chutar o escritório, as papeladas e as reuniões e tentar unir a paixão pelos esportes com um negócio próprio? Pois é, algumas pessoas tentam e conseguem chegar lá! Abaixo você vai conhecer um pouquinho da história do Anderson e da Roberta, que criaram a Gamaia, loja de esportes do interior de São Paulo, que cresce e consegue se diferenciar neste mercado competitivo com conhecimento e qualidade no atendimento.
July 12th, 2011 — Montanhismo
Neste final de semana fomos para o Marumbi, um conjunto de montanhas aqui perto de Curitiba, que é o berço do montanhismo Paranaense. Várias gerações de montanhistas se formaram lá, inclusive o Waldemar Niclevicz.
Fomos o Natan e eu junto com o Ruben e seu filho, o Raul. O Ruben é amigo de longa data; nos conhecemos no voo-livre e fizemos juntos as minhas primeiras corridas de aventura.
July 4th, 2011 — Alimentação
Já falei aqui no blog sobre como ler a lista de ingredientes dos produtos industrializados e algo que sempre achei que faltava na nossa legislação a respeito era a obrigação do fabricante mostrar o percentual que compõe cada ingrediente de determinado produto. Continue lendo →
June 28th, 2011 — Bicicleta
Em Paris tem bicicleta de todos os tipos, gostos, e para todos os lados. Em cada esquina tem alguma amarrada num poste, árvore ou grade e pelo jeito os parisienses não se preocupam se elas são novas ou velhas. O importante é que andem.
Fotografei algumas das bikes que vi pela rua e foi só nos últimos dias. Se fosse retratar todas as que tinha visto iria faltar espaço na memória da máquina! Veja abaixo algumas que selecionei: Continue lendo →
June 19th, 2011 — Corrida de Orientação
Neste sábado fomos fazer a Clínica de Orientação para a segunda parte da turma do Curso de Corridas de Aventura. Agora foi a vez da Andreza e do Piu se meterem no mato para seguir o mapa proposto pelo Luciano (instrutor). Apesar de um pequeno mal estar da Andreza, tudo ocorreu bem e eles completaram o trajeto com louvor; deu tudo certo! A novidade desta vez foi que levei o Natan para aprender também. Continue lendo →
Pilotar um Segway é um negócio quase indescritível, só andando mesmo para saber do que eu estou falando. Veja este vídeo que filmei quando fizemos um tour lá em Paris:
