Esportes e Frio: Reportagem do Transpirando.com no Jornal Qualidade

Neste tempo de frio é comum aparecerem reportagens sobre como se proteger no inverno. Estes dias recebi o contato da repórter Hipólita Senem, que, numa pesquisa na Internet, acabou achando algumas matérias que escrevi no inverno passado. Trocamos alguns emails e lhe passei algumas fotos. O resultado foi uma matéria no Jornal Qualidade, distribuído gratuitamente nas sedes administrativas da Prefeitura Municipal de Curitiba. Continue lendo →

Para Enfrentar o Frio Use Roupas em Camadas!

Não é mais novidade, mas é sempre bom relembrar e ensinar quem ainda não conhece. Quando o assunto é frio, o negócio é utilizar roupas em camadas. Já se foi o tempo em que usávamos aquelas japonas grossas em cima de uma camiseta. O negócio agora é colocar várias roupas, uma em cima da outra, em várias camadas, para se proteger. Continue lendo →

Esportes e Frio: Como se Proteger

Mais um leitor do blog, o Ricardo,  entrou em contato comigo para tirar uma dúvida, desta vez em relação a que tipo de roupas vestir com o frio que chegou repentinamente aqui no Sul. No final da conversa vi que o assunto poderia ajudar mais pessoas e resolvi colocar na seção Perguntas e Respostas do blog.

Ricardo: Oi Rodrigo, sou de Campinas e gosto muito dos seus posts no Transpirando.com. Leio todos! Adoro esportes, principalmente bike. Minha modalidade preferida na bike é o cicloturismo, mas também pedalo bastante pela cidade. Gostaria de tirar uma dúvida com você. Continue lendo →

O Outono é uma Ótima Estação para se Exercitar

Finalmente o outono chegou para nós esportistas. Apesar dele começar oficialmente em 20 de março, só o senti de verdade no pedal da jazida, no dia 12 de abril último. Cada estação tem a sua peculiaridade e não dá dizer que uma é realmente melhor que a outra. O que gosto de sentir são as suas diferenças. Continue lendo →