Que os homens são muito mais fanáticos por esportes do que as mulheres, isso todo mundo sabe. Agora, como fazer para que as pessoas que mais amamos (nossas namoradas ou esposas), compartilhem com a gente toda a emoção e prazer da prática esportiva?

Segue uma lista de etapas para levar a pessoa que você ama ao nirvana esportivo, compartilhando  todas as maravilhas da natureza e os benefícios que a prática pode lhe proporcionar. Continue lendo →

Quando comprei a minha primeira mountain bike achei que iria ser divertido mas acabei me surpreendendo. O número de aventuras que fiz naqueles primeiros anos foi algo muito além do que eu imaginava inicialmente. Conheci muita gente legal e pedalei mais de 4.000km, isto em um único ano.

Conheci muito o interior da região metropolitana de Curitiba, lugares que nunca teria ido se não fosse uma bicicleta, com uns bons amigos que tinham uma disposição enorme para pedalar todo final de semana. Continue lendo →

Neste domingo fizemos mais um pedal da série “Treinamento para o Circuito do Vale Europeu“. A Bel está firme e determinada para pedalar bem por lá. Treina quase todos os dias e no final de semana fazemos alguma coisa mais longa.

E este foi um pedal especial, pois no sábado compramos uma bike para ela, irmã da minha de tão igual que é. No final só mudou mesmo o tamanho do quadro e um ou dois componentes. A Bel se adaptou super bem com ela e gostou muito. Como falamos na gíria do ciclismo, a bike “vestiu” nela. Continue lendo →

Eu tive uma ideia!

Na verdade foi a evolução de várias coisas que acabou culminando numa ideia maluca para uns e ótima para outros: fazer um trekking (caminhada) de 100 quilômetros em menos de 24 horas! Quando o estalo apareceu comecei a pensar o que um desafio destes significava e fiquei mais pilhado ainda.

Acho que era de noite, e comecei a enviar emails para vários amigos de aventura. Não fiquei surpreso que praticamente todos gostaram da brincadeira e se prontificaram a ir. Como disse para vários deles: “é por isso que gosto dos meus amigos” 🙂 Continue lendo →

Os Géis de carboidrato são muito populares entre os praticantes de atividades físicas outdoor. Eles são práticos, fáceis de consumir e se transformam em energia rapidamente.

Apesar de ser algo bem simples, sempre temos alguma coisa nova a aprender. Veja abaixo algumas dicas aplicadas ao combustível de todo atleta: o gel de carboidrato. Continue lendo →

Neste sábado o pedal teve um objetivo diferente: fazer um treinamento com a Bel para ela se preparar para o Circuito do Vale Europeu.

Fomos pelas nove da manhã para a casa do Markito para sairmos de lá. Infelizmente a Bia não pode ir pois tinha que acompanhar a colocação de alguns azulejos na casa. Pena, mas ela é sempre uma companhia super legal. Não deu, mas nós estávamos lá e colocamos o pé na estrada! Continue lendo →

E o nosso Pedal Fodax na Estrada do Cerne rendeu uma reportagem! Entitulada “Estrada do Cerne Encanta Ciclistas“, o jornal regional Página Um, na sua edição de número 1.498, publicou matéria escrita pela jornalista Patricia, com direito a chamada na capa e foto do nosso amigo Renato Pedaleiro, seguido de perto pelo Rodrigo Fonseca.

Segue matéria:

Depois de quase 15 anos de promessa, no sábado (06), 12 amigos que moram em Curitiba tiveram a disposição para acordar cedo, enfrentar o frio e fazer um passeio até Castro. Até aí tudo sem grandes novidades. Mas, o diferencial é que eles encararam 12 horas de pedalada entre a capital do Estado e Castro, através da PR-090, mais conhecida como Estrada do Cerne. O grupo saiu de Curitiba às 6 horas e traçou como ponto final do trajeto a praça Manoel Ribas, onde chegaram por volta das 18 horas. Ao todo, foram 128 km de bastante aventura e cenário deslumbrante que ficaram registrados na memória e em centenas de fotografias. Continue lendo →

No início do mês fiz mais uma ressonância magnética dos dois joelhos. O objetivo foi ver como estava a evolução da minha Síndrome da Banda (ou Trato) Iliotibial. Para a minha surpresa o diagnóstico apontou um outro problema: microfraturas na tíbia.

Estas microfraturas acontecem por fadiga de treinamento com uma carga superior à que o corpo estaria acostumando a suportar: o conhecido overtrainning. Continue lendo →

Sábado foi mais um dia de pedal, desta vez pelo Circuíto da Natureza, em Almirante Tamandaré. O lugar escolhido foi o Pacotuba, estrada do interior da região com belas paisagens, friozinho de outono, ótima companhias e muitas araucárias. Foram 30 quilômetros em umas três horas de diversão.

Saímos de Curitiba pela uma e meia da tarde e começamos o pedal as duas e meia. O local de saída foi a casa do Sadi, amigo do Markito de longa data. Cara muito legal, alternativo, mora a mais de vinte anos no local. Continue lendo →

Como hoje é dia dos namorados, nada mais natural que o Transpirando.com contar um pouco de como a Bel e eu acabamos tendo nosso amor, de uma maneira ou outra, sempre ligado aos esportes.

Já nos conhecíamos a mais de oito anos antes de começarmos a namorar, mas relacionamentos anteriores fizeram o tempo maturar o nosso reencontro. Chegou um dia em que os dois tinham acabado os namoros e foi aí que aconteceu. Continue lendo →