Entradas Marcadas como 'Iniciantes' ↓

Pausa nos últimos dias por causa da viagem de moto à Cascavel e por um resfriado que resolveu aparecer. Me preparando também para a corrida em montanha de 12km no sábado.

Então voltemos à nossa programação normal… 🙂

Por adorar esportes também leio muito sobre o tema. Então resolvi colocar aqui os blogs e feeds de esportes que assino hoje.

E digo hoje pois a cada dia acho algo legal para ler e me divertir. Muitos dos blogs refletem o meu recente interesse na corrida, então não estranhem a quantidade maior deles. Continue lendo →

Todo iniciante já deve ter passado pela situação de ficar com dor na bunda depois de andar de bicicleta por algumas horas seguidas. O corpo até que aguenta mais uns quilômetros ou uma subida, mas a bunda, coitada, já está fazendo bico. 🙂

Primeiro não adianta pensar que aquelas bermudas de ciclista são a solução para o seu problema. Na verdade elas ajudam um pouco, por serem acolchoadas, minimizando a dor causada pelas longas horas no pedal. Continue lendo →

Neste sábado fiz mais uma Corrida de Aventura, desta vez em Tijucas do Sul, município da região metropolitana de Curitiba. Esta foi a minha sexta e você pode ver os relatos das corridas anteriores no meu blog pessoal.

Esta corrida foi especial pois teve a estreia de dois amigos meus, que a tempos gostaria que participassem comigo: Marco e Antonello. O Marco é meu amigo da adolescência e o Antonello já conhecia ele desta época também.

Nesta corrida o meu parceiro foi de novo o Rodrigo Fonseca, irmão do Marco. Juntos somos a equipe Vegetarianos e Furiosos, e o Marco/Antonello são a Roda Livre. Continue lendo →

Voltei a correr em outubro de 2008 para melhorar meu condicionamento físico para as corridas de aventura. Comecei com 3km, logo passei para 5, depois para 8 e em pouco tempo estava fazendo 12km por corrida, 3x por semana. Me considero um iniciante e acho que vou permanecer assim por um bom tempo. Acho que desta maneira posso dar algumas dicas para quem está iniciando agora, pois acabei aprendendo na prática e pagando o preço disso.

A corrida é um esporte aparentemente simples: é só pegar um tênis qualquer e sair correndo. O problema é que de simples não tem nada, tornando-se complexo à medida que você tenta progredir no esporte. Continue lendo →

Já fazia algum tempo que eu gostaria de levar o meu filho, o Natan, para escalar alguma montanha. Tentei algumas vezes mas acabou não dando certo, por várias razões. Até que um dia, em 05 de outubro de 2008, no dia das eleições, acabamos escalando o Anhangava, aqui na região metropolitana de Curitiba Continue lendo →

Neste sábado participei no Treino Inaugural da Assessoria Audax, da Equipe de Corridas de Aventura de mesmo nome, aqui de Curitiba.

Foi um evento super bem organizado pelo Erick e sua equipe, no Parque Barigui. Chegamos por volta das 09:00h e já nos recepcionaram com sucos e sanduíches.

Logo em seguida o Erick explicou como seria o treino inicial para as quase 20 pessoas presentes. Tinha de tudo, desde pessoas que já haviam feito alguma corrida, como outros que estavam tendo o primeiro contato com o esporte.

Iríamos fazer um trekking pelas trilhas do parque, seguido de um treino de rapel e por último uma pedalada de 30 minutos. Depois do alongamento, como pode ser visto na foto acima, saímos para o trekking. Continue lendo →