Nos últimos dois meses passei por uma das provas mais duras que já realizei, mais ainda que as várias corridas de aventura que já fiz: segui uma dieta que a maioria da população provavelmente não conseguiria fazer. Mas uma coisa eu garanto, ela funciona! 🙂 Continue lendo →
Entradas Marcadas como 'Musculação' ↓
A Dura e Gratificante Jornada de uma Dieta
August 20th, 2012 — Alimentação, Musculação, Zen
Compre Suplementos Baratos nos Estados Unidos e Ainda Ganhe com Isso!
June 27th, 2012 — Alimentação, Musculação
A alguns meses atrás falei sobre Como Comprar Suplementos Mais Baratos Diretamente nos Estados Unidos. Já comprei algumas vezes e os produtos sempre chegaram no prazo e ainda custando sete vezes menos que no Brasil.
Além disso, na primeira compra, você pode ganhar um desconto de US$5. É só usar o meu cupom de descontos através do código EJU618.
Mas agora quero falar do programa de vantagens do iherb. Após fazer a sua primeira compra você ganha um código semelhante ao meu e repassa aos seus amigos. A partir daí você passa a ganhar um percentual de cada produto que ele adquirir. Quanto mais amigos você angariar com o seu código, mais descontos terá nas suas próximas compras.
E não existe pegadinha! O que eles usam é o dinheiro do marketing para pagar quem é consumidor fiel e indica a loja a seus amigos. Mais fácil que isso só tentando a sorte no partypoker!
Teste o serviço e peça algum produto! Depois que receber volte aqui e me diga o que achou!
Como Preparo a Minha Dieta
May 10th, 2012 — Alimentação, Musculação, Vídeos
No meu artigo sobre Como Perder Peso de Forma Saudável e Definitiva algumas pessoas me perguntaram como era a minha dieta. Resolvi então fazer um vídeo mostra como eu a preparo no dia-a-dia. Continue lendo →
Como Comprar Suplementos Mais Baratos Diretamente nos Estados Unidos
April 29th, 2012 — Alimentação, Musculação
Desde que comecei na musculação, tenho tomado alguns suplementos esportivos. Neste ano que passou sempre procurei achar produtos de qualidade a preços acessíveis, e, à medida que o tempo passa, acabo encontrando ótimas opções. Continue lendo →
Como Perder Peso de Forma Saudável e Definitiva
January 15th, 2012 — Alimentação, Musculação
A obesidade é um mal que atinge cada vez mais a população mundial. Com a melhora geral da qualidade de vida as pessoas passam a comer mais. O que era para ser algo bom acaba virando um problema social; a alimentação não é saudável e balanceado, e existe um consumo excessível de carboidratos. Continue lendo →
Ano Medido e Pesado
December 22nd, 2011 — Filosofia, Musculação
Este ano pedalei menos e subi poucas montanhas. Corri duas provas da Extremaventura, das quatro que tiveram.
Mas também saí muito com o Natan e com a Bel. Nos divertimos e fizemos várias festas juntos.
Neste ano me dediquei à musculação como nunca tinha feito antes. Comecei em fevereiro e estou firme, seguindo os treinos e a dieta à risca. Engraçado, achei que comer sempre a mesma coisa, quase todos os dias, enjoava, mas descobri que não.
A Bel também está muuuito firme na musculação e conseguiu um ótimo resultado desde que começou. Fiquei impressionado mesmo e feliz por ela!
Vamos começar 2012 com o pique total na academia, buscando superar os nossos limites.
Já estou com saudades dos pedais com os amigos e das montanhas, mas vou dar tempo ao tempo e não me estressar. Eles virão, assim como tudo na vida, na hora e no momento certos.
Bom Natal, um ótimo Ano Novo e muita paz, transpirando sempre!
O Peso da Determinação e da Força de Vontade: Yesudian Yamada
September 30th, 2011 — Entrevistas, Musculação
Segue uma entrevista um pouco diferente das normalmente feitas aqui no Transpirando.com. Desta vez falo com o Yesudian Yamada, ou “Yam” para os conhecidos. Ele é treinador e fisiologista e se formou em Educação Física. Encontrei-o quando procurava uma pessoa para me orientar na musculação. Como ele também é vegetariano, as coisas ficaram muito mais fáceis! Já trabalhamos juntos a um mês e estou gostando do resultado; ele é super atencioso e está sempre pronto a responder as minhas dúvidas. Para quem estiver procurando um treinador sério e dedicado, eu recomendo! Continue lendo →
De Volta à Academia
April 11th, 2011 — Alimentação, Musculação
No final de fevereiro voltei aos treinos de musculação, depois de dois anos desde a última vez que me aventurei em puxar ferros. Os motivadores foram diversos, e estou me divertindo brigando a favor da balança, treinando sério e comendo com nunca fiz antes na vida. 🙂 Continue lendo →